Zumba, son zamanlarda oldukça popüler olan bir dans türüdür.
Özellikle kilo vermek isteyenler, zumba dansını öğrenmek istemektedir. Zumba
dansının hareketli yapısı ve yüksek ritmi ile birlikte, vücut ısısını
yükseltmekte ve kilo vermeye yardımcı olabilmektedir. İnsanlar tarafından,
zumba dansının nerede yapılmakta olduğu, sıkça sorulmakta ve araştırılmaktadır.
Bu anlamda zumba dansı, birçok farklı spor salonlarında dersi
verilebilmektedir. Zumba dansının nereden çıktığı, tarihçesi, kimin bulduğu ile
ilgili sorular ise, insanlar tarafından sıkça aratılmaktadır. Bu anlamda zumba
dansı, 1990’larda ortaya çıkmıştır. Zumba dansının, kimin tarafından ortaya
çıkartıldığı ise oldukça merak oluşturmaktadır. Bu anlamda Zumba, dansçı ve
koreografi alanında oldukça usta olan, Alberto “Beto” Perez tarafından bulunmuştur.
Zumba dansının ortaya çıkış yeri ise, Kolombiya’dır. Zumba
dansı, özellikle fitness alanında kullanılmaktadır. Bu anlamda, Zumbaya, bir
tür spor demek pek de yanlış olmaz. Zumba dansı, birçok dans ile iç içe geçmiş,
farklı dans türlerini bünyesinde barındıran bir danstır. Bu anlamda Zumbanın
hangi dans türlerinden etkilendiğini, şu şekilde sıralayabiliriz; kumbiya
hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bollywood etkileri de
görülebilmektedir. Bu anlamda Zumba, farklı kültür ve bölgelerden etkilenilerek
ortaya çıkmış bir dans türüdür. Zumba kendi içerisinde, dans ve aerobik
figürlerini kapsamaktadır. Zumba, internetin ve sosyal medyanın kullanılmadığı,
bu mecraların etkin olmadığı bir dönemde bulunmuştur. Bu anlamda, insanların
evlerinde zumba yapması için, CD’lere basılmış Zumba dersleri, ilk olarak 2002
yılında satışa çıkmıştır. CD’ler ise, DVD’ler yardımı ile birlikte
oynatılmaktaydı.
Zumba, insanlar tarafından merak edilen ve özellikle kilo
vermek isteyenler için, araştırılan bir dans türüdür. Bununla birlikte zumba,
birçok farklı dans türünden etkilenmiştir. Zumba’nın etkilendiği dans türlerini
ise, şu şekilde sıralayabiliriz; kumbiya hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo,
savaş sanatları ve bollywood. Bu anlamda zumba, Kolombiya’da ortaya çıkmış ve
oldukça hareketli olan bir dans türüdür.
Zumba İle Zayıflama Nasıl Yapılır?
Fazla kiloların verilmesi için, birçok farklı yöntem
bulunmaktadır. Yöntemler, kişilerin zevk ve isteklerine göre farklılık
gösterebilmektedir. Bununla birlikte, dans severler için Zumba, oldukça etkin
bir kilo verme yoludur. Zumba dansı ile birlikte zayıflama, çoğu insanın
gerçekleştirdiği bir şeydir. Bu anlamda, Zumba’nın hareketli yapısı, kilo
verdirebilmektedir.
Zumba Bacak İnceltir Mi?
Bacakların sıkça ve hızlı bir şekilde kullanıldığı Zumba
dansında, bacakların incelmesi söz konusu olabilmektedir.
Zumba Dansı Nasıl Yapılır?
Zumba dansı, el ve bacakların, iki yana açılarak, ellerin
yukarı çapraz bir şekilde indirilip kaldırılması ile yapılmaktadır. Zumba
yapılırken bacaklar, sürekli yerinde saymakta, zaman zaman sağa ve sola hareket
edilmektedir.
Zumba Fiyatları Nelerdir?
Zumba derslerinin saatlik ortalama fiyatları, 350 TL ile 500
TL arasında bulunmaktadır.
Zumba Göbek Eritir Mi?
Hareketli dans figürlerine sahip olan Zumba dansında, göbek eritmek mümkün
olabilmektedir.
Zumba Hangi Kasları Çalıştırır?
Zumba dansının çalıştırdığı kasları, şu şekilde
sıralayabiliriz; karın, kalça, bacak, omuz, göğüs ve sırt.
Zumba İle Zayıflanır Mı?
Dans türleri, zayıflamaya elverişli olabilmektedir. Bu
anlamda Zumba dansı, zayıflanabilecek dans türleri arasındadır.