Yabani Pirinç Nedir?

Yabani Pirinç Nedir?
18.08.2022 15:17
Yabani pirinç hakkında oldukça merak edilen pek çok farklı konu vardır. Yabani pirinç hakkında en çok merak edilen; yabani pirinç nedir, nasıl pişirilir, nerede satılır, yabani pirinç pilavı tarifi nedir gibi soruların cevaplarına yazımızda yer verdik.

Yabani pirinç, tam tahıllı bir besindir ve genellikle sağlığa yararlarından dolayı bahsedilir. Pirinç adı verilen bu tahıl aslında tam haliyle pirinç değildir. Pirinç benzeri madde, ayırt edici bir görünüme sahip olduğu için bu adla tanıtıldı. Yabani pirinç, su zengini bölgelerde yetiştirilir. Ancak üzerinde yetiştiği suyun türü dere ve göl kenarı, bazen de bataklık kenarıdır. Balık türlerinin dördü de dünyanın farklı yerlerinde tüketilmektedir. Bu pirinç, Amerika'nın yerli halkı tarafından yüzyıllardır yetiştirilmektedir. Yabani siyah pirinç, diğer pirinç türlerine benzer cevizli bir tada sahiptir. Yabani pirinç, yüksek besin değeri nedeniyle vegan gıda kaynağı olarak yaygın olarak kullanılan bir tahıldır. Bu tahıl tipik olarak sonbahar mevsiminde hasat edilir ve yüksek besin değeri, birçok sağlıklı beslenme programına dahil edilmesine yol açmıştır.

Yabani Pirinç Pilavı Tarifi

Yabani pirinç pilavı tarifi için gerekli olan malzemeler; 2 bardak yabani pirinç, 6 bardak sıcak su, 45 gram tereyağı ve tuzdur. Ayrıca isteğe bağlı olarak üzerine limon kabuğu rendelenebilir. İlk olarak pirinci 15-20 dakika ılık suda bekletin. Ardından yıkayıp süzün. Tereyağını bir tencerede eritin Tencereye pirinci ve tuzu ekleyin, ardından birleştirmek için karıştırın. Sıcak suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Kapağı tencereye koyun. Tencerenin üzerine kâğıt havlu örtüp birkaç dakika demlenmesini bekleyin. Yabani pirinç pilavınızı, varsa yanında lezzetli bir fırında tavukla da servis edebilirsiniz.

Yabani Pirinç Faydaları Nelerdir?

Yabani pirincin birçok faydasından sonsuz bir şekilde yararlanılabilir. Bunlardan bazılarına bir göz atalım; Yabani pirinç tanelerinin sağlığa faydalarından bazıları, kalp sağlığını iyileştirme, büyümeyi teşvik etme, vücudun tüm kısımlarını onarma, semptomları yavaşlatma, kronik hastalıklara karşı koruma, diyabeti önleme, sindirimi iyileştirme, kemikleri güçlendirme ve sistem kapasitesini artırma yeteneğidir. Kilo vermek isteyenlere de yardımcı olacaktır.

Yabani Pirinç Besin Değerleri Kaçtır?

Kalori dengeli bir diyet uygulayanlara yardımcı olmak için yabani pirincin kalori ve besin değeri tablosunu inceledik. Daha iyi bir diyet bulmak için bu listeyi inceleyebilirsiniz; 1 yemek kaşığı yabani pirinç 27 kalori, 1 bardak yabani pirinç 267 kalori ve 1 kâse yabani pirinç 480 kaloridir. Yaklaşık 1 bardak yabani pirinç tüketmek vücudunuza aşağıdaki vitamin ve mineralleri sağlar: 101,88 gram karbonhidrat, 14,94 gram protein, 4,5 gram yağ ve 5,94 gram lif.

Yabani Pirinç Nerede Satılır?

Yabani pirinç kullanmam isteyenlerin bu konu hakkında en çok merak ettiği şeylerden birisi bu ürünün nerde satıldığıdır. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki yabani pirin büyük marketler, aktarlar ve internet üzerinden satın almanız mümkün olan bir gıdadır.

Yabani Pirinç Nasıl Pişirilir?

Yabani pirinç kısa sürede pişirilmesi önerilmeyen pirinç türlerinden birisidir. Yabani pirinci pişirmeden bir gün önce suya koyup bekletmek pişimi daha da kolaylaştıracaktır. Bu bekletme yapıldığında ortalama olarak 45 dakikalık bir pişim yeterli olacaktır.

 

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir