İğde, adı tam duyulmamış bir meyvedir. Ancak iğde birçok hastalığa şifa olur. Birlikte iğdenin sağlık için yararlarını inceleyim:
-Ciltteki sivilce
ve siyah noktaları azalmasına yardımcı olur.
-Ağız ve diş sağlığında kullanılır.
-İshal gibi idrar rahatsızlıkların geçmesini sağlar.
-Böbrek hastalıklarına iyi gelir.
-Diyabetinize iyi gelir.
-Kanser hücrelerinin yavaşlamasına yardımcı olur.
-Hazımsızlığa ve mide problemlerine iyi gelir.
-Gribin ağır geçmesini engeller.
İğde Ne Zaman Toplanır?
İğde ağacı her iklime ve toprağa uyum
sağlar. İğde ağacı genellikle mayıs ayında çiçek açar, eylül ayında da iğde
meyvesi ağaçtan toplanır. Çiçeklenme ve meyve verme zamanı iklime göre değişim
gösterebilir.
İğdenin Çayı Nasıl Yapılır?
Birçok hastalığa derman olan iğde çayını
evde yapabilirsiniz. 2 bardak sıcak suyun içine kabuğu soyulan 7-8 tane iğde
çekirdeklerini ekleyin. Bu karışımı 5 dakika fırında ısıtın. İsterseniz karışım
ılık soğuduktan sonra içine bal da koyabilirsiniz. Afiyet olsun.
İğde Çayı Ne İşe Yarar?
İğdenin sağlığa birçok yararı olduğu gibi,
iğde çayının da sağlığa birçok yararı vardır. İğde çayının iyi geldiği
rahatsızlıkları inceleyelim:
-İğde çayı, kuru öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
-İğde çayı, düzenli kullanım ve zamanla böbrek
hastalıklarını iyileştirir.
İğde Kabuğu Yenir Mi?
İğde sağlıklı bir meyvedir. İğde meyvesini
kabuklu mu kabuksuz mu yiyeceğinize kararsız kalmış olabilirsiniz. İğde kabuklu
ve kabuksuz yenebilir. Ancak iğde meyvesinin kabuğunu soyup yemek daha
yararlıdır.
Kuru İğde Nasıl Yenir?
Kuru iğdeyi birçok
çeşit ile yiyerek lezzetli ve sağlıklı bir tat almak mümkün. Kurutulmuş iğde
ile meyve ve şekerden yardım alarak komposto yapabilirsiniz. Kuru iğde bal ile
macun yapılabilir. Kuru iğde çay yapımında da kullanılır. Tercihinize göre kurutulmuş
iğdeyi kabuklu veya kabuksuz yiyebilirsiniz. İğde meyvenizin kabuğunun temiz
olduğuna eminseniz kabuklu da tüketebilirsiniz. Ancak kabuksuz iğde meyvesi
daha sağlıklıdır.
İğde Çekirdeği Tozu Nelere Faydalıdır?
Çay, ara öğün ve
bakım kürü olarak da kullanılabilen iğde çekirdeği tozunun faydalarını
listeledik. İğde çekirdeği tozunun
faydaları şu şekildedir:
-Bağışıklığı güçlendirir.
-Yüze ve saç bakımına çok iyi gelir.
-Kemiği güçlendirir.
-Soğuk algınlığı ve nezlenin geçmesine yardımcı olur.
-Stres ve yoğunluğa iyi gelir.
-Yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
