Meyve ve sebzeler açısından zengin ve doymuş yağ oranı düşük
bir diyet, kalp sağlığı için en iyisidir. Bununla birlikte, kan basıncını
düşürme potansiyeli gösterdikleri için, vişneler sağlıklı bir diyette özellikle
değerli olabilir.
Kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada çeşitli vişne
ürünlerinin kan basıncını düşürdüğü görülmüştür. Diyabetli kadınlarda yapılan
bu tür eski bir çalışmada, 6 hafta boyunca günde 40 gram vişne kompostosu
almanın kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü bulundu. Yüksek tansiyon,
kardiyovasküler hastalık için önemli olan bir risk faktörüdür. Dünya Sağlık
Örgütü'ne (WHO) göre, kardiyovasküler hastalık dünya çapında önde gelen ölüm
nedeni olarak bilinmektedir. Vişneler, polifenoller ve potasyum dahil olmak
üzere kan basıncına yardımcı olabilecek çeşitli besinler içerir. Bu yüzden
tüketmek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu faydalarının yanı sıra daha
birçok faydası vardır:
· Uykunuzu düzenler.
· Sinir sistemine iyi gelir.
· Saç dökülmelerini önler.
· Gözler için oldukça faydalıdır.
· Yaşlanma karşıtı olan bir meyvedir.
· Eklem ağrılarına iyi gelir.
Vişne Kompostosu Gaz Yapar Mı?
Vişne kompostosu bazı kişilerde gaz, şişkinlik ve ishale
neden olabilir. Çoğu meyve ve sebze gibi, kirazlar da diyetinize besleyici bir
katkı olabilir. Ancak vişne bazı insanlarda, özellikle de altta yatan sindirim
sorunları olanlarda gaz, şişkinlik, mide ağrısı ve ishale neden olabilir.
Vişne Kompostosu Emziren Anneye Gaz Yapar Mı?
Emziren anneye gaz yapan birçok yiyecek vardır. Anne eğer
bebeğini emziriyorsa;
· Çikolata
· Tarçın, sarımsak, köri, acı biber gibi
baharatlar.
· Portakal, limon, misket limonu ve greyfurt gibi
turunçgiller ve bunların suları.
· Çilekler.
· Kivi meyvesi.
· Ananas.
· Soğan, lahana, sarımsak, karnabahar, brokoli,
salatalık ve biber gibi gazlı sebzeler.
gibi gaz yapan besinlerden uzak durmalıdır. Bunların yanı
sıra vişne kompostosu da normal insanlara gaz yapabildiği gibi emziren annelere
de gaz yapabilir.
Vişne Kompostosu Bebeğe Gaz Yapar Mı?
Vişne kompostosu; bol miktarda lezzet, sağlıklı sindirimini
desteklemek için bol miktarda lif ve az miktarda faydalı besin sunar. Vişne,
antioksidan görevi gören ve sağlıklı hücreleri desteklemek için vücutta A
vitaminine dönüşen karotenoidler içerir. Ayrıca, hücreleri beslemek ve büyüyen
bebeklerde güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak için gerekli bir besin olan
C vitamini de vardır. Sadece vişnenin ve kompostosunun karın şişkinliğine ve
gaza neden olabileceğini ve ayrıca müshil etkisi yaratabileceğini unutmayın, bu
yüzden aşırıya kaçmamaya özen gösterin.
Vişne Kompostosu Bozulur Mu?
Vişne kompostosu da tabii ki her besin gibi bozulabilir.
Evde yaptığınız kompostoyu yaptıktan sonra buzdolabında ağzı kapaklı cam bir
kapta 2 hafta boyunca muhafaza edebilirsiniz. Bundan sonra tüketmek faydalı
olmayacaktır.
Vişne Kompostosu Süt Artırır Mı?
Vişneler çok lezzetli meyvelerdir.
Ek olarak, vücut için yararlı maddeler içerir, yani:
· limon asidi
· meyve şekeri
· selüloz
· proteinler
· pektinler
· Mineraller: sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor,
demir.
Vişne kompostosu
anne sütünü vitaminlerle ve kadın vücudunu daha çok folik asit olarak bilinen
B9 vitaminiyle zenginleştirir. Sinir sistemini olumlu etkiler. Serebral
dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur.
Vişne Kompostosu Bebeklere Verilir Mi?
Vişne, bebekler için oldukça ideal bir besin kaynağıdır. En
az 8 ayını doldurmuş bebekler için gönül rahatlığıyla verilebilecek bir
meyvedir. İster püre olarak ister yoğurt olarak isterseniz de komposto olarak
bebeğinize verebilirsiniz.
