Bebeklerin gelişiminde en önemli detaylardan birisi uykudur. Özellikle yeni doğan bebekler uyku ile gelişir ve büyür. Bebeklerin günde yaklaşık olarak 14- 115 saat kadar uyumaları gerekir. Yaş ilerledikçe bebeklerin uyku ihtiyacı azalır ve günde 7-8 saat uyku uyurlar. Bebeklerin özellikle geceleri uyuması gerekir. Çünkü hem gece uykusu daha verimlidir. Hem de anne babaların da düzeninin bozulmaz. Bebeklerin uyumamasının nedenleri ışık, fazla sıcak ortam, sesli ve gürültülü ortam, bebeğin karnının aç olması, çok yorgun olması ve karın ağrısı çekmesidir. Özellikle gaz sancısı yaşayan bebeklerin uykuya dalmakta çok büyük zorluklar çekerler. Bebeklerin rahatça uyuyabilmesi için karnının doyurulması ve ılık banyo yaptırmak gerekir. Bebeklerde uyku düzeni oluşması için her gün aynı saatte ve aynı yerde uyutulması gerekir. Böylece bebekler aynı saatlerde uyuması gerektiğine alışır ve kolaylıkla uykuya dalar. Bebeklerde uyku düzeni olması için neler yapılması gerektiğini merak ediyorsanız yazımızın devamını okumalısınız.
Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?
Bebeklerin her gün düzenli saatlerde uyuması gerekir. Çünkü uyku bebeğin gelişimine çok büyük katkılar sağlar. Bebeklerin aynı saatte ve aynı yerde uyuması gerekir. Bebekler bazı zamanlar uykuya dalmakta zaman yaşayabilir. Karınları aç olduğunda, gaz sancısı yaşadıklarında, karın ağrısı çektiklerinde, çok fazla hareket yaptıklarında, yorulduklarında, ortam çok gürültülü olduğunda, çok sıcak olduğunda, çok soğuk olduğunda ve çok aydınlık olduğunda bebekler zor uyurlar. Bu nedenle bebeklerin aynı saatlerde uyuması gerekir. Karnının tok olması gerekir ama uyumadan hemen önce beslenmesi midesinde hazımsızlığa neden olabilir.
Bebeklerde Uyku Düzeni Sağlayan Bitkiler Nelerdir?
Bebeklerin uyku düzeninin olması çok önemlidir. Çünkü bebekler uyuyarak büyür ve gelişirler. Bebeklerin uyku düzeninin olmamasının nedenleri fazla sıcak ve aydınlık bir ortam, aşırı gürültü, ses, bebeğin gaz sancısının olması, karın ağrısının olması, aç olması ve yorgun olması bebeklerde uyku düzeni bozulmasına yol açar. Bebeklerde uyku düzeni olması için öncelikle bebeğin aynı saatlerde uyuması gerekir. Uykudan hemen önce beslenmemesi ve midesinin hazmetmesi gerekir. Ortamın ılık olması sağlanmalıdır. Bebeğin uyumadan önce ılık suyla yıkanması da rahat uyumasını sağlar. Ayrıca bebeğin uyumasını kolaylaştırmak için papatya ya da lavanta yağı ile masaj yapılması gerekir.
Bebeklerde Uyku Düzeni Kaç Günde Düzelir?
Bebeklerde uyku düzeni olması çok önemlidir. Bebeklerin gelişiminde uykunun önemi büyüktür. Fakat bebekler bazen uykuya dalmakta güçlük çekebilir. Uykuya dalarken zorluk yaşayabilir. Bebeklerin karnının aç olması, gaz sancısının olması, başka bazı hastalıklarının olması, aşırı terlemesi, aşırı üşümesi ve çok yüksek sesli, aydınlık bir ortamda olması uykuya dalmasını zorlaştırır. Bebeklerin rahatça uyuyabilmesi için uykudan hemen önce beslenmemesi gerekir. Yoksa bebeklerin hazımsızlık yaşamasına yol açar. Bebeğin uyumadan önce ılık suyla duş aldırılması gerekir.
