Judo 1600’lü yıllarda ortaya çıkan judo, Japonların milli sporu olarak bilinmekte olup, bir dövüş sanatıdır. Savunma sporu olarak bilinen judo, aynı zamanda felsefi bir öğreti olarak da karşımıza çıkar. 1650 yıllarında bir Çinli tarafından bulunup, geliştirilen judo, buradan dünyaya yayıldı. Bu sporu en çok Japonlar benimseyip, üstüne düşmüşlerdir. 1882 yılında ise Japon Jigoro Kano tarafından, bilinen haline getirildi. Kendi içinde kuralları olan judo birçok insan tarafından yapılan bir spor halini alırken, özel müsabakalar ve olimpiyatlar da sporcular rakiplerini yenmek için mücadele eder. Judo dereceleri kuşaklarla belirlenirken, bu sporun ilkeleri ve kuralları kendi içinde oluşturulmuştur.
Judo Teknikleri Nelerdir?
Judoda diğer sporlar gibi bazı tekniklerle donatılmıştır. Bu teknikleri uygulamak için yeterli tecrübeyi kazanmak ve çok çalışmak gerekir. Bazı judo teknikleri şu şekildedir: Ukemi, düşüş teknikleri anlamına gelir ve nasıl düşüleceğini belirler. Nage Waza, ayakta uygulanan atışlara verilen isim olup, el, kol, ayak ve kalça teknikleri uygulanır. Sutemi Waza, kendini yere atarak uygulana tekniklerin genel adıdır. Katema Waza, yere düşen rakibe uygulanan tekniklerdir.
Judo İçin Gerekli Malzemeler Hangileri?
Öncelikle judo yapacak kişi bir kursa gide ve isterse lisans çıkarabilir. Bu kursta minderde rakibi ile mücadele edebilir ve teknikleri öğrenebilir. Maça çıkmak ya da judo kursunda istenilen malzemeler ise, dayanıklı bir kumaştan yapılan bir pantolon ve önü açık bir cekettir. Bu ceketin önü açıkken bele bir kuşak bağlanır.
Judo Ne Kadar Sürede Öğrenilir?
Judo bir savunma sanatı olarak yapılırken, öğrenilmesi için çok çalışılması gerek. Özellikle kişinin beceri ve çalışma azminin de etkilediği, bu süre bazen çok zaman alırken bazen de daha kısa sürelere tekabül eder. Bu sporu yapmak disiplin ve azim duygularını diri tutmaktan geçer. Bize birçok fayda sağlayan judo öz savunmamızı ve karşımızdakini etkisiz hale getirmeye yarar.
Judo Tehlikeli Mi?
Sporlarda sakatlanma riski olan grup daha çok futbol ve basketbol ile uğraşanlarda olur. Bunun aksine savunma sporlarında kurallara uyulduğu zaman çok büyük bir problem yaşanmaz. Özellikle dışarıda tehlikeli kişileri etkisiz hale getirmek adına, bize birçok teknik öğreten bu spor dalları, bir tehlike arz etmez. Kişinin özel bir rahatsızlığı yoksa ve kişi sağlıklıysa judo gibi sporlar tehlikeli değildir.
Judo Mu Karate Mi Tekvando Mu?
Özellikle savunma ve dövüş sanatları ile ilgilenmek isteyen insanlar, hangisine başlasam, hangisi daha iyi gibi sorularla boğuşur. Ama bu dövüş sanatları birbirinden farklıdır. Hangisini seviyorsanız ve hangisi size uygunsa ona başlamak sizin için daha faydalıdır. Karate ve tekvando hem savunma hem de saldırı şeklindeyken, judo daha çok savunma ile ilgili bir spordur. Yani sonuç olarak 3 sporu da birbirinden üstün tutamayız.
Judo Vücut Geliştirir Mi?
Judo özellikle bedenin ve zihnin uyum içinde çalışmasını sağlamakla beraber, bize çok faydalar sağlar. Judo tek başına kas büyütmez ama bedeninizin daha sağlıklı olmasını ve dayanaklığınızı artırır. Judo yaparken ağırlık çalışmak, vücudunuzu daha kolay biçimlendirmenize yardımcı olur. Yaptığınız judo antrenmanları sizi daha disiplinli ve sabırlı yaparken, çevikliğinizi de arttırır.
Judo Nasıl Yapılır?
Judo 10 metre kare alan çerçevede, 4 metrelik minderler üstünde yapılır. Sporculardan biri beyaz, diğeri ise mavi giysi giyer. Temasın çok olduğu bir spor dalı olan judonun, kıyafetleri sağlam malzemeden yapılır. Judo gelen hamlelere karşı, pozisyon alıp, bunları savuşturmak adına teknikler uygulamaktır. Bu tekniklerle rakibe üstünlük sağlayıp, puanlar almak için çaba harcanır ya da rakibi yere düşürüp, kitledikten sonra, onu pes etmeye zorlamaya yönelik hareketler yapılır.
