Trekking doğa yürüyüşü demektedir. Belirli bir nokta belirleyerek gruplar halinde oluşturulan yürüyüş anlamına gelir. Hafta sonları şehrin o soğuk ve bunalımlı ruh halinden kurtulmak amaçlı yapılan etkili sporlardan biri olmaktadır. Artık grupların birleşme alanları ve kulüpleri vardır. Bu kulüplere katılarak trekking yapma şansı elde ediyorsunuz. Belirli günlerde doğa yürüyüşü yapılarak hem sosyalleşme hem de doğa sporu açısından önemli ve güzel bir etkinlik olacaktır. Kendi trekking grubunu kurarak haftanın bir günü bu nitelikli sporu yapma şansı elde edebilirsiniz. Özellikle doğa harikası bir yerde yaşıyorsanız, trekking çok faydasını göreceksiniz.
Hafif ve tempolu şekilde yapılan yürüyüşler vücut ısısını ve vücudun yapısını daha enerjik hale dönüştürmektedir. Bu şekilde yapıldığında sizleri son derece güzel ve sağlıklı bir hayat beklemektedir. Özel grupların kurduğu trekking günleri mevcut olmaktadır. Muhakkak her şehirde bu gruplara rastlayacaksınız. Günün belirli günlerinde etkinlik yaparak farklı şekilde gruplarla bir araya gelmeniz sağlanır. Trekking yapmak için bir takım malzemeler vardır. Örneğin özel koruyucu kıyafetlerin olması gerekir. Aksi takdirde doğa yürüyüşlerinde üşüyebilirsiniz. Bu sebepten ötürü etkili ve kalın kıyafetlerin giyilmesi gerekilir. Kalın kıyafetlerin yanında dik ve yokuşlara tırmanmak için elinizde destekleyici baston tarzı bir şeyin olması gerekir. Hem kuvvet hem de daha sağlam yürümek amaçlı olmasından dolayı.
Trekking Nasıl Yapılır?
Trekking nasıl yapılacağına dair birçok bilgi kaynaklarda mevcut olabilir. Öncelikle böyle bir yola girdiyseniz. Tam bu havaya girmeniz gerekir. Örneğin kıyafetleriniz doğa yürüyüşüne uygun olması gerekir. Çok ağır kıyafetler olmayacak ve sırt çantanızda sizlerin günlük ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde olması gerekir. Ayakkabılarınız dağ ayakkabıları olması gerekir. Kuvvetli ve bir yere bastığında herhangi bir zarar vermeyecek şekilde olması lazım. Tam anlamıyla doğa hayatına uygun şekilde olmanız gerekilir. Gerekli malzemeler eşliğinde ve herhangi bir tehlikeye karşı elinizde birkaç koruyucu eşyanın olması da şarttır. Bu saydığımız bilgilere sahipseniz. Yavaş ve doğru nefes adımlarla trekking gerçekleştirmiş olursunuz.
Trekking İçin Gerekli Malzemeler
Trekking için gerekli malzemeler, öncelikle korunmak amaçlı olduğunu bilmeniz gerekir. Bot, pantolon, eldiven, bere, yağmurluk, ceket, düdük, çakı, fener ve sırt çantası gibi ekipmanlar olması gerekir. Bu ekipmanların sizleri doğa yürüyüşünde her anlamda koruyucu özelliği olması lazım. Örneğin çok soğuk bir havayla karşılaşabilirsiniz. Özellikle dağ tepelerinde fazla oksijenden kişilerin etkilenebilir bu etkilenmeleri de düşünmek gerekir. Buna göre hareket edilmesi gerekilir. Doğru şekilde ekipmanlar ile çıkılan yürüyüşler sizleri daha doğru şekilde hedefinize götürür. Gidilen hedeflere ulaşım sırasında doğru ekipmanlar sayesinde çok zorluk çekmeden de işlem yapmanız sağlanır. Özellikle bu noktada ayakkabı ve botlar çok önemlidir. Ayağınızda doğru ayakkabı seçimi sizlerin daha az yorulmasını sağlayacaktır.
