Bebeklerin doğumdan sonra ilk 6 ay anne sütü dışında herhangi bir ek gıdaya ihtiyaçları yoktur. Ancak 6 ayın sonunda bebekler yavaş yavaş ek gıdalar tüketmeye başlar. Anne ve babaların bu süreç içerisinde akıllarına takılan en önemli soru ek gıdaya geçiş dönemini nasıl sağlayacakları yönünde. Öncelikle ek gıdalara geçiş döneminde anne sütü ya da formül mamalar verilmeye devam edilmelidir. Ek gıdalara geçiş yumuşak ve yavaş bir biçimde yapılmalıdır. Bebeklerde ek gıdalara geçiş süresince dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir;
Tuz veyahut şeker içermeyen tek bileşenleri yiyecekler tüketilmeli, denenecek her yeni yiyecek arasında üçer gün beklenilmelidir. Bu biçimde bebeğinizin herhangi bir besine karşı alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini anlayabilirsiniz.
Başlangıç olarak günde tek öğün ek ve katı gıdalar verilmesi gerekir.
Mutlaka doğal ve taze ürünler tercih edilmeli, doldurulmuş ve konserve gıdalardan uzak durulmalıdır.
Havuç, kabak, patates, elma, armut ve muz gibi taze meyvelerin püreleri tüketilebilir.
Ek gıdaya geçişte ilerleyen zamanlarda sebze çorbası, yoğurtlu meyve ve sebze gibi karışımlar tercih edilebilir.
Bebekler bu süreç içerisinde yeni besinleri reddedebilir. Böyle durumlarda yemesi konusunda bebek zorlanmamalı, bir süre sonra besinin tüketimi tekrar denenmelidir.
Yeni besinler denenme aşamasındayken bebeğin aç olmasına dikkat edilmelidir.
Bebeklerin diş etleri hassas olduğu için yumuşak uçlu plastik kaşıklar kullanılmalıdır.
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Alerji Belirtileri Nelerdir?
Bebekler ek gıdaya geçiş süresince vücutlarına yeni besinler aldıkları için bu besinlerden bazıları bebekler üzerinde alerjik reaksiyonlara sebep olabilirler. Şayet bebeğin yeni bir besine karşı alerjisi varsa, genellikle bir dakika ile birkaç saat içerisinde reaksiyon belirtileri gösterir. Belirtiler bazen de birkaç gün sonra karın ağrısı ve ciltte kaşıntı biçiminde ortaya çıkabilir. Bu sebepten ötürü 3 gün kuralını uygulamak yerinde olacaktır. Bebeklerde genellikle alerjiye sebep olan gıdalar süt, yumurta, buğday, soya, yer fıstığı, çilek, balık, deniz ürünleri ve bal olarak sayılabilir. Olası bir alerjik reaksiyon durumunda genel olarak ciltte kaşıntı, döküntü gibi hafif sayılabilecek belirtiler gözlenirken, bazı bebeklerde kusma, ishal ve kurdeşen gibi ağır belirtiler de görülebilir. Hırıltılı solunum, nefes darlığı, dil, dudaklar ve yüzde şişme görülmesi durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerekmektedir.
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçişte Gaz Sorunu Nasıl Geçer?
Ek gıdalara geçiş hem bebekler hem de ebeveynler için büyük bir adım. Bebek bu dönemde çiğneme kabiliyetini geliştirerek, yeni tatlarla tanışacak. Bu yeni tatlardan bazıları bebekler için gaz sorununa sebep olabilir. Yeni gıdaların yol açacağı gaz sorunu da bebekler için sıkıntı yaratacaktır. Ek gıdaya geçiş süresinde bebeğinizin herhangi bir gaz sorunu ile karşılaşmaması için dikkat etmeniz gıdaların şu şekilde olduğu söyleniyor;
Lahana
Karnabahar
Limon
Brokoli
Brüksel Lahanası
Baklagiller
Mısır
Soğan
Portakal
Mandalina
Havuç
Buğday
Sarımsak
Ek gıdaya geçiş sürecinde ilk 6 Ay bu besinleri tüketmemesi bebeğinizin olası bir gaz sorunu ile karşılaşmasını önleyebilir. Sindirim sisteminin gelişmesi ile 8. Aydan sonra bu besinlerin tüketimine başlanabilir. Ancak bebeğiniz bu süreç içerisinde yine de gaz sancısı çekiyorsa;
Bebeğinizin bacaklarından nazik bir biçimde tutup, bisiklet pedalı çevirme hareketi yaptırabilirsiniz.
Bebeğinizin çıplak karnına saat yönünde masaj uygulayabilirsiniz.
Bebeğinizi dik pozisyonda tutup, tek yönden sırtını sıvazlayabilirsiniz.
Bebeğinizin sırtına dik pozisyonda nazikçe vurabilirsiniz.
Bu uygulamalar bebeğinizi olası bir gaz sancısı durumunda rahatlatacaktır.
