Egzersiz ve korse gibi konservatif tedavi yöntemlerine
rağmen ilerlemeye devam eden ve omurga eğrilik düzeyi 45°-50° üzerinde olan
skolyoz tabloları için cerrahi tedavi yöntemi kullanılmaktadır.
Son derece ciddi operasyonlardan biri olan skolyoz cerrahisi
sonrasında belli bir süre yakın izlem sağlanmasını gerektirir. Kendiliğinden
düzelme imkanı oldukça zor olan omurga eğriliği, fizik tedavi, egzersiz ve
cerrahi operasyonlar sayesinde tedavi edilmesi mümkündür.
Omurga Eğriliği Neden Olur?
Yapısal skolyoz ya da omurga eğriliği rahatsızlığı
idiyopatik olarak ortaya çıkar ancak nöromüsküler hastalıklar, bağ dokusu
bozuklukları, enfeksiyöz veya neoplastik durum sebebi, nörofibromatozis,
dejeneratif ve romatizmal rahatsızlıklar, metabolik bozukluklar ve çeşitli
travmatik etkileri de omurgada yapısal eğriliğine neden olabilmektedir.
Kendiliğinden düzelme ihtimali çok düşük olan omurga
eğriliği fizik tedavi, skolyoz egzersizleri ve cerrahi müdahaleler sayesinde
tedavi edilebildiği bilinmektedir.
Omurga Eğriliği Egzersizleri Nelerdir?
Kedi – Deve Egzersizi
· Emekleme pozisyonunda dengede iken belinizi
çukurlaştırın ve başınızı yukarıya kaldırmalısınız.
· Bu pozisyonda 5 saniye bekledikten sonra derin
bir nefes alıp başınızı aşağıya indirin ve sırtınızı kamburlaştırmalısınız.
· Bu pozisyonda da 5 saniye bekledikten sonra ilk
pozisyona geri dönmelisiniz.
· Hareketin akıcı olmasına özen göstermelisiniz.
· Bu egzersizi 2 set 10 tekrar şeklinde yapmanız
uygun görülmüştür.
Üst Sırt Germe Egzersizi
· Dizlerinizin üzerinde dengede dururken kalçanızı
geriye alın ve her iki kolunuzla uzanabildiğiniz kadar öne doğru uzanmalısınız.
· Bu pozisyonda 10 saniye bekleyin ve ardından
tekrar dizlerinizin üzerine gelmeniz gerekmektedir.
· Bu egzersizi 1 set 10 tekrar şeklinde
uygulanabilir.
Köprü Kurma Egzersizi
· Ayak tabanlarınız yerde ve dizleriniz bükülü
şekilde sırtüstü uzanılır.
· Mümkün olduğunca yavaş ve akıcı bir şekilde
kalçanızı yataktan yukarıya doğru kaldırılır.
· Son pozisyonda 5 saniye bekleyin ve ardından
yavaşça başlangıç pozisyonuna dönülür.
· Hareket sırasında nefes tutmamaya özen gösterin.
Bu egzersizi 1 set 10 tekrar şeklinde uygulayın.
Yüzme, skolyozlu
hastalara önerilen yararlı bir spor olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak
yarışmalarda mücadele edecek ölçüde yoğun bir yüzme antrenman programına
kontrolsüzce girilirse skolyoz için yararı zarar görebilir.
Diğer kişilerle
yakın temas ve mücadele içeren güreş, kick-box gibi sporlar da skolyoz için
uygun kabul edilmez.
Asfalt, beton gibi
sert zeminlerde uzun mesafe koşmak da skolyozu olan bireylere önerilmez.
Omurga Eğriliği Nasıl Anlaşılır?
Skolyoz tanısı omurga eğriliğinin derecesine bakılarak
konulduğu bilinmektedir. Ayakta çekilen röntgen filminde ön-arka ve yandan
görüntü alınması gerekmektedir. Omurganın görüntüsüne göre eğrilik, bir açı
olarak derece cinsinden ölçülerek belirlenir.
Ayrıca belirtileri olarak;
· Omurganın sağ ya da sol tarafa doğru
eğilmesi,
· Omurgada gözle görülebilen kavis,
· Omuz
ve kalçada asimetri,
· Dik
durmada zorluk çekme,
· Nefes
darlığı,
· Yürümede yaşanan problemler,
· Sırt,
bel ve omuz ağrısı,
· Kıyafetlerin vücuda tam oturmaması
sıralanabilir.
Omurga Eğriliği Ağrısı Nasıl Geçer?
Omurga ağrısı için özellikle B12 vitamini kullanımı iyi
gelmektedir. B12 vitamini vücudun kas sistemini güçlendirmekte ve sinirler
etrafında koruyucu tabakayı sağlamlaştırma işlemini gerçekleştirmektedir.
Ayrıca omurga ağrılarına kapsaisin kremi de iyi geldiği bilinmektedir. Ağrı
için bu yöntemler kullanılabilir fakat doktora gidip muayene olunması en doğru
seçenektir.
Omurga Eğriliği Ameliyatı Nasıl Yapılır?
Şiddetli skolyozlu bazı gençlerde spinal füzyon adı verilen
bir ameliyat yapılması gerekir. Operasyon sırasında, ortopedik bir cerrah
omurgayı mümkün olduğu kadar düzleştirme işlemi yapar ve çubuk ve vidalarla
yerinde tutulma operasyonu tutulması gerekmektedir.
Ameliyatının riskleri arasında kanama, pıhtı oluşumu, yara
bölgelerinde enfeksiyon, protezlerin tam olarak yerleştirilememesi, omurga
sinirlerinin hasar görmesi de bulunuyor. Bacaklarda ve uyuşukluk ve bağırsak
fonksiyonlarında probleme neden olan sinir hasarları nadir görülen risklerden
biri olarak karşımıza çıkmaktadır.