Sağlıklı bitkiler arasında yer alan Hindiba otunun pek çok farklı içecek türü bulunuyor. Hindiba kahvesi, hindiba otunun köklerinden elde edilen sıcak bir içecek türüdür. Hindiba kahvesinin kafein oranı oldukça düşüktür. Bu yüzden kafeinsiz beslenen insanlar için hindiba kahvesine rağbet artmaktadır. Hindiba kahvesi oldukça yüksek bir oranda; kalsiyum, demir, çinko, magnezyum, folik asit, manganez, potasyum barındırmaktadır. Bu tür mineraller bağışıklık sistemi için mutlaka alınmalıdır. Bunlar dışında Hindiba kahvesinin pek çok faydası bulunmaktadır. Hindiba kahvesinin faydaları arasında; kanseri önleme, güçlü bir antioksidan olma, vücudu bakterilerden arındırarak karaciğeri temizleme, bağırsakları çalıştırma, kolesterolü dengeleme, kan şekerini düzenleyerek mideyi rahatlatma özellikleri bulunmaktadır.
Hindiba Kahvesi Zararları Nelerdir?
Faydaları saymakla bitmeyen hindiba kahvesinin yan etkileri ve zararları da bulunuyor. Hindiba kahvesinin zararları arasında; alerjik reaksiyon durumları yer almaktadır. Şayet yaban mersini veya huş ağacına karşı alerjiniz varsa büyük ihtimalle hindibaya karşı da alerjik reaksiyonunuz olacaktır. Hindiba kahvesini tüketirken ölçüyü kaçırırsanız mide yanması ve ishal gibi olumsuz durumlarla karşılaşabilirsiniz. Hindiba kahvesini çocukların içmesi tavsiye edilmez. Rahim kaslarını gevşettiği gerekçesi ile hamilelerin hindiba kahvesi tüketmesi önerilmez. Günde 2 fincandan fazla hindiba kahvesi tüketmeniz de tavsiye edilmemektedir.
Hindiba Kahvesi Zayıflatır Mı?
Hindiba kahvesi faydaları ile birlikte zayıflatma etkisi ile de gündeme gelen bir içecek. Hindiba kahvesi zayıflatma etkisi ile rağbet görmeye başladı. Hindiba kahvesi bağırsakları rahatlatma, ödem atma ve uzun süreli tokluk sağlama özelliği ile diyetlerde sıklıkla tercih edilen bir içecektir. Ancak hindiba kahvesinin tek başına zayıflatma özelliğinin olmadığını belirtmekte fayda var. Zayıflama amaçlı hindiba kahvesini yemeklerden sonra tüketebilirsiniz. Bu şekilde tüketilen yiyeceklerin sindirimi hızlandırılır. Düzenli tüketim ile metabolizmanın aktif kalması sağlanır.
Hindiba Kahvesi Nasıl Kullanılır?
Hindiba kahvesini yemeklerden sonra tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Hindiba kahvesini yemeklerden sonra günde 2 bardak olacak şekilde, normal kahve hazırlar gibi hazırlayarak kullanabilirsiniz. Hindiba kahvesi kullanımında, lezzet açısından kahveyi pişirirken içerisine az miktarda normal kahve ekleyebilirsiniz.
Hindiba Kahvesi Aç Mı Tok Mu İçilir?
Hindiba kahvesi metabolizmayı aktifleştirme, sindirim sistemini düzenleme ve tok tutma özelliği ile diyette sıkça tercih edilen bir içecek. Zayıflama amaçlı ya da faydalarından ötürü hindiba kahvesi tüketmek isteyenler hindiba kahvesinin aç mı tok mu içileceğini sorguluyorlar. Yemeklerin sindirimi açısından hindiba kahvesini tok karna tüketmeniz tavsiye edilmektedir.
Hindiba Kahvesi Nasıl Pişirilir?
Hindiba kahvesinin nasıl pişirileceği konusunda tereddütleri olanlar için yapımının oldukça basit olduğunu söyleyebiliriz. Hindiba kahvesini pişirmek için; fincanınıza bir veya iki çay kaşığı hindiba kahvesi atın. Hindiba kahvesi tozunun üzerine sıcak su dökerek karıştırın. Hindiba kahvesinin içerisine isteğe bağlı süt ve şeker ekleyebilirsiniz. Ayrıca normal kahve ile karıştırarak da tüketmeniz mümkün. Hindiba kahvesini günde iki bardağı geçmeyecek şekilde yemeklerden sonra tüketebilirsiniz.
Hindiba Kahvesi Yağ Yakar Mı?
Hindiba kahvesi yağ yakma özelliği dışında, metabolizmayı hızlandırma ve bağırsak sistemini düzene sokma özellikleri ile biliniyor. Hindiba kahvesinin özel olarak yağ yaktırmadığı ancak, zayıflama konusunda yardımcı tok tutan bir özelliğe sahip olduğu tespit edilmiştir. Hindiba kahvesini diyet programlarınızın içerisine gönül rahatlığı ile dâhil edebilirsiniz.
