Melatonin hormonu, özellikle geceleri salgılanan bir hormon
türüdür. Bununla birlikte, melatonin hormonunun, vücut için birçok yararı
bulunmaktadır. Bu anlamda, melatonin hormonunun bilinmesi gereken en önemli
faydası, zararlı tümör ve kanser oluşumlarının önüne geçmesidir. Kanser ve
tümör oluşumlarının önüne geçmek için ise, özellikle geceleri salgılanan
melatonin hormonu için, düzenli uyumak ve 6 saatin altında uyumamak gereklidir.
Melatonin hormonun salgılanması ise, vücudumuzda bulunan epifiz bezi
salgılarıyla meydana gelmektedir. Melatonin hormonu hakkında, melatonin
hormonunun nasıl artırılacağı, sıkça sorulan ve merak edilen bir konudur.
Bununla birlikte, melatonin hormonunun nasıl arttırılacağını, şu şekilde
açıklayabiliriz; melatonin hormonunu, vücudumuzda verimli kullanabilmek için
gece saat 12'den önce uykuya geçilmesi oldukça önemlidir. Melatonin hormonunu
arttırmak için yapılması gereken bir diğer şey ise, birçok hastalığa neden olan
sigaranın bırakılmasıdır. Bu anlamda, sigara kullanımı fazla olan kişilerde,
melatonin hormonuna az rastlandığı veya melatonin hormonunu seviyelerinin düşük
olduğu gözlemlenmektedir. Birçok hastalığa davetiye çıkartan alkol tüketimi de
melatonin hormonun artmasında büyük bir engeldir. Alkolün kana karışması ile
birlikte, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayan
melatonin hormonu, işlevini yerine getirememektedir. Bu anlamda, melatonin
hormonunu arttırmada, alkolün bırakılması veya tüketilmemesi, oldukça önemli
bir rol oynamaktadır.
Melatonin Hormonu Fazlalığı Belirtileri
Melatonin hormonu, özellikle uykuda salgılanmakta olan bir
hormon türü olmak ile birlikte, melatonin hormonumun fazla salgılanması da
komplikasyonların meydana gelmesine neden olmaktadır. Bununla birlikte,
melatonin hormonu fazlalığı belirtileri, melatonin hormonu hakkında sıkça
sorulmakta ve merak edilmekte olan bilgiler arasındadır. Melatonin hormonu
fazlalığı belirtilerini, şu şekilde sıralayabiliriz; melatonin hormonunun fazla
salgılanması, kişinin vücut fonksiyonlarını uyuşturarak hareket kabiliyetini
yavaşlatmaktadır. Melatonin hormonunun fazla salgılanmasının belirtilerinden
bir diğeri ise, kişinin sürekli uyumak istemesi ve yorgunluk haline sahip
olmasıdır. Bununla birlikte, melatonin hormonunun normal sayılan değerinden
fazla salgılanması durumu, kişilerde depresyonun meydana gelmesini
tetiklemektedir.
Melatonin Hormonu Dışarıdan Alınır Mı?
Melatonin hormonunun, gerekli seviyelerde salgılanmaması
nedeni ile sıkça sorulan sorulardan biri ise, melatonin hormonunun dışarıdan
alınıp alınamayacağıdır. Melatonin hormonunun dışarıdan alınıp alınmayacağına
bağlı olarak; melatonin hormonu dışardan alınabilir hormon türleri arasında yer
almaktadır. Melatonin hormonunun dışarıdan alınması ise, çeşitli haplar
sayesinde gerçekleştirilir.
Melatonin Hormonu Eksikliği Belirtileri
Melatonin hormonu, vücut dengesini ve bağışıklık sistemini
güçlendiren hormon türlerinden bir tanesidir. Melatonin hormonu eksikliği
belirtileri ise, sıkça sorulmakta ve araştırılan konular arasında yer
almaktadır. Bu anlamda, melatonin hormonu eksikliği belirtilerini, şu şekilde
sıralayabiliriz; uykusuzluk, kaygı bozukluğu ve depresyon, melatonin hormonu
eksikliği belirtilerindendir.