Tenis, iki ya da dört kişi ile kort adı verilen alanlarda raketler ile oynanan bir spor dalıdır. Sert zemin ya da toprak olarak hazırlanan kortlar, orta alanda yer alan bir file ile iki alana bölünmektedir. Tenis oyuncuları, kortun yalnızca kendisine ait olan alanında hareket edebilmektedir.
Oyunun amacı ise topu karşı alanda rakibin karşılayamayacağı bir şekilde sektirmektir. Topu karşı alanında sektirebilen ya da topu rakipten oyun alanı dışına çıkmasını sağlayan oyuncu sayı almaktadır. Tenis sporunda sayılar, diğer sporlardan farklı olarak 15-30 ve 40 olarak ilerlemektedir. Bölümler halinde oynanan teniste 40 sayı üzerinde bir kez daha sayı alarak kazanılan en küçük birime oyun, 6 oyunu da üstünlükle tamamlayarak kazanılan birime ise set denmektedir. Tenis genellikle 3 ya da 5 set üzerine oynanmaktadır.
Tenis Kuralları
Tenis sporunda oyuncuların topu karşıya yollayabilmek için sadece bir vuruş hakkı bulunmaktadır. Topu kendi alanı içerisinde sektirmek ya da topa raket dışı bir nesne ve uzuvla dokunmak oyun kurallarının dışında bulunmaktadır.
Rakip alanında iki kez seken, bir kez sekerek rakip karşılayamadan oyun alanını terk eden ya da rakibin raketinden dışarı çıkan toplar, topu gönderen kişinin hanesine sayı olarak yazılmaktadır.
Rakiplerden biri en az 2 oyun fark attıysa set 6’ya ulaştığında tamamlanmaktadır. Ancak oyunlar 5-5’lik bir eşitlikte ise set galibini belirlemek için taraflardan biri 2 farkla öne geçene kadar set devam etmektedir.
Tenis maçları, filenin hemen yanında yüksek bir sandalyede oturan başhakem tarafından yönetilmektedir. Oyun aynı zamanda şahin gözü adı verilen kameralarla da takip edilmektedir. Oyuncuların oyun başına hakeme 3 kez itiraz hakkı bulunmaktadır. Oyuncular hakemin kararına itiraz ettiğinde şüpheli pozisyon kameralar ile tekrardan incelenmektedir.
Tenis İçin Gerekli Malzemeler
Tenis oynamak için gerekli olan malzemeleri şu şekilde sıralayabiliriz;
Tenis raketi,
Tenis topu,
Tenis ayakkabısı,
Tenis çantası,
Tenis kıyafeti,
Grip,
Kordaj,
Raket koruyucu,
Tenis İçin Bilek Güçlendirme
Tenis için bileğinizi güçlendirmek istiyorsanız kolunuzu ileri dümdüz uzatarak avuç içiniz vücudunuza bakacak şekilde açmalısınız. Diğer elinizi de açtığınız avucunuzun içine koymalısınız. Pozisyon aldıktan sonra kolunuzun üst bölümünde gerilme hissedene kadar elinizi bükmelisiniz. Son noktaya geldiğinizde 15 saniye kadar bekleyerek eski halinize geri dönmelisiniz. Gün içerisinde 4 kez 5 tekrar ile bu hareketi yapmak, el bileğinizdeki kasların gelişmesini sağlayacaktır.
Tenis Maçları Ne Kadar Sürer?
Tenis sporunda, 1 saatte biten maçlar olduğu gibi, 10 saat ve üzerine çıkan maçlarda bulunmaktadır. Tenis maçlarının belirli bir süresi bulunmamaktadır. Oyun genelde 3, bazen de 5 set bulunur.
