Bilinçaltı, zihin tarafından otomatik olarak gerçekleştirilen iç gözlem de düşünce süreçlerinin, anıların, ilgi ve motivasyonlar tarafından oluşturulan bir bütün olarak kabul edilir. Bilinçdışı tüm olgular, bastırılmış duygular, otomatik beceriler, gizli fobiler, kompleksler, arzular ve kişiye özgü denilebilecek tüm özellikler bilinçaltında kodlanır. Bilinç sol beynin, bilinçaltı ise sağ beynin kontrolü altında işler. Bilinçaltı kavramı ilk defa psikanalizin kurucu ünlü isim Sigmund Freud tarafından kullanıldı. Sigmund Freud’un neredeyse tüm öğretileri ve çalışmaları bilinçaltı kavramı üzerine kuruluydu. Bu da bilinçaltı denildiği zaman akıllara Freud’un gelmesine sebebiyet verdi. Bugün elimizde olan kaynakların birçoğu Sigmund Freud öğretilerinin temellerine dayanıyor. Bilinçaltı hatıraların ve anıların depolanmasını sağlar. Aynı zamanda bilinçaltı; çözüme ulaşmayan olumsuz duygulara bağlı olan anıları ve hatırları bastırmayı sağlar. Bu yüzden bilinçaltı anıların, hatıraların ve hatırlanmak istenmeyen tüm duyguların depolandığı ayrı bir bölge gibidir.
Bilinçaltı Kodlama İle Zayıflama Mümkün Mü?
Bilinçaltı kodlama yöntemi ile zayıflamak mümkün. Bunun için bilinçaltına doğru kodlamaları göndermek oldukça önemlidir. Bilinçaltında bulunan bastırılmış duygular ve fikirler önlenemeyen yeme ataklarına sebep olabilir. Uzmanlara göre bilinçaltında bulunan özgüvensizlik duygusu da kilo alımına sebep olan duygulardan biri. İşte bilinçaltı kodlama tekniği ile bu olumsuz duyguları bilinçaltından çıkararak yerine olumlu duyguları kodlamayı amaçlıyor. Bu şekilde bilinçaltı kodlama tekniği ile zayıflamaya başlıyorsunuz. Öncelikle zihninizi kilo vermeye kodlamanız gerekiyor. Kararlı olmak ilk adımda son derece büyük bir önem taşıyor. Bilinçaltı kodlaması için zayıflamada kullanılan tekniklerden biri olan su kodlaması en işe yarayan yöntemlerden biridir. Minimum 21 gün boyunca bilinçaltı su kodlamasını yapmanız gerekiyor. Bu uygulama için sağ avucunuza suyunuzu alın. Gözlerinizi kapatın. ‘’Avucumda duran su ile, kararlıkla, iradeyle, güçle ve kendinden emin olarak. Bedenimi olumluyorum. Yeni bir insan olmaya niyet ediyorum. Bu bedeni kırdıysam, incittiysem ve üzdüysem, kendimden özür diliyorum. Bu bedenle barışmaya, bu bedene, aşkla ve sevgiyle bakmaya söz veriyorum. Kendimi çaresiz ve mutsuz ettiğim tüm anları geride bırakarak yeni bir yola çıkıyorum. Yepyeni bir ben olarak yola çıkmaya hazırım.’’ diyerek içinizden veya dışınızdan 21 gün boyunca bu meditasyon cümlelerini geçirin. Burada en önemli olan şey söylediklerinize kendiniz inanmanız. En sonunda elinizde tuttuğunuz suyu içerek kodlamayı bitirebilirsiniz.
Bilinçaltı Kilo Verme Nasıl Yapılır?
Uzmanlara göre aşırı kilo alımına sebep olan bilinçaltı düşünceleri var. Her insanın bilinçaltında sakladığı, hayatının bir dönemini olumsuz anlamda etkileyen anılar ve duygular mevcut. Hatırlanmak istenmeyen ve bilinçaltına bir çöp gibi atılan bu hatıralar, farklı eylemler şeklinde sirayet ederek bedensel karşılık buluyorlar. Bilinçaltınızı doğru şekilde yönlendirmeyi öğrendiğinizde bunu kilo vermeye dönüştürebilirsiniz. Öncelikle zihninizle baş başa kalın. Anılarınızın derinliklerine inin. Sizi üzen ya da kıran herkesle barışın. Kendiniz başta olmak üzere herkesi affedin. Bedeninizi olumlayın. En önemli adım ise kararlı olun. Bilinçaltı ve zihninizi doğru yönlendirebilmek için kilo vermek konusunda kararlığınızı kendi kendinize ispat edin. Kararlı olmaya ek olarak kilo vereceğinize dair inancınızı ve başarı hissiyatını daima canlı tutun. Bilinçaltınıza bu fikri yerleştirerek kilo verebilirsiniz.
Bilinçaltı Mesaj Gönderme Teknikleri Nelerdir?
Bilinçaltı karşımızdaki insanlar farkında olmandan onların zihinlerine istediğimiz fikirleri yerleştirebileceğimiz tehlikeli bir bölge. Bilinçaltı mesaj gönderme teknikleri içerisinde en çok kullanılan teknik 25. karedir. Sinema filmleri ve diziler 24 kareden meydana gelir. İnsan gözü saniyede 24 kare birden algılayabilirken, 25. kareyi algılayamaz. 25.kareye yerleştirilen görüntüyü algılayamayan zihin, bunu bilinçaltına kaydeder. Bu şekilde istenen mesaj karşı tarafın bilinçaltına kodlanmış olur.
Bilinçaltı Sembolleri Nelerdir?
Bilinçaltı sembolleri en çok rüyalar aracılığı ile karşımıza çıkarlar. Çünkü rüyalarımız genellikle bol miktarda bastırılmış bilinçaltı durumları ile doludurlar. Bilinçaltı sembolleri hemen her şekilde olabilir. Örneğin; fırtına görüyor olabilirsiniz. Fırtınanın içerisinde tek başınıza ayakta duruyorsanız bu şuan hayatta yaşamış olduğunuz duygusal durumları kolaylıkla atlatabileceğinizi gösterir. Bilinçaltı sembolleri arasında en sık rastlanılanlar, beyaz güvercin, kuş, at, balık ve tavuktur.
Bilinçaltı Ve Bilinçdışı Aynı Şey Mi?
Bilinçaltı ve bilinçdışı temelde aynı şeydir. Birbirleriyle aynı literatürde bulunurlar. Bilinçaltı kavramı genelde medyada ve halk arasında kullanılan bir terimdir. Bilinçdışı ise akademik bir dil olarak psikodinamik ve psikanaliz yönelimli ekoller tarafından kullanılmaktadır.
