Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Guava Meyvesi Faydaları Nelerdir?
06.12.2021 20:00
Asya ülkelerinden fazlasıyla tüketilen guava meyvesi sağladığı faydalar ile birlikte sağlık açısından oldukça önemli bir meyvedir. İçerisinde fazlasıyla bulunan C vitamini ile birlikte guava meyvesi turunçgillere göre C vitaminini çok daha fazla bulundurmaktadır. Ayrıca içinde pek çok mineral B vitamini de bulunmaktadır. Guava meyvesi nerede satılır, fiyatları ne kadar, hangi mevsimde olur, zararları nelerdir konularını sizler için derledik.

Guava meyvesi vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olması ile birlikte sağlık açısından pek çok fayda ve bağışıklık sistemini güçlendiren etkilerden ziyade hastalıklara karşı koruyucu özellik göstermesi daha ön planda olan bir meyvedir. İçerisinde antioksidan bileşikler bulunan guava meyvesi kanser, kardiyovasküler hastalıklar Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önleyici özellik gösterirken anti inflamatuar etkileri de içerisinde barındırır. Guava da bulunan B vitaminleri ruh haliniz ve hormonlarınızı düzenlemekte önemli bir rol oynarken bilişsel işlerinizi de korumak için faydalı bir meyvedir. Meyve lifli bir yapıya sahip olmasıyla sindirim sistemine de büyük bir katkı sağladığından kilo kaybı sağlayabilmek için önerilen besinler arasındadır. Cilt sorunları için akneye neden olan bakterileri öldürerek daha temiz bir cilt görünümünü beraberinde getiren mucizevi bir meyvedir.

Guava Meyvesi Nerede Satılır?

Vücut için pek çok faydası bulunan guava meyvesi orta Amerika'dan yayılmaya başlayan ve sağlık açısından sayısız faydası bulunan bir meyvedir. Anavatanı Orta Amerika olan guava meyvesi vitamini bakımından turunçgillerden çok daha zengin bir içeriğe sahipken tadı genel olarak ananas suyu , greyfurt suyu, muz, armut gibi meyvelerin karışımını andırır. İç kısmı çok küçük olan sert ve açık pembe bir renge sahiptir. İçerisinde A, B, C vitaminleri ,bakır, potasyum, magnezyum gibi pek çok vitamin ve mineral çeşidini barındırmaktadır. Guava meyvesi 1 kilogramı genelde 90-100 TL'ye satılan bir meyve olması ile birlikte özel çiftliklerde, büyük süpermarketler ve organik pazarlarda temin edilebilen bir meyve olarak bulunabilir. Ayrıca online alışveriş sitelerinin pek çoğunda bulabileceğiniz bir meyve olarak kolaylıkla satın alabilirsiniz.

Guava Meyvesi Hangi Mevsimde Olur?

Guava meyvesi genel olarak kış soğuklarında -7 derecelere kadar dayanabilen tropik bir meyvedir. Bu yüzden gerekli şartlar sağlandığında guava meyvesi yetiştirebilmek mümkün olmaktadır. Mevsim olarak aşırı soğukların olduğu zamanlar büyük zarar görebildiğinden dolayı o kışı meyvesiz geçirebilmesi olası olduğundan çok fazla soğukta kalmayacak şekilde yetiştirmek gerekir. Genelde hafif kış soğuklarının olduğu bölgelerde daha verimli yetiştirilebilir. Fakat bu meyveyi kış mevsimi ile de tamamen bağdaştırmadan hafif soğuk olan mevsimlerde gerekli iklim şartlarında yetiştirebilmek mümkündür. Ayrıca guava meyvesi yazın şiddetli sıcakları da uyumlu olabildiğinden sonbahar, ilkbahar zamanları aslında en verimli olduğu zamanlar olarak nitelendirilebilir.

Guava Meyvesinin Zararları Nelerdir?

Guavanın sayısız faydası bulunsa da tıpkı diğer gıdalarda da olduğu gibi fazla tüketiminde birtakım zararlar oluşturabilir. Fazla tüketimden oluşan bu zararlar olgunlaşmamış meyveler için de geçerlidir. Olgunlaşmamış meyvenin çok ekşi olmasından dolayı bu tat böbreklerin çalışmasında patolojik etkiye sebep olabileceğinden böbrekler için olumsuz olmaktadır. Bunun yanı sıra guava meyvesinin çok fazla işlem görmesi de taze formunu zedeleyeceği için uzun depolama ömrü olmayan bir meyvedir. Bu yüzden bu meyveyi tüketirken normal düzeyde olgunlaşmış olarak  tüketmek en doğrusu olacaktır

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir