Kabızlık bir diğer adı ile konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeni ile haftada üç ya da daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Dışkılama güçlüğü, dışkının tam anlamıyla boşaltılamaması, ağrılı dışkılama ya da şişkinlik hissi gibi olumsuz durumlara yol açan kabızlık, bağırsak bozuklukları arasında yaygın olarak karşımıza çıkan hastalıklar arasında yer bulmuştur.
Kabızlık bazı durumlarda tıkayıcı tipte bazı
durumlarda ise bağırsak hareketlerinde yavaşlama şeklinde kendisini
göstermektedir. Kabızlık kişilerin günlük hayatlarını son derece kısıtlayıp
olumsuz durumlar ortaya çıkarmaktadır. Buradan hareketle bu hastalık ile
mücadele eden kişiler için kabızlığın nasıl geçeceği araştırma konusu olmuştur.
Kabızlık; kuru meyve tüketimi, bol sıvı alımı, keten tohumu tüketimi, beyaz et,
lifli gıdaların tüketimi, zeytin, zeytinyağı ve kekik tüketimi ile geçer.
Kabızlık İçin Fitil Kullanımı Nasıl Olur?
Kabızlık; haftada üç kereden az bağırsak hareketi,
sert, kuru ya da topaklı dışkı, ıkınarak, elle müdahale etme ihtiyacı duyarak
zor ya da aşırı dışkılama, tüm dışkının dışarıya çıkmadan içeride kaldığı
hissi, şişkinlik, hafif bulantı, ağrı ve kramp durumları ile kendisini
gösterir. Kabızlık için alternatif tedavi yöntemleri sık tercih edilmektedir.
Genellikle evde tedavi yöntemi ile yatarak iyileşen hastalar için ilk müdahale
doktor tavsiyesi ile verilen ilaçlar ile sağlanabilir. Kabızlık için fitil, sık
tercih edilen tedavi yöntemleri arasında yer bulmaktadır. İlaç kullanımı oral
biçimde ise genelde 6 – 8 saat aralığında bağırsakları harekete geçirebilir.
Fitil formu kesin etkisini 15 – 60 dakikada göstermeye başlar.
Kabızlık İlaçları Nelerdir?
Kabızlık, günlük yaşamı etki altına almak ile
birlikte kişilerin vücut sağlıklarına da etki etmektedir. Son derece olumsuz
etkileri olduğu bilinen kabızlık için tedavi edilmeyen ve uzun süreli
durumlarda mutlaka doktor müdahalesi gerekir. Ancak ilk aşamada genelde
kabızlık ilaçlarının kullanımı tavsiye edilmektedir. Kabızlık ilaçları arasında
Metamucil, Citrucel, Miralax, Colace, Docusate, Lubiprostone, Linaclotide,
Resonol, Naloxegol, Metilnaltrekson gibi ilaçlar bulunmaktadır.
Kabızlık Acilen Nasıl Giderilir?
Kabızlık bazı hastalar için öyle bir duruma ulaşır
ki, şişkinlik ve ağrı hissiyatı dayanılamaz bir hal alır. Bu durum da hastalar
için kabızlığın acilen giderilmesi gerekir. Kabızlığın acilen giderilmesi için
yapılması gerekenler bu durumdan mustarip olan kişiler için araştırma konusu
olmuştur. Kabızlık için yeşil çay tüketimi tavsiye edilmektedir. Ancak yeşil
çay kabızlığa kısa vadede etki etmemektedir. Kabızlığın acilen geçmesi için
kısa sürede etki sağlayacak müshil benzeri ilaçları kullanabilirsiniz. Doğal
çözümler arıyorsanız kabızlığı acilen gidermek adına; bol su tüketimi, kuru
kayısı tüketimi, rezene çayı, doğal probiyotikli yoğurt tüketimi, tam tahıllı
mısır, yulaf, buğday, arpa gibi lifli ürünlerin tüketimi, zeytinyağı, armut,
erik baklagiller ve bitki çayların tüketimi ile etkili sonuçlar alabilirsiniz.
Kabızlığı acilen gidermek için beslenmenize ve bağlantılı olarak bağırsak
hareketlerinize önem vermenizde fayda var.