Yoğurt suyu hakkında merak edilen bilgiler son zamanların
yaygın araştırma konusu olarak yer alıyor. Yoğurt suyu oldukça düşük kalorili
bir gıda ürünü olarak karşımıza çıkıyor. Düşük kalorili olması sebebiyle özellikle
kilo verme ve form koruma sürecinde olanlar tarafından yaygın tercih sebebi
halini alıyor. Besin değerleri açısından yüksek olan yoğurt suyu, kas ve kemik
gelişimini desteklemektedir. Yoğurt suyu özellikle büyüme çağındaki çocukların
kemik yapılarının güçlenmesinde ve hücrelerin çok hızlı şekilde yenilenmesinde
etki gösterir. Her yaş grubundan insan için kemik kırılması, kas yırtılması,
kemik incinmesi gibi durumlarda yoğurt suyu tavsiye edilmektedir. Aynı zamanda
enfeksiyon hastalıklarının varlığında da yoğurt suyu uzmanlar tarafından
önerilmektedir. Spor ile aktif anlamda uğraşanlar tarafından kas ağrılarını
hafifletmek amacıyla yoğurt suyu tüketilmektedir. A, D, E ve K vitaminleri
açısından oldukça zengin olan yoğurt suyu bağışıklık sistemini güçlendirmek
amacıyla destekleyici bir etkiye sahiptir.
Yoğurt Suyu Nasıl Yapılır?
Yoğurt suyu genelde paketli yoğurtlarda hali hazırda
bulunur. Yine yoğurt suyunun nasıl yapılacağı, yoğurt suyunun etkilerinden
faydalanmak isteyenler tarafından merak konusu olmuştur. Yoğurt suyu yapmak
için; yoğurt mayalanıp soğuduktan sonra yapılacak olan ilk iş üzerine çift
katlı tülbent ya da pamuklu bez örtmektir. Bu iki nesne yoğurdun suyunu
emmektedir. Bir süre sonra, kovanın içerisine tülbenti sıkarak yoğurdun suyuna
ulaşabilirsiniz. Harici olarak daha hijyenik bir uygulama olarak kapalı
ürünlerde bulunan yoğurt suyunu süzerek tüketim amaçlı olarak
kullanabilirsiniz.
Yoğurt Suyu Bebeklere Verilir Mi?
Yoğurt suyu insan sağlığı için yararlı etkileri ile
bilinmektedir. Yoğurt suyu tüketimi hemen her yaştan insan için tavsiye
edilmektedir. Ancak anneler için yoğurt suyunun bebeklere verilip verilmeyeceği
internet platformlarının yaygın araştırma konusu olmayı başarmıştır. Yoğurt
suyu bebeklere ek gıdaya geçiş döneminde hali hazırda bir süt ve laktoz
alerjisi durumu olmaması halinde verilebilir. Bu durumda bebeğinizin laktoz ve
süt alerjisi olup olmadığını kontrol etmenizde fayda var.
Yoğurt Suyu İle Tüyler Nasıl Dökülür?
Yoğurt suyu kadınlarda istenmeyen tüylerden kurtulmak amacıyla
kullanılan bitkisel ve doğal yöntemler arasında yer alıyor. Kullanımı son
derece yaygın olan yoğurt suyu ile tüy dökme yöntemi bu uygulamayı daha önce
yapmamış kişiler tarafından ilgi görüyor. Yoğurt suyu ile tüy dökmek ve
istenmeyen tüyleri kalıcı olarak azaltmak için öncelikle tüylerinizi kökünden
alın. Kökünden alınan tüylere 3 gün boyunca günde 1 kere olacak şekilde yoğurt
suyu sürün. Bu yöntemi tüylerinizin yoğunluk durumuna göre 6 ay ile 1 sene
boyunca devamlı olarak uygulayın.
Yoğurt Suyu Kilo Aldırır Mı?
Yoğurt suyu son derece düşük kalorili bir gıda ürünü olarak yer alıyor. Yoğurt suyu içeriğinde bulunan faydalı vitaminler ile ilgi görürken aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekliyor. Düşük kalori oranı ile diyet döneminde yaygın tercih edilen yoğurt suyu kilo aldırmaz aksine kilo verdirir.
