Bebeğinizin zekanızı miras aldığından emin olmak için şimdi
başlayın, çünkü size bebeğinizin akıllı ve zeki olmasını sağlayacak sekiz ipucu
sunuyoruz.
1. Bir hikaye zamanı alışkanlığı başlatın.
Öğrenme ne zaman başlar? Psikolog ve ebeveynlik uzmanı Polly
Sengupta, dilin temellerinin anne karnında başladığını ve üçüncü trimesterde
bebeğinizin düzenli olarak duyduğu sesleri ezberleyebileceğini söylüyor.
Ebeveynlik web sitesi Babble'daki bir makaleye göre, araştırmacılar annelerden,
Theodor Geisel tarafından Dr Seuss mahlasıyla yazıp çizilen ve ilk kez 1957'de
yayınlanan bir çocuk kitabı olan The Cat In The Hat'ten bir pasajı doğmamış
bebeklerine defalarca okumalarını istedi. Doğumdan sonra bebekler bu pasajı
duyduklarında tanıdılar.
2. Sağlıklı beslenin.
Omega 3 yağ asitleri
bebeğin beyin gelişimi için kesinlikle gereklidir. Balık, soya fasulyesi ve
ıspanak gibi iyi bir omega 3 içeriğine sahip yiyecekleri diyetinize
eklediğinizden emin olun. Ayrıca ıspanak gibi yapraklı sebzelerde bulunan
demir, bebeğin beyin hücrelerine oksijen akışına yardımcı olur. “Hamileliğiniz
sırasında diyetinize badem ve ceviz gibi fındıkları dahil edin. Ceviz, hem
yetişkinlerin hem de bebeklerin beyin gelişimi için gereklidir. Badem iyi bir
niasin, protein ve enerji kaynağıdır ve bebeğin genel beyin gelişimine yardımcı
olur” diyor Ghosh. Ghosh, bebeğinizin bir zekanın gurme damak tadına sahip
olmasını istiyorsanız, bebeğinizin tat alma tomurcukları yaklaşık 12 haftadan
itibaren geliştiğinden, akşam yemeğinde maceracı olun, diyor. Bir çalışmada,
hamileyken havuç suyu içen annelerin bebekleri, doğduktan sonra havuçları
tercih ettiler.
3. Zinde ve aktif kalın.
Egzersizden elde ettiğiniz endorfin artışını seviyor musunuz?
Bebeğiniz de öyle. Zinde ve aktif kalmak hamilelik sırasında daha da önemlidir.
Ghosh, bebeğinizi daha akıllı hale getirmek istiyorsanız tembellik etme ve
koltuktan kalkma dürtüsüne karşı savaşın, diyor Ghosh.
4. Müzik çalın ve konuşmaya başlayın.
Bebek anne karnında büyüdükçe sesleri duymaya hatta tepki
vermeye başlar. Sengupta, ne söylediğinizi anlamayabilir, ancak bebeğinizi
konuşarak ve hatta şarkı söyleyerek uyarmanın beyin gelişimine yardımcı
olabileceğini söylüyor. “Eşinizden karnınızla konuşmasını ve karşılığında
bebeğin tepki verdiğini hissetmesini bile isteyebilirsiniz” diyor ve ekliyor:
“Zaman zaman rahatlatıcı müzikler ve hatta tekerlemeler dinleyin.” Belki de
eğitimlerin en önemlisi bebeğinizin müzik zevkini şekillendirebilirsiniz.
Bebeğiniz doğduktan sonra, onu sakinleştirmek ve sakinleştirmek için aynı
tekerlemeleri söyleyin.
5. Tiroid seviyelerini kontrol altında tutun.
Tiroid vücut için gereklidir. Hamilelik sırasında tiroid
seviyeniz stabil değilse bebeği etkileyebilir: Annede tiroid eksikliği bebeğin
zeka bölümünü etkileyebilir.
6.Takviyeleri göz ardı etmeyin.
Hamilelik sırasında vücudunuzun ekstra beslenmeye ihtiyacı
vardır. Sağlıklı bir yemek size yeterli beslenmeyi sağlayacak olsa da, bebeğin
iyiliği ve sorunsuz doğum için ek takviyeler almalısınız.
7.Biraz güneş ışığı alın.
D vitamini daha önce hiç bu kadar önemli olmamıştı. Tek
yapmanız gereken günde 20 dakika güneş ışığını cildinize almak.
8.Karnınıza nazikçe masaj yapın.
Time dergisindeki bir makaleye göre, karnınızı nazikçe ovmak
da bebek için iyi bir uyarıdır.
Bebeğin Zeki Olması İçin Dua Nedir? 
Bebeğin zeki olması için hangi duaların okunması gerektiği
merak edilmektedir. Bebeğinizin zeki olmasını istiyor iseniz Yasin Suresi,
Yusuf Suresi, Esmahül Hüsna ve Ala Suresi’ni okumanız önerilmektedir.
