Tekvando, ayak ve tekme hareketleri ile meydana gelen dövüş sanatının adıdır. Bu dövüş sanatını icra eden yetenekli hocalar yarışmalara öğrenciler yetiştirir. İlk derste öğretilen bilgiler Uzakdoğu’nun dövüş sanatı hakkında bilgiler olmaktadır. Bu dövüş sanatlarını daha detaylı öğrenmek için nitelikli bilgiler verdik. Daha uzman ve daha doğru şekilde bilgiler vermek istedik. Öncelikle eğer dövüş sanatını icra etmek isterseniz, bunu dışarda kullanmamanız gerekir. Aksi takdirde dövüşçülük kurallarına yanlış hareket etmiş olursunuz. Öğretilen ilk kura bu olmaktadır. Diğer bir nokta ise rakibine saygılı olmak zorundasın. Eğer saygılı bir şekilde dövüşürsen gerçek bir dövüşçü olursun.
Tekvando Hareketleri
Tekvando hareketlerine evinizde videolar izleyerek de temin edebilirsiniz. Fakat bu spor profesyonel bir şekilde yapmak isterseniz, iyi bir hocadan ders almanız önerilir. Genelde bacakları kullanarak hareket edilen bir dövüş sporu olmaktadır. Bu sporu daha mantıklı ve sağlıklı şekilde yapmak için ve sakatlanmamak için son derece yavaş hareket edilmesi gerekilir. Aksi takdirde sakatlanma gibi olaylarla da karşılaşmanız mümkündür. Öncelikle ısınma hareketleri ve yapacağınız başlangıç hareketlerini iyi belirlemeniz gerekilir. Bu hareketlerin doğru olmasına da çok dikkat etmeniz gerekir. Bu sporu profesyonel şekilde öğrenmek için ustasından ders almanız da önerilir.
Tekvando Zararları
Her sporun faydası olduğu gibi zararları da olabilir. Tekvandonun zararları arasında ne olabilir. Kas yırtılması gibi kişilerin vücudunda ağır hasarlar bırakabilir. Bu hasarların çok uzun süre sürmemesi için etkili bir şekilde ısınma hareketleri yapılmalı. Tekvando hayatına başlayacak olan kişilere bir takım öneriler verilir. Öncelikle bazı vücutların bu spora uygun olması lazım. Eğer vücut hatlarınız uygun değilse ve sağlıksız şekilde bir vücuda sahipseniz. Vücudunuz hazırlamanız gerekir. Vücut hazırlandıktan sonra bir takım beslenme işlemleri vardır. Bu beslenme işlemlerini sağlıklı şekilde hayatımıza yerleştirirsek daha uzun süre tekvando oynamamız sağlanır. Küçük yaşlarda çocuklara zarar verebilir. Bu zararın oluşmaması açısından son derece dikkat edilmesi ve profesyonel bir şekilde yardım alınması lazım.
Tekvando İçin Gerekilen Fiziksel Özellikler
Tekvando için gerekilen fiziksel özellikler arasında bir defa çok fazla uzun boya sahip olmamak gerekilir. Vücut hatlarımız ve kilolarımızın uygun bir ağırlıkta olması lazım. Bacak kaslarımızı doğru şekilde kullanmak gerek. Hızlı ve iki yönlü düşünülmesi lazım. Yeterli seviyede besin ve beslenmeden oluşan bir hayata sahip olmak gerek. Bunun gibi birçok madde vardır. Bu maddeler içinde en önemlisi ise sağlıklı beslenmeyle oluşan ağırlık olmaktadır. Hızlı hareket edilmesi açısından tekvando hareketlerinin de daha doğru şekilde atışlarının yapılması gerekir. Bu hareketleri normal standart ölçüde olan kişiler yapabilir.
Tekvando Eğitimi Ne Kadar Sürer?
Tekvando eğitimi kişiye göre değişen bir süre içinde tamamlanır. Bazı yetenekli kişiler bir ay içinde de bu işi kavrar. Bazıları için ise bir yıl gibi süre gerekir. Bu süreçleri iyi belirlemek gerekir. Eğer bu işi profesyonel bir şekilde yapmak istersek bir yıl tam anlamıyla yetecektir.
