Keten Tohumu Yağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Emziren anneler keten tohumu yağı kullanabilir. Çünkü sütün kalitesi oldukça artmaktadır. Emziren anneler için keten tohumu kullanılması sakıncalı bir durum olmamaktadır. Her sağlıklı meyve sebze ayrıca keten tohumu olarak kullanılan bitkilerin zararı olmamasına rağmen kullanırken dikkat etmek gerekmektedir. Çünkü faydası olan her şeyin çok tüketilmesi durumunda zararı da olabilmektedir. Bilindiği gibi anne sağlığına önem verdiği gibi bebeğinin sağlığına da önem vermektedir. Keten tohumu yağı emziren annelerin bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve bebeğin gelişimi açısından da oldukça etkilidir.
Keten tohumu yağını emziren anneler besinlerin yanında tercih edebilmektedir. Keten tohumu yağının faydaları da aynı zamanda emziren bir anne için saymakla bitmez. Bilindiği üzere emzirme aşamasında olan bir anne için, aldığı besinler ve gıdaları tüketirken sütünün artması ve daha kaliteli olması için sağlıklı beslenmeye oldukça fazla bir şekilde dikkat eder. Günlük ve taze olan sebzeler, meyveler bunun yanında bol gıdalı posalı ve birçok bitkinin doğal besin kaynaklarından olan keten tohumu emziren annelerin tüketmesi gerektiği bir bitkidir.
Annelerin birçoğu keten tohumu kullanırken tereddütte kalabilmektedir. Fakat keten tohumu yağı, omega 3 yağ asitleri olarak iyi bilinen besin kaynakları arasındadır. Emziren bir anne adayı için kullanılması mümkündür. Vücudumuz gün içerisinde yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Bu yüzden emziren anneler bu durum çok önemlidir. En çok keten tohumunda bulunan yağ asitleri emziren bir anneden bebeğine geçerek daha sağlıklı bir şekilde gelişmesine katkıda bulunmaktadır. Vücudumuz açısından oldukça faydalı olan keten tohumu yağı özellikle hamile ve emziren annelerin günlük kullanacak miktarını çok iyi bilmesi gerekmektedir.
Keten Tohumu Yağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Keten tohumu yağının birbirinden farklı hastalıklara iyi geldiği söylenmektedir. Kanser riskini azaltıcı bir etkisi olmaktadır. Lif oranı oldukça yüksek olduğu için tokluk sağlamaktadır. Diyabet hastalarında şekeri dengelemektedir. Kolesterolü düşürmektedir. Cilde iyi gelmektedir. Bunların yanı sıra; Saçları nemlendirir ve hızlı uzamasını da sağlamaktadır.
Keten Tohumu Yağı Hangi Yemeklerde Kullanılır?
Özellikle salata ve yoğurt ile kullanılmaktadır. Bunların yanı sıra soğuk mezeler ile veya yemeklerde sonradan soğuk ilave edilerek de kullanılabilmektedir. Keten tohumu yağını cilde sürerek de kullanabilmek önerilir.
Keten Tohumu Yağı Çillere İyi Gelir Mi?
Keten tohumu yağı çillere oldukça iyi gelmektedir. Keten tohumu maskesi aynı zamanda yüz ve vücutta bulunan çillerin yok olmasını sağlarken aynı zamanda cildi sıklaştırmaktadır. Karışıklıkları azaltır, canlılık verir, cilt tonunu düzeltir, cildi onarır ve ciltteki sivilce ve siyah noktalar ile büyük ölçüde savaşır.
