Son zamanlarda duyulan “outdoor spor” kelimesinin anlamı merak edilmektedir. Biz de bu nedenle bu kelimenin anlamını araştırdık ve sizlerle paylaşıyoruz. Outdoor kelimesi Türkçe dilinde açık hava ya da dış mekan olarak çevrilir. Outdoor spor ise açık havada ya da dış mekanda yapılan spordur. Açık havada spor yapmak, egzersiz yapmak, outdoor sporudur. Bazı spor dalları iç mekanda yani kapalı alanda yapılamaz. Açık hava gereklidir. Ayrıca doğa içinde olmak ve temiz hava gereklidir. Açık hava yani outdoor sporlarına örnek verecek olursak; kampçılık, dağcılık, kaya tırmanışı, doğa yürüyüşü, su altı dalışı, kanyon geçişi, mağaracalık, dağ bisikleti sürüşü, oryantiring, yamaç paraşütü, nehir kanosu, rafting, rüzgar sörfü, tur kayağı ve doğa yürüyüşünü sıralayabiliriz. Bu spor dalları fitness, pilates gibi spor dallarına göre iç mekanda değil dış mekanda yapılır. Bu sporları yapabilmek için açık havaya yani doğaya ihtiyaç vardır. Bu nedenle bu tür spor dallarına outdoor spor denir. Eğer doğayı seviyorsanız, ağaçlar, dağlar ve denizler ilginizi çekiyorsa outdoor sporlara yönelebilirsiniz. Özellikle maceralara atılmayı ve heyecan duymayı seviyorsanız dağcılık, mağaracılık, bisiklet sürme, su altı dalışı gibi sporlar yapabilirsiniz.
Outdoor Sports Türkçe Ne Anlama Gelir?
Outdoor kelimesi Türkçe dilinde açık hava, açık alan, dış mekan anlamına gelir. Outsoor sports ise açık havada, açık alanda ya da dış mekanda yapılabilen spor dallarına verilen isimdir. Bazı spor dalları spor salonunda ya da evde yapmaya uygun değildir. Açık hava gereklidir. Outdoor sports dışarıda yapılabilen sporlar demektir. Dışarda yapılabilen sporlar ya da diğer adıyla outdoor sports’ a verilecek örnekler dağcılık, su altı dalışı, bisiklet sürüşü, kaya tırmanışı, doğa yürüyüşü, kampçılık, yamaç paraşütü ve rüzgar sörfüdür.
Outdoor Spor Nasıl Yapılır?
Outdoor spor yani açık hava sporlarını merak ediyorsanız ve nasıl yapıldığını öğrenmek istiyorsanız yazımız tam size göre. Outdoor sports şunlardır:
· Dağcılık: Dağa tırmanmak ve en yükseğe çıkıp manzara seyretmek istiyorsanız bu sporu tercih edebilirsiniz. Ancak risk alabilmeli ve mücadele edebilmelisiniz.
· Mağaracılık: Mağaraların oluşma şekillerini merak ediyorsanız, kimya ve arkeoloji ile ilginiz varsa bu sporu yapabilirsiniz.
· Kampçılık: Eğer doğa ile iç içe yaşamak isterseniz, ailenizle ya da arkadaşlarınızla kamp yapabilirsiniz.
· Kaya tırmanışı: Kayalara tırmanmak, dayanma gücü, sabır, azim ve denge gerektirir.
· Su altı dalışı: Denizin altını merak ediyorsanız ve yüzmeye bir ilginiz varsa bu sporu yapabilirsiniz.
· Bisiklet sürüşü: Kaslarınızın gelişmesi, stresten uzaklaşmak ve denge sağlamak isterseniz, açık havada bisiklet sürebilirsiniz.
· Doğa yürüyüşü: Sakinleşmek ve stres atmak istiyorsanız, doğada temiz hava ile yürüyüş yapabilirsiniz.
· Yamaç paraşütü: Hava sporu ile ilgileniyorsanız, denizlere ve yeryüzünde yukarıdan seyretmek istiyorsanız bu sporu yapabilirsiniz.
Outdoor Spor Yapmanın Yararları Nelerdir?
Outdoor sporun pek çok faydası vardır. Outdoor spor:
· Açık havada daha iyi oksijen alınır. Bu nedenle daha rahat hissedilir.
· Açık havada yapılan sporlar zihin sağlığını olumlu bir şekilde etkiler.
· Açık havada daha uzun zaman spor yapılabilir.
· Açık havada yapılan sporlarda daha çok kalori yakılır.
· Açık havada spor yaparken yeni insanlar tanınabilir.
· Açık hava sinir, stres ve kaygı bozukluğunu azaltır.
