Kumar bağımlılığı olan kişi rahatsızlığı gidermek ve hayatını tekrardan düzene sokmak için bazı yöntemleri deneyebilir. İşte kumar bağımlılığından kurtulmak için başvurulacak yöntemler;
- Bir sorununuz olduğunu itiraf edin. Uzmanlar bağımlılığın atılmasında ilk adımın sorunun kabul edilmesi olarak görmektedir.
- Destek alın. Kumar bağımlılığında aile ve arkadaşlardan destek almak veya eski bağımlıların deneyimlerini incelemek çözüm üretebilir.
- Kumar ile ilgili şeylerden uzak durun. Kumarın oynandığı yarış pistler, kahvehaneler, iddia bayileri ve size kumarı anımsatan yerlerden ve nesnelerden uzak durun.
- Kumarı olumlu bir şeyle takas edin. Kendinize kumarın yerine koyabileceğiniz yararlı bir hobi veya aktivite bulun.
- Profesyonel destek isteyin. Kumar bağımlılığında tedavi kişiden kişiye farklılık gösterse de ilaç tedavisinin yan sıra psikiyatrik rahatsızlar için uzman bir psikoloğa başvurmak veya destek almak hastalığını atlamanıza olanak sağlamaktadır.
- Kontrolü elinize alın. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun kumar kumardır. Ara sıra yapacağınız bahis bile hayatınızı olumsuz etkilemeye yeterlidir ve bundan kaçınmak için mümkün olduğunca kendinizi kontrol edin ve kumardan uzak durun.
Kumar Bağımlılığı Genetik Mi?
Kumar bağımlılığının genetik ile ilgili olup olmaması sorunsalı sıkça karşılaşılan sorular arasındadır. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kumar bağımlılığı ile genetik arasında bir ilişki yoktur. Yani kumar bağımlılığının genetik olmadığı söylenebilir.
Kumar Bağımlılığı Tedavisi Nedir?
Kişileri olduğu kadar toplumun temeli olan aile yapısını çok kötü yönde etkilemesi dolayısıyla kumar bağımlılığı bir halk sağlığı sorunu olarak görülebilmektedir. Bu bağımlılığın tedavisi mümkün olmakla beraber bağımlılığı tedavi etmek için madde bağımlılığı tedavi yöntemi kullanılır. Kişiye özel düzenlenen tedavi programlarıyla hastalıktan kurtulmak mümkündür fakat tedavinin başlaması ve başarıya ulaşması için atılacak ilk adım kumar bağımlısı kişinin patolojik bir rahatsızlık olan bağımlılığını kabul etmesidir.
Kumar Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?
Kumar bağımlısı olanları tanımlayan unsurlarında başında kişinin kendini kumar oynamaya kaptırması, olumsuz sonuçlara rağmen oynamayı bırakmamasıdır. Kumar bağımlısı olanların büyük çoğunluğu kumarı bırakamayacaklarını düşünürler fakat bu bağımlılığın tedavisi mümkündür. Gösterdiği belirtilere dikkat etmek ve tamamen bağımlı olmadan önce hastalıktan kurtulmak olasıdır. Dikkat edilmesi gereken göze çarpan belirtiler ise;
- Kumarla takıntı derecesinde meşgul olmak
- Aynı heyecanı yaşamak için kumar oynama ihtiyacı duymak
- Başarısız bir şekilde kumarı kontrol etmeye ya da durdurmaya çalışmak
- Kumar oynayamadığında kişinin kendini huzursuz ve sinirli hissetmesi
- Sorunlarından kaçmak, endişe, suçluluk ve depresyon duygularını hafifletmek için kumar oynamak
- Kaybedilen parayı geri kazanmak için daha fazla kumar oynamak
- Kumar nedeniyle önemli ilişkileri veya fırsatları tehlikeye atmak ve kaybetmek
- Kumar parası bulmak için hırsızlık veya dolandırıcılığa başlamak
Kumar Bağımlılığı Çözümü Nedir?
- Kumar oynanan yerlerden ve internetteki kumar sitelerinden uzak durulmalı
- Kumar düşüncesini oluşturan şeylerden uzaklaşılmalıdır.
- Kumarla ilgisi olan kişilerle ilişik kesilmelidir.
- Kumar üzerine tartışmadan kaçınılmalıdır.
- Günlük ihtiyacın dışında gereğinden fazla para bulundurulmamalı, kredi kartları kullanılmamalıdır.
- Bağımlılıktan kurtulmak için tedaviye başvurmaktan ya da mücadele etmekten kaçınılmamalıdır.
- Destek için aileden ya da güvenilir birinden yardım istenmelidir.
- Dikkati başka aktiviteler çevirmek ve başka şeylerle meşgul olmak
Kumar Bağımlılığı İçin Hangi Doktora Gidilir?
Kumar bağımlılığı tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır fakat ilaç tedavisi tek başına yeterli olmamaktadır. Bu nedenle iradeyi ve benliği güçlendirici psikoterapi yöntemlerine başvurulması gerekmektedir. Bırakmaya istekli ve inançlı kişiler alacakları destekle kumarı bırakabilirler. Bağımlı kişiler hastalıktan kurtulmak için hastalığı bırakmak, yeterli isteği ve inancı sağlamak üzere uzman bir psikolog desteği alabilmektedir.
Kumar Bağımlılığı Evreleri Nelerdir?
Kumar bağımlılığı dört temel evreden oluşmaktadır:
1. Balayı Evresi: Genellikle kazançlı ve kısa süren dönemi temsil etmektedir. Sonraki süreçlerde oynamaya devam edilmesi bu dönem hatırlanarak gerçekleştirilir. Kadınlarda ve bazı bireylerde bu evre görülemeyebilir.
2. Duraklama Evresi: Kayıpların olduğu ve kayıplar arttıkça borç veya kredilerin alındığı dönemdir. Kayıplar arttıkça borcu borç ile kapatmanın görüldüğü evredir.
3. Çöküş Evresi: Kayıplar son derece sıklaşır. Varsa alkol tüketimi artar, depresif belirtiler yoğunlaşabilir.
4. Yıkılış Evresi: Ekonomik kaynakların tükendiği evredir. Telafi için tekrar kumara yönelir ve yoksunluk belirtilerinin yanı sıra yalan, yasadışı maddi kaynak kullanımı, yasal sorunlar, aile parçalanması, depresyon ve intihar görülür.
Kumar Bağımlılığı Merkezi İletişim Numarası Nedir?
Kumar bağımlılığı merkezi bağımlılık konusunda sorusu ve sorunları olan kişiler için uzman psikologlar tarafından bilgi sunulmasına olanak sağlamaktadır. Bağımlı olan bireylerin kendilerine ve ailelerine online olarak danışmanlık ve rehabilite vermeyi amaçlamaktadır. Danışmanlık merkezine ulaşmak için YEDAM hattı 444 7 975’tir.
Kumar Bağımlılığı Psikolog
Kumar bağımlılığı hastalığı tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Kumar bağımlılığı tedavisinde kişiye özel çözümler sunulmaktadır. Hasta olan kişinin ve ailelerinin sorunları modern yaklaşımlar kullanılarak belli programlar sayesinde yöntem geliştirilir ve hastalık çözüme kavuşturulabilmektedir.
