Özgüven kazanmak
için yapabileceğiniz şeyler arasındaki aşağıdaki maddeler sıralanabilir.
· Kendinizden şikayet etmekten vazgeçip
kendinizi sevmeyi öğrenmeniz gerekmektedir.
· Olumsuz düşünceleri aklınızdan silmeli ve
onların yerine olumlu olanları koymanız gerekmektedir.
· Görünüşünüze ve duruşunuza dikkat
etmelisiniz.
· İkna
etme yeteneğinizi güçlendirmeye çalışmalısınız.
· Sabretmek ve gayr etmek gerekmektedir.
· Kendine karşı çok katı olmamanız
gerekmektedir.
· Başarısızlık korkusunu unutmanız
gerekmektedir.
· Kendini olduğu gibi kabul etmeniz
gerekmektedir.
· Kendini başkalarıyla kıyaslamamanız,
kendinizi sevmeniz gerekmektedir.
Özgüven Bir Duygu Mudur?
Özgüven özelliği değişmeyen, durağan bir durum ya da sabit
duygu hali olarak ifade edilemez. Bireylerin farklı zaman, durum ve ortamlarda
farklı güven ya da güvensizlik duygularına sahip olabilmeleri mümkündür. Her
insanın bazen kendine güvendiği, bazen de güvenmediği durumlar olabilmesi
normaldir.
Özgüven durumu kişilerin kendisine yönelik iyi, olumlu
duygular geliştirmesi sonucu kendini iyi hissetmesi olarak bilinmektedir. Bu
iyi hissetme durumunun sonucunda kişiler kendisiyle ve çevresindeki kişilerle
barışık olması durumu gerçekleşmektedir. Özgüven “yüreklilik, cesaret” veya
kişinin kendine güvenme duygusu olarak da tanımlandığı bilinir.
Çocuklarda Özgüven Eksikliği Nasıl Giderilir?
Çocuklarda oluşabilen özgüven eksikliğinde çocuğa destek
verilmeli, karşılıksız sevildiği hissettirilmesi gerekmektedir. Çocukla bu
durum hakkında konuşulmalı, birlikte zaman geçirilmeli, duygu ve düşüncelerini
ifade etmesi sağlanması gerekmektedir. Arkadaş edinmesi ve sosyalleşmesi
sağlanmalı, fakat bu konuda baskılayıcı davranışlar yapılmamalıdır. Çeşitli
kurslara, spora ve sosyal aktivitelere katılması için teşvik edilmesi çocuğun
özgüven duygusunu hissetmesini sağlayabilir. Farklı alanlarda edindiği
yetenekler ve başarılar onun sosyalleşmesine ve böylece özgüven duygusunun
açığa çıkmasına sebep olacaktır.
Çocuğa Özgüven Nasıl Kazandırılır?
Çocuğunuzu kendi ilgi alanı ve yetenekleri doğrultusunda
faaliyetlere ve aktivitelere katılmasında destek olmalı ve onun sosyalleşmesine
yardımcı olmanız gerekmektedir. Çocuklar böylece kendilerinde var olan
yeteneklerin ortaya çıkmasını sağlayarak kendilerine özgüven duymalarını
sağlayabilir. Çocuğunuzdan beklentilerinizi onun seviyesinin üstünde tutar
iseniz çocuğun özgüveninin düşmesine sebebiyet verebilirsiniz. Çocuğu
önemseyen, ona değer veren anne ve babanın ilişki şekli çocuğun özgüvenini
arttıracaktır. Çocuğa bir şeyleri hazır verilmesi, yaş seviyesi dolayısıyla
yapabilme kapasitesine sahip iken ihtiyaçlarını kendisi yerine sizin
karşılamanız özgüven gelişimini olumsuz olarak etkileyecektir ve çocuğun bir
işe girişmesindeki cesaretsizliğin artmasına sebep olacaktır.
Özgüven Doğuştan Mı Gelir?
Özgüven doğuştan gelmez. Fakat bireylerde doğumdan itibaren gelişmeye başlayan önemli bir içsel özellik olarak bilinmektedir. Bireylerin kendini tanıması ve yapabileceklerinin farkına varması özgüveni ortaya çıkardığı bilinmektedir. Özgüven; yaşamın iyi, mutlu, dengeli sürdürülmesi için olmazsa olmazlardan biri olarak bilinir.