Günümüzde gelişen birçok spor dalı bulunmakla beraber, herkesin ilgi duyduğu spor dalı farklıdır. Bu spor türleri insan vücudu üzerinde olumlu etkilere sahip olup, bu konuda fayda sağlamaktadır. Hatta birçok spor aktivitesi, müsabakalar halinde de yapılmaktadır. Bu müsabakalar birçok kişi tarafından izlenmekte olup, ilgi ile takip edilmektedir. Bu müsabakalarda yarışanlar ise bu spor dalının, sporcuları olarak bilinmektedir. Eski Mısır’a kadar uzanan kürek sporu, son dönemlerde çok sevilen bir aktivite olarak yapılmaktadır. Bir su kaynağının üzerinde özel üretilmiş tekneler ile yapılan spor, birçok yerde düzenlenmektedir. Bu teknelerin yol alması için kürekler kullanılırken, bunu çeken sporculara ise kürekçi denilmektedir. Kürek sporunda tek, çift ve birçok kombinasyonda sayılar ile yapılabilmektedir. Zorlu sporlardan olan kürek sporu, kas gücüne çok ihtiyaç duymakta olup, iyi bir kürekçinin kas kuvveti önemlidir. Bu sporun kendine göre birçok kuralı bulunurken, bu kurallar dahilinde yarışmalar düzenlenmektedir. Olimpiyat Oyunları’nda da bazı çeşitlerini gördüğümüz kürek sporları, gün geçtikçe yaygınlaşmaktadır. Özellikle sırt, kol, omuz ve göğüs kasları bu sporda çok yoğun çalışmakta olup, bu sporla uğraşmak da bu kasların gelişiminde rol oynar. Kürek yarışları, birçok sporcu tarafından yapıldığı gibi, bu sporcular bir takım oluşturup, takımlarda yarışabilmektedir. Amaç rakipleri geride bırakıp, varış çizgisine en erken ulaşmak olmaktadır.
Kürek Sporu Boy Uzatır Mı?
Birçok spor dalı boy üzerinde etkili olurken, sağlıklı bireylerin uzamasına yardımcı olmaktadır. İşte kürek sporu da tam olarak boy uzatmasa da dolaylı yoldan, bu duruma katkı verebilmektedir. Özellikle sırt kaslarını çok güçlendiren kürek sporu, dik durmanız adına önemli olup, size birkaç cm katabilmektedir. Bunun yanında birçok olumlu faydası bulunan kürek sporu, bu konuda yine sizi desteklemektedir. Sağlıklı bir bedende de uzama işi daha kolay olabilmektedir.
Kürek Çekme Egzersizleri Faydalı Mıdır?
Kürek çekme sporu ile uğraşanların çoğu zaman yaptığı bu egzersizler, birçok faydası ile bilinir. Özellikle sırt, göğüs, omuz ve kol kaslarını çok etkileyen bu egzersizler, burada ki kasların gelişimini sağlar. Özellikle sırt kaslarının güçlü olması, dik durmanız için çok önemli iken, kürek sporcuların en çok ihtiyaç duyduğu kaslardır. Antrenman programlarınıza bu kürek egzersizlerini ekleyip, fayda sağlayabilirsiniz. Özellikle çoğu spor salonunda bulunan kürek çekme aleti, bu egzersizi yapmak adına size yardımcı olabilir.
Kürek Çekme Aleti Kilo Verdirir Mi?
Çoğu spor salonunda bulunan kürek çekme aleti ile yapılan antrenmanlar, vücudun pek çok bölgesini çalıştırmaktadır. Kondisyon çalışmaları için de uygun olan kürek çekme aleti, çok fazla kalori yakmaktadır. Aynı zamanda hızlı yağ yakması ile de kilo vermeye katkı veren alet, zayıflamaya da yardımcı olabilmektedir. Bu yüzden kilo sorunu olan bireylerde, bu aletle zayıflamak mümkün olabilmektedir. Birçok bölgede kas gelişimine katkı veren alet, bu yönden de vücut için yararlıdır.
Kürek Sporu Nerede Yapılır?
Bireysel olarak kürek sporunun yapıldığı alanlar bir su kaynağının üzeri olmalı olup, bunlar deniz, nehir, büyük göller gibi yerler olmaktadır. Kürek sporu suyun üzerinde yapılırken, bu sporu yapmak isteyen ve eğitim almak isteyen kişiler için spor kulüplerin kürek takımları bulunur. Kürek takımlarına kayıt olan bireylerin lisansı çıkmakta olup, kürek sporcusu sayılırlar. Daha sonra takımlarının imkanları doğrultusunda, belirli yerlerde idmanlar geliştirirler.
