Matlar, hayatımızın her yerinde karşımıza çıkarken, bunlar kullanım yerlerine göre farklı özelliklerde olabilmektedir. Kullanılacağı alana göre bazı özellikler ile üretilen bu matlar, birçok alanda kullanılabilmektedir. Bu matlar kamplarda da yanımızda yer alırken, bunlar yastı ya da zemine serilip, sıcak izolasyon sağlamaktadır. Diğer matlara göre kamp matları biraz daha kalın olmaktadır. Matların başka ve en çok kullanıldığı alan ise egzersiz yaparken, kullanılandır. Genelde yoga, pilates ve ağırlık çalışmalarında yine bu matlar karşımıza çıkmakta olup, hareketleri doğru yapmak için bizi destekler. Dışardan bakıldığı zaman hepsi bir birine benzese de matları birbirinden ayıran, bazı özellikler söz konusu olabilmektedir. Bu matları özellikle spor salonlarında çok görürken, evlerde de çeşitli egzersizlerin yapılması için kullanılmaktadır. Pilates matları uzun yapıları ile dikkat çekerken, aynı zamanda kalın mat grubunda yer alır. Bu matların başka bir özelliği de egzersiz yaparken, geçişlerde eklem ve kaslara yardımcı olması olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu matların içerdiği dolgu malzemesi oranı ise en az 1,5 cm civarı bir oran bulunmaktadır. Alt yani taban tarafı pürüzsüz olan matlar, egzersiz sırasında kaymaları engeller. Bu matların temizliği de kolay olduğu için bu konuda sorun çıkmaz. Birçok malzemeden yapılabilirken, bu matlar piyasada farklı fiyat aralıklarında bulunmaktadır. Özellikle kadınların çok tercih ettiği bir egzersiz biçimi olan pilatesin en önemli parçalarından biri bu matlar olurken, çalışmayı keyifli ve sağlıklı bitirmek için önemlidir.
Pilates Matı Neye Göre Seçilir?
Pilates yaparken en önemli konulardan biri ise bu egzersizlerin matını seçme konusudur. İyi seçilen matlar egzersiz sırasında bize yardımcı olurken, kötü olan matlar ise ağrılara sebep olabilmektedir. Bu yüzden bu matları seçme işlemi çok önemli olmaktadır. Öncelikle dikkat etmemiz gereken konu, bu matların kalınlığı olmalıdır. Bu konuda bu matlar en az 6 mm üzerinde olarak üretilirken, pilates için 10 mm ya da 15 mm matlar iş görür. Bu matlar egzersiz yaparken, ağrıların oluşmaması için tercih edilmelidir. Diğer bir konu ise bu matların uzunluğu olurken, kendi boyunuza göre bir mat seçimi gerekir. Diğer bir konu ise bütçenize uygunluk olup, piyasada bir sürü mat varken, bütçenize en uygunu için araştırma yapmanız gerekir. Taşıma için kolay olan mat seçimi, matınızı yanınızda taşımak için iyi bir seçenek olacaktır. Bildiğiniz ve kaliteli markaların matları seçilmeli ve buna dikkat etmek gerekir. Matın dokusu da yine önemli bir konu olurken, bu konuda kaymayan matlar tercih edilmelidir. Çok terleme karşı yine pamuklu matlar tercih edilebilirken, bu konulara dikkat edilmelidir.
Pilates Matı İle Yoga Matı Farkı Nedir?
Piyasada farklı alanlar için kullanılan pek çok mat olurken, bunlardan iki tanesi de pilates ve yoga matları olarak karşımıza çıkmaktadır. Görünüşte birbirine çok benzeyen bu matları ayırmak da kolay olmamaktadır. Yine de yoganın doğası gereği, zemini daha iyi hissetmek için matları ince bir şekilde tasarlanır. Bunun yanında pilates matları ise bu konuda biraz daha kalın olup, kas ve kemik yapısını destekler. Zorlu pilates hareketlerinden sonra ağrı oluşmasını engellemek için biraz daha kalın olan matlar, bu özelliği ile yoga matlarından ayrılır.
