Siyah turp, toprakta yetişen bitkisel bir gıdadır. Çoğu bitkinin olduğu gibi, siyah turpun da sağlığımıza büyük faydaları bulunmaktadır. Sağlık alanında da kullanılan siyah turp bitkisi, elde edilen özler ile birlikte kullandığımız ilaçların yapısında bulunabilmektedir. Doğal ve sert yapısı ile birlikte, vücudumuzda beklenmedik problemlere karşı bir nevi koruma kalkanı görevi görmektedir. Bunun dışında, cildiniz için kullanabileceğiniz siyah turpun etkileri oldukça fazladır. Yaşlanma ile birlikte oluşan kırışıklıklar, özellikle kadınlarda çoğu zaman istenmeyen bir durumdur. Siyah turptan elde edilen özler ile birlikte, bu tip sorunlara çözümler getirilebilmektedir. Siyah turpu özellikle kış mevsiminde tüketmeniz, vücudunuzun direncini arttıracaktır. Özellikle tansiyon hastaları için siyah turp, yüksek seviyelere çıkan tansiyonu düşürerek tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olur.
Siyah Turp Besin Değeri Kaçtır?
Siyah turp, besin değeri açısından oldukça zengin bir bitki türüdür. Bunun dışında birçok cilt ve sağlık sorunlarına da iyi gelmektedir. Siyah turpun besin değerlerini, orta sayılabilecek bir siyah turp için şu şekilde sıralayabiliriz; karbonhidrat 10,11 gr, protein 0,49 gr, yağ 0,26 gr, lif 3,44 gr, kolesterol 0,00 mg, sodyum 75,00 mg, potasyum 310,50 mg, kalsiyum 78,00mg, A vitamini 3,00 ui, C vitamini 26,70mg, demir 0,70.
Siyah Turp Nerede Bulunur?
Siyah turp, toprakta başlayan serüveni ile birlikte sofralarımıza kadar ulaşmaktadır. Siyah turpu çoğunlukla Pazar yerlerinde bulmanız mümkündür. Buna bağlı olarak, siyah turpun mevsiminde yenmesi en idealidir. Siyah turpu Pazar yerlerinde, kış aylarında bulma olasılığınız daha fazladır. Siyah turp, kış mevsiminde hasadı yapılan bir bitkidir. Pazar yerleri dışında, manav ve süper marketlerde de bulabileceğiniz bir üründür siyah turp.
Siyah Turp Nasıl Kullanılır?
Siyah turpun kullanım alanı oldukça geniştir. Hem sağlık alanında hem de gıda alanında, birçok özelliğinden yararlanılmaktadır siyah turpun. Siyah turpun, öksürüğü geçirici ve sofralarımızda tüketebileceğimiz yiyeceklere kadar birçok tarifi bulunmaktadır. Ayrıca siyah turp, çorba yapımında da sıkça kullanılabilmektedir. Özellikle kış aylarında tüketebileceğiniz siyah turp karışımlı çorbalar, kış hastalıklarına karşı, vücudunuzda gerçekleşebilecek hastalıkları önleyecektir. Aynı zamanda cildin nem dengesini düzenleyerek, cilt kurumalarını da önleyebilmektedir siyah turp.
Siyah Turp Öksürüğü Keser Mi?
Siyah turpun sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Her bitkinin olduğu gibi, siyah turpun da fazla kullanım neticesinde, sağlık açısından komplikasyonlara neden olduğu söylenebilir. Siyah turp bu noktada öksürüğü olan insanları iyileştirebilmektedir. Hazırlanan karışımlar ile turp suyu ve turp tüketimi, öksürükleri büyük oranda geçirir.
Siyah Turp Zararları Nelerdir?
Fazlaca tüketilen gıdaların elbette ki sağlık sorunlarına yol açtığı görülebilmektedir. Siyah turpun kontrolsüz ve aşırı tüketimi, sindirimi hızlandırarak ishal olmanıza sebebiyet vermesi kaçınılmazdır. Bir başka yan etkisi ise, gaz yapmasıdır. Bu noktada siyah turp tüketimini, aşırı miktarlarda tüketmemeniz önerilir.
