Hibiskus çayı halk arasında pek çok çay türüne göre az bilinen ve tüketilen bir çay türüdür. Ancak hibiskus çayının faydası insanlar üzerinde oldukça fazladır. Hibiskus çayı kan şekerine ve yüksek tansiyona karşı etkilidir, kötü huylu kolesterolün düşmesine yardım eder. Kırmızı olan hibiskus daha fazla antioksidan içerir ve bitkinin taç yaprakları sağlık açısından etkilidir. İçeriğinde bulunan magnezyum ve malik asit sayesinde bağırsaklardaki gazı alır, vücuttaki ödemin atılmasına yardım eder. C vitamini içermesinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığına iyi gelir. Damar sertliği problemi olan hastalar için tavsiye edilir. Akciğer kanseri üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinen hibiskus çayının bu hastalar tarafından günde iki fincan tüketmesi önerilir. Wilson hastalarında vücutta biriken bakırın atılmasına yardım eder ve ateş yükselmelerinde kullanılabilir. Hormon düzenleyici bir etkisi olduğu bilinmektedir ve regl ağrılarına iyi gelen bir çay ürünüdür.
Hibiskus Çayı Zayıflatır Mı?
Hibiskus çayının tercih nedenlerinin başında zayıflatma ve gençleştirme etkisinin olmasıdır. Metabolizmayı hızlandırma etkisi olan hibiskus zayıflamak isteyenler tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. İçeriğinde bulunan zengin demir ile birlikte vücudun ihtiyacı olan demiri karşılar ve zayıflamayı hızlandırır. Vücuttaki kan miktarını yükseltir ve kansızlık sorununu giderdiği kişilerin zayıflamasını kolaylaştırır. Hibiskus çayı ile zayıflamak isteyenler günde en az bir bardak bu çaydan içmelidir. Ancak hibiskus çayının yanında bir diyet listesi hazırlanması da şarttır.
Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir?
Hibiskus faydalı bir üründür ancak kontrolsüz bir şekilde tüketildiğinde zararlı hale gelebilir. Aşırı tüketilen hibiskus çayı kan şekerini düşürür ve halüsinasyona neden olur. Hamile ve emzirme döneminde olan kadınların hibiskus çayı tüketmemesi önerilirken alerjiye de neden olabilecek bir üründür. Düzenli ilaç kullananlar, tansiyon hastaları hibiskus çayını kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?
Hibiskus çayı yapmak oldukça kolaydır. 1 su bardağı kadar kaynayan suya 1 yemek kaşığı dolusu hibiskus yaprağı ekleyerek ilk işleme başlanmalıdır. Hibiskus yaprakları kısık ateşte 3-4 dakika kadar demlenmelidir ve sonra ocağın altı kapatılarak çay ılımaya bırakılmalıdır. Ilıyan çay süzülür ve yudum yudum içilir. Hibiskus çayını her defasında taze hazırlamak zorundasınız ve ara öğünlerde birer fincan hibiskus çayı tüketebilirsiniz.
Hibiskus Çayı Aç Mı Tok Mu İçilir?
Hibiskus çayı kullanım amacına göre tüketim şekli değişmektedir. Sindirimi ve kan dolaşımını hızlandırmak amacıyla hibiskus çayı içenler aç olmalıdır. Ancak normal keyif amaçlı içilen hibiskus çayı tok karnına içilebilir. Günde en fazla 3 fincan hibiskus çayı içmek daha yararlıdır ve ara öğünlerde tüketilmesi herkes için daha uygun bir tüketim şeklidir.
