Yüzme hakkında merak edilen pek çok konu mevcuttur. İnsanoğlu binlerce yıldır yüzüyor. Wikipedia'ya göre, Taş Devri mağara çizimleri yüzen bireyleri tasvir ediyor ve İncil'de ve 1.500 ila 2.000 yıl öncesine dayanan Yunan şiirleri "İlyada" ve "Odyssey"de yazılı referanslar var. MÖ 4000'den kalma Mısır kil mühürleri bile dört yüzücünün sürünmenin bir versiyonunu yaptığını gösteriyor ve en ünlü yüzme çizimleri görünüşe göre Kebir çölünde bulundu ve MÖ 4000 civarında olduğu tahmin ediliyor. Geleneksel İngiliz Kırsal Sporları Ansiklopedisine göre, özellikle yüzme ile ilgili literatür orta çağda büyüdü. Yüzmeye adanan ilk kitabın 1538'de Nicolas Wynman tarafından yazılan Colymbetes olduğuna ve daha yaygın olarak tanınan bir metin olan De Arte Nantandi'nin 1587'de Everard Digby tarafından Latince olarak yayınlandığına inanılıyor. Ansiklopedi ayrıca şövalyeler için yüzmenin gerekli olduğunu bildiriyor. Romalıların fethettikleri şehirlerde sosyal kulüpler ve egzersiz yerleri olarak hizmet etmek için hamamlar ve havuzlar inşa ettiğini. Organize yüzme 1800'lerde ve 1900'lerde yüzme derneklerinin (örneğin, 1886'da Amatör Yüzme Derneği) ve birbirleriyle yarışan kulüplerin kurulmasıyla başladı. İngiltere, Fransa, Almanya ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yüzme kulüplerinin o döneminden raporlar var. Yüksek profilli etkinlikler de yüzmenin görünürlüğüne katkıda bulundu. Örneğin, Matthew Webb 1875'te Manş Denizi'ni yüzdü. Yüzerken zemin etkisi olmadığından dolayı eklemleri stres ve zorlanmadan korumuş olursunuz. Aslında Arthritis Foundation bu nedenle yüzme ve su aktivitelerini şiddetle tavsiye ediyor, o kadar ki ülkenin her yerinde su kurslarına sponsor oluyorlar. Su aerobiği dersleri de bu sebep ile tercih edilmektedir. Çünkü zıplayıp havuzun dibine vurmuş olsanız bile suda yüzer halde olduğunuz için bunu daha az kuvvetle yapmış olursunuz. Sadece bu değil, su aerobiği dersi sırasında bir yüzdürme cihazı takarsanız veya tutarsanız, etki daha da azdır.
Yüzme Havuzu Kaç Derece Olmalıdır?
Yüzme havuzunun kaç derece olması gerektiği merak edilmektedir. Spor havuzları için ideal sıcaklık 24 derece iken serbest havuzlarda ideal sıcaklık 28 derece olmaktadır.
Yüzmede Doğru Nefes Alma Taktikleri Nelerdir?
Yüzünüzü suda tutmak birinci adımdır, çünkü başınız yukarıda veya yüzünüzü suyun dışında yüzerseniz, bacaklarınız ve kalçalarınız her zaman düşecektir. Yüksek kafa/alçak kalça pozisyonu, suda daha fazla yüzey alanı iterek daha fazla sürtünme yaratmanızı gerektirir. Bu, daha fazla direnç olduğu için yüzmeyi zorlaştırır. Sırtınıza bağlı bir paraşütle bisiklet sürdüğünüzü hayal edin. Bu, kalp atış hızınız arttıkça ve kaslarınızın oksijen ihtiyacını karşılayamayacağınız için antrenmanda veya yarış gününde sizi ek dinlenme molaları vermeye zorlayacaktır. Yüzünüzü suda tutmanın farklı hileleri var. Rahat gözlüklere sahip olduğunuzdan emin olun. Havuzun dibine bakmaya veya koridorun ortasındaki siyah çizgiye bakmaya odaklanın. Suya dalmakla ilgili bir endişe yaşıyorsanız, bol bol dinlenme molası verin ve unutmayın ki havuz antrenmanlarına kadar duvardan ve çıkıştan asla çok uzakta değilsiniz. Özel yüzme dersleri ve bol bol pratik yardımcı olacaktır.
Yüzme Tek Başına Nasıl Öğrenilir?
Yüzmenin tek başına nasıl öğrenilebileceği merak edilmektedir. Yüzmeyi tek başınıza öğrenmek istiyor iseniz internette bulunan nefes, yüzme taktiklerini öğrenip uygulamanız en doğrusu olacaktır.
Yüzme İle Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?
Yüzme ile bir ayda kaç kilo verileceği araştırılmaktadır. Düzenli yüzerseniz ayda 4 ila 6 arası bir kilo vermeniz mümkün olacaktır.
Yüzme Hocaları Ne Kadar Maaş Alıyor?
Yüzme
hocalarının ne kadar maaş aldığı merak edilir. Yüzme hocaları aylık olarak ortalama
6814 Türk Lirası kadar bir maaş almaktadırlar.
