Krav Maga Nasıl Bir Spordur?

Krav Maga Nasıl Bir Spordur?
25.10.2021 22:00
Krav maga, İsrail askeri güçleri tarafından geliştirilen ve halen kullanılmakta olan bir savunma sanatıdır. Krav Maga nasıl yapılır, işe yarar mı, malzemeleri nelerdir? Krav Maga seviyeleri nelerdir, kuralları nelerdir? Sporseverlerin bu haberi okumasını tavsiye ederiz.

Krav Maga’da  çeşitli savunma teknikleri kullanılırken kısa sürede öğrenilip tehlikeye karşı uygulanma ihtiyacından dolayı ortaya çıkmıştır. Kısa sürede bu teknik İsrail güvenlik güçleri tarafından kullanılmaya başlanmıştır. Bu teknik fiziksel kondüsyon, özgüven düşünceleri ve hazırlıklı olma stratejilerini yoğunlaşarak bu dövüş stratejisini en iyi şekilde icra edilebilmesini amaçlar. Bu dövüş tekniğinin içinde aikido, karate, boks judo gibi savunma sporları da  kullanılarak etkili bir savunma ve saldırı stilleri ortaya çıkarılmaya çalışılmıştır. Bu şekilde özellikle asker,polis gibi meslekler ve savunma güçlerini, teknik dövüş stilleri ile eğitmekle birlikte belirli tekniklerle, içsel güç birleştirmesi amaçlanarak bir savunma stratejisi oluşturulmaktadır.

Krav Maga Nasıl Yapılır?

Krav maga sanatı son aşamada pratiğe sağlam şekilde dökülürken bu kişiler belirli tekniklerle, özel stratejiler benimseyerek alınan eğitimler dolayısında bu pratikleri yapmaktadırlar. Bu savunma sporu aslında içinde çok fazla dövüş ve savunma tekniği barındıran ve diğer dövüş sporlarından da yararlanan bir spor. Bu sporda özellikle el, ayak eşit miktarlarda ve sıklıkla kullanılırken; dirsek, kol, yere yatırma ve etkisiz hale getirme gibi belli başlı teknikler çerçevesinde dövüş stilleri şekillenmektedir. Bu teknikler seviye seviye bölümlere ayrılırken öncelikle bazı temel duruş pozisyonları, yumruk ve tekme hareketleri gibi temel darbeler öğretilirken artık seviyeler ilerledikçe atak, savunma teknikleri, ileri düzey tekniklerin geliştirilmesine yönelik çalışmalar ve çeşitli stratejik hamleler ile tekniklerin etkili kullanımı hakkında gerekli bilgiler verilerek bu sanatı icra etmek isteyenlerin her türlü etkiye karşı kendini savunabilmesi amaçlanmaktadır.

Krav Maga İşe Yarar mı?

Krav maga sporu hem kadınlar hem de erkekler için oldukça kullanışlı ve kendilerini etkin bir şekilde savunabilmelerini sağlayan bir dövüş sanatıdır. Bu teknikler insanların özellikle zayıf noktalarının belirlenmesine,  güçten ziyade stratejiye ve çevikliğe dayanmaktadır. Özellikle avukat, polis, güvenlikçi gibi pek çok hayati tehlikesi bulunan ve kendilerini savunmaya ihtiyaç duyan insanların sıklıkla tercih ettiği sporlar arasındadır. Özellikle kadınların da büyük bir ilgi gösterdiği ve aslında günümüz dünyasında maalesef ihtiyaç da duyduğu bir savunma dalı olmakla birlikte kadınların da kendini savunabilmesi için yapabileceği dövüş sanatlarından biridir.

Krav Maga Malzemeleri Nelerdir? 

Krav maga eğitimi verilirken özellikle eğitimin etkin bir şekilde ve eğitilen kişinin de darbe almaması adına kullanılması gereken bazı ekipmanlar bulunmaktadır. Bu eğitim verilirken klasik dövüş sporlarında da olan bazı ekipmanlar kullanılmaktadır. Darbe yastıkları, kum torbaları, uygulamalarda ve işin pratik boyutunda kullanılan demo silahlar kullanılır. Bu silahlar tabancalar, sopalar yani güncel hayatta karşınıza çıkabilecek saldırı ve savunma aletleridir. Bu ekipmanlar özellikle sizin antrenman yapabilmeniz ve herhangi bir darbe almamanız için kullanmaktadır. Ayrıca günlük hayatta karşınıza çıkabilecek tehlikelerden savunmamızı sağlayacak stratejileri gösterebilmek için kullanılır.

Krav Maga Seviyeleri Nelerdir?

Pek çok dövüş sporunda da özellikle gelişimin sağlanabilmesi için farklı seviyeler konularken, bu seviyelerin tamamlanması ile birlikte profesyonel olmaya ulaşılır. Bu yüzden Krav maga sporunda da her seviyede farklı stratejiler ve teknikler gösterilerek kişinin bu savunma sporunda ustalaşması sağlanır. Bu seviyelerde genel olarak öğretilenler:

·        Birinci seviye: temel savunma teknikleri ve bu spora giriş bilgileri aktarılarak bazı temel pozisyonlar ile hareketler gösterilmektedir.

·        İkinci seviye: sarı renkli kuşak alınmakla birlikte yumruk ve tekmelerle çeşitlilik pozisyonlar gösterilir ve bu seviye belirli miktarda yapılan antrenmanlar ile birlikte 6 ay gibi bir sürede tamamlanmaktadır.

·        Üçüncü seviye: bu seviyede ise turuncu kuşak alınarak atak ve savunma bilgilerinin derinliklerine inilerek kişinin kendini savunması için stratejik hamleler gösterilmektedir.

·        Dördüncü seviye: artık iş biraz daha zorlaşır hale geldiğinde üst düzey eğitimler başlamaktadır artık antrenmanlar çok daha sıkılaşarak 12 ay gibi bir sürede 4. seviye tamamlanır ve yeşil kuşak alınır.

·        Son olarak 5. seviye artık bu dövüş sporunun son noktasıdır. Mavi veya kahverengi kuşakla birlikte artık bu noktada savunma ve hücum taktikleri pekiştirilir. Yani artık her şeyin çok daha derini ve işin meslek sırrı boyutundaki bilgiler öğretilerek eğitim tamamlamaktadır.

Krav Maga Kuralları Nelerdir?

Krav maga sporunda aslında kesin bir kural ve ilke benimsenmemekle birlikte Krav maganın bir spor olmaması sebebiyle de herhangi karşılaşmalar veya müsabakalar bulunmamaktadır. Bu dövüş tekniği hayat koşullarında maksimum etkinlikte tekniklerin kullanılarak kişinin kendini savunması amaçlanır. Krav maga tekniklerinde ataklar ve savunmalar karşı tarafta maksimum acıyı oluşturmak için özel tasarlanarak aslında şiddetli teknikler kullanılmaktadır. Bu dövüş sanatında temel prensipler kendini en iyi şekilde savunarak herhangi yaralanmalardan kendini korumak yani savunma durumundayken mümkün olan en çabuk şekilde saldırıya geçmek ve pratik yaparak gelişmek önem arz ettiği için sadece bu prensipleri kendinizde yer edinebilirsiniz.

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir