Dünya üzerinde birçok spor ve aktivite bulunurken, bu insanların hem sağlıkları üzerinde hem de eğlenmeleri için güzel fırsatlar sunmaktadır. Özellikle bazı spor dalları bireysel yapılırken, bazıları bir grup ve fazla kişiler tarafından yapılmaktadır. Her sporun kendine has özellikleri olurken, bazıları çok heyecanlı ve ekstrem spor dalları arasında yer almaktadır. Bu ekstrem sporlar zaman zaman tehlikeli olabilirken, içerisinde akrobatik hareketlerde barındırabilmektedir. İşte kaykay tamda böyle bir aktivite olarak karşımıza çıkarken, heyecanı seven insanlar bu aktiviteyi eğlenceli bir şekilde yapmaktadır. Kaykay zaman zaman tehlikeli olabilirken, yaralanmalara hatta ölümlere bile sebebiyet verebilmektedir. Bu spor türü yapılırken, risklerden dolayı çok dikkat edilmeli olup, tüm tedbirler alınmalıdır. Kaykay sporu hem ülkemizde hem de dünya da pek çok kişi tarafından yapılırken, özellikle gençler arasında yaygın bir aktivite olarak bilinmektedir.
Kaykay Nedir?
Kaykay bir tahta ve altında 4 teker bulunan, akrobatik hareketler yapılan bir araç olarak karşımıza çıkarken, pek çok insan tarafından bu aktivite yapılır. İlk olarak kaykay, Amerikalı bir grup genç tarafından sörf yapamadıkları rüzgarsız günlerde, geliştirilen bir araç olup, 1970 yılında meydan çıkmıştır. Günümüze kadar çok az değişikliklere uğrayıp, bu aktivite günümüzde de pek çok kişi tarafından devam ettirilmektedir.
Kaykay Teknikleri Nelerdir?
Kaykay birçok şekilde yapılabilirken, bunların bazı isimleri de mevcuttur. İlk olarak kaykayda dengede durmayı ve yavaş yavaş hızlanmayı öğrenirken, bundan sonra uzun süre yol alabilir. Kaykay bazı yerlere göre teknikler gelişirken, sokak stili, eğitim stili, serbest stil, yokuş aşağı gibi yerlerde farklı hareketler denenir. Akrobatik hareketlerin isimleri de aerial, serbest hareketleri, flip hareketleri, slide hareketleri ve grind hareketleri olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kaykay Bir Spor Mudur?
Kaykay fiziksel olarak yorucu olabilirken, epey kalori yaktıran bir aktivite olarak karşımıza çıkmaktadır. Kaykay yapısı itibari ile ekstrem bir spor dalı olurken, insan sağlığı üzerinde çok etkilidir. Bu spor türü tek ya da bir grup halinde yapılabilirken, zaman zaman güzel rekabetlere de sahne olmaktadır. Kaykay zevkli olup, genelde genç bireylerin daha çok tercih ettiği bir aktivitedir.
Kaykay Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Öncelikle kaykay kullanırken dikkatli olmamak sonucunda ağır yaralanmalar gerçekleşebilirken, gereken önlemlerin alınması gerekmektedir. Bu aktiviteden önce kesinlikle halı ya da çim gibi alanlarda alıştırmalar yapılmalı olup, dengede durma işi halledilmelidir. Bunu hallettikten sonra yavaş yavaş düz alanlarda tek ayaktan destek alarak, hızlanma öğrenilmelidir. Bundan sonra yokuş aşağı ya da akrobatik hareketler yapma aşamasına yavaşça geçilmeli olup, dikkatli davranılmalıdır. Bu aktiviteyi yaparken, kask, dizlik gibi koruyucu önlemler alınmalı olup, daha çok araç trafiğinin olmadığı yerlerde bu kaykaylar kullanılmalıdır. Bunun yanında dirsek koruyucuların takılması da dikkat edilmesi gerekenlerdendir.
Kaykay Nasıl Durdurulur?
Kaykay çok süratlenebilirken, bu olumsuz sonuçlara yol açabilmekte olup, fren yapma sistemini bilmek bu yüzden çok önemlidir. Buda kaykayda durma nasıl olur sorusunu akıllara getirmekte olup hayli merak edilir. Öncelikli teknik bir ayağınızı yere sürerek kaykayı yavaşlatıp durdurmakken, diğer bir fren yöntemi ise arkada duran ayağınızla baskı yaparak, arka tarafı yere sürterek durdurulabilir.
Kaykay Neye Göre Seçilir?
Kaykayı ilk defa alacaklar için özellikle piyasada ki iyi markaların, komple kayak takımlarını almak iyi olabilmektedir. Kaykay sürme seviyesine göre kaykay takımı almak gerekirken, bu takımlar farklı ölçüler de bulunabilmektedir. Daha ufak ölçülerde ki kaykaylar ile hareketler iyi yapılabilirken, sürat için büyük kaykaylar tercih edilmelidir. Kendinize uygun kaykayları seçip almanız, yapacağınız aktiviteyi üst noktalar taşır.
Kaykay Ne Kadar Sürede Öğrenilir?
Kaykaya başlamak isteyen insanlar tüm önlemleri alıp, bu spora yavaş yavaş başlanılmalıdır. Kaykay sürmeyi öğrenmek tamamen kişinin ne kadar pratik yaptığı ve bu spora yatkınlıkla doğru orantılıdır. Ama ilk başta sadece düz gitme ve hızlanma bazen 1 hafta alırken, bazen ise çok daha fazla zaman alınabilir. Kaykay üzerinde akrobatik hareketler yapmak ise hemen hemen 1 yıl kadar bir süreyi kapsarken, bu kişiye göre azalır ya da artar.
Kaykay Ne Kadar Kalori Yakar?
Kaykay keyifli dakikalar yaşatırken, sağlık için de önemli bir yere sahip olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu spor ile çok kalori yakılabilirken, sağlık üzerinde olumlu faydalar sağlamaktadır. Ortalama bir saat kaykay sürmek, hemen hemen 318 kalori yakabilmekte olup, kilo sorunlarından kurtulmaya yardımcı olmaktadır. Bu yüzden bu sporu yapmak sağlık üzerinden faydalı bir etkiye sahiptir.
Kaykay Tehlikeli Mi?
Kaykay sporu tüm önlemleri alınıp, gereken kurallara uyulduğu zaman güvenli sürüşler yapılabilir. Ama bunlara dikkat edilmemesi durumunda yapılan sürüşler, çok ciddi yaralanmalara hatta zaman zaman ölümlerle sonuçlanan kazalara neden olabilmektedir. Trafikte yapıldığı zaman çok dikkatli olmak gerekliyken, yapısı itibari ile tehlikeli bir spordur.
