Bitter Çikolata Hamilelikte Zararlı Mı?

Bitter Çikolata Hamilelikte Zararlı Mı?
31.01.2023 21:01
Bitter çikolata hamilelikte zararlı mı, hangi hastalıklara iyi gelir? Her gün bitter çikolata yemek kilo alımına neden olmakta mı? Bitter çikolata iştah keser mi? Bitter çikolata ishal, kabızlık yapar mı? Bitter çikolata mide bulantısı yapar mı? Bitter çikolata zihin açar mı? Bitter çikolata, çikolata türlerinden bir tanesidir ve sıklıkla tercih edilmektedir. Bitter çikolata hakkında merak edilen soruların cevaplarını araştırıp bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz.

Uzman görüşlerine göre hamilelikte haftada üç- dört defa bitter çikolata yenilmesinde bir problem bulunmamaktadır. Hatta bitter çikolata içinde bulunan teobromin maddesinin hamile kadınları rahatlattığı, damar sertliğini önleyerek gebelik tansiyonu riskini düşürdüğü araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.

Gebe bireylerde yapılan çalışmalarda bitter çikolatanın, kan basıncını dengelediği, kan şekeri ve karaciğer enzimlerinde olumlu etki yaptığı gözlemler arasında yer almaktadır.

Bitter Çikolata Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Bitter çikolata;

·            Cilt sağlığına iyi gelmektedir.

·            Güneş ışınlarının sebep olduğu hasarların iyileşmesine yardımcı olmasıyla da bilinmektedir.

·            Diyabet düşmanı olarak bilinir. Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.

·            Hamileler için mutluluk kaynağıdır.

·            Felç düşmanı olarak ta bilinir.

·            Kalp dostu olmasıyla da karşımıza çıkmaktadır.

Her Gün Bitter Çikolata Yemek Kilo Alımına Neden Olmakta Mı?

Bitter çikolata kararında yendiğinde kilo aldırmaz, aksine yağ yaktıran bir özelliği ile popülerdir. Tokluk hissini arttırması, kan şekerini dengelemesi gibi özellikleriyle de diyete katkı sağlamaktadır. Fakat unutulmamalıdır ki size yararı olan pek çok besin fazla tüketildiğinde zararlı hale gelebiliyor. Tabii ki bu durum bitter çikolata için de geçerli olacaktır. Bu yüzden haftanın 2-3 günü ve günde iki kareyi geçmeyecek şekilde yemek öneriler arasında yer almaktadır.

Bitter Çikolata İştah Keser Mi?

Bitter çikolatada bulunan flavonoidler, insülin direncini düşürmektedir, kan şekeri seviyelerinde ani değişimleri önlemektedir, bu neden de açlık krizi yaşanmayacaktır. Çikolatanın çeşitleri arasında yer alan bitter çikolata hem çok sağlıklı hem de süper yağ yakıcı etkisine sahip olmasıyla da bilinmektedir. Yağ yakması en tehlikeli yağ deposu olarak adlandırılan, karın çevresi yağları üzerinde süper eritici olmasıyla karşımıza çıkmaktadır.

Bitter Çikolata İshal Yapar Mı?

Bir fincan kadar kakao veya bir kibrit kutusu büyüklüğünde bitter çikolata mikrobik ishale karşı yararlı olup bağırsaklarda ishale neden olan mekanizmayı engellemektedir. Yine ishali arttıran gıdalar var ise bunlar tüketilmemesi önem arz etmektedir.

Bitter Çikolata Kabızlık Yapar Mı?

Az lif ve şeker içermesi nedeniyle çikolata, kabızlık yapan en önemli gıdalardan birisi olarak yer almaktadır. Ayrıca;

·         Peynir: Şeker ve yağ içeren süt ürünleri kabızlık yapar ancak yoğurt probiyotik olursa kabızlığı önleyecektir.

·        Dondurma: Yüksek ölçüde şeker içerdiği için kabızlık oluşturmaktadır.

·         Örneğin ayran yoğurt, kefir, bitter çikolata, turşu ve peynir probiyotik kaynağı olmasıyla bilinir ve tüketildiğinde kabızlık geçmesine yardımcı olabilir.

Bitter Çikolata Mide Bulantısı Yapar Mı?

Aşırı oranda teobromin alımı insan bedeninde zehirli etkiye neden olabilmektedir. Bitter çikolata çok tüketildiği zaman bu etkilere sebep olabilir ayrıca mide bulantısı gözlemlenebilir. Damar açıcı, idrar söktürücü ve gastrointestinal etkileri kalp krizine neden olabildiği bilinmektedir. Tansiyonu düşürme ve kalp krizi riskini artırma gibi etkiler de ölüme sebep olabilir. Fakat bu durumda ne kadar miktar teobromin alındığı önem arz etmektedir.

Bitter Çikolata Zihin Açar Mı?

Lezzetli tadıyla dikkat çekici bir tat olan ve çokça sevilen bitter çikolata, hafıza güçlendirici ve zihin açıcı bir etkiye sahip olmasıyla da biliniyor. Yüksek oranda kakao içeren ve güçlü bir antioksidan etkisi olan bitter çikolata konsantrasyon arttıran özelliği ile de tüketimi arttıran özellikler arasında yer almaktadır.

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir