Siyah kurum üzümün faydalarının neler olduğuna dair hem bilimsel olarak araştırmalar yapıldı. Bu araştırmalar neticesinde artık kuru üzümü yanınızdan ayırmayacaksınız. Öncelikle üzüm kanser hücrelerini yenileyici bir etkiye sahiptir. Bu sebeple kanserli hastaların ilaçlı tedavilerinde kullanılır. Ölümcül hastalıkları laboratuvar ortamlarında kullanılarak faydalı şekilde ilaç ve iğne tedavisinin içine karışım şeklinde takviye edilir. Lifli bir besin olması ve direk alındığında yararını yüzünüzden ve vücudunuzdaki olumlu değişimlerden görebilirsiniz. Diyet yapanlar için de Diyetislerin ara öğünlerinde verdiği bir besin olmaktadır. Kabızlık gibi sorunlar yaşayanlar içinde bağırsak mikroplarını yok edici özelliği de vardır. Yağ yakma potansiyeli çok fazla olduğu için günlük kullanımlarda kullanmanız önerilir. Evinizde bir miktar alarak kahvelerin yanına sağlıklı öğün şeklinde kullanabilirsiniz.
Siyah Kuru Üzüm Kaç Kaloridir?
Siyah kuru üzümün kalori miktarı çok fazla miktarda değildir. 30 gr kuru üzümün kalori miktarı 80 kalori olmaktadır. Tüketilen miktara göre yararı da değişmektedir. Öncelikle belirtmek istediğimiz bir nokta var. Her besinin fazla tüketimi rahatsızlık verir. Doğal bir şekilde tüketilen besinlerde zarar verebilir. Kuru üzümü çok fazla yediğinizde ishal gibi sorunlarla karşılaşmanız mümkündür. Fakat günlük bir öğün veya bir avuç şeklinde tüketildiğinde yararını göreceksiniz. Sağlıklı bir şekilde hayata evet diyorsanız, siyah kuru üzümü hayatınıza sokabilirsiniz. Siyah kuru üzüm hem kan yapma özelliğine de sahiptir. Kemik gelişimi ve kan oluşumu için çocuklarınıza süt karşımı farklı şekilde karışımlar yapabilirsiniz. Alternatif tariflerle çocuklarınıza bu besini yedirmeniz önerilir. Mamaların içine ezme şekliyle yapabilirsiniz. Osmanlı sofralarında hiç eksik olmayan bir besin olmaktadır. Özellikle ağır yemeklerin içine kullanılırdır. Değişik bir tat verdiğini ve yemekleri daha güzel bir şekilde olmasını sağlar.
Siyah Kuru Üzüm Kilo Aldırır Mı?
Siyah kuru üzüm fazla tüketildiğinde kilo aldırma özelliğine sahiptir. Her besinin fazla kullanımı gibi yararlı olsa da fazlası kilo aldırır. Bu gibi besinlerin doğal besinler grubunda olması her türlü olumsuz sonuçlara da yol açtığı bilinir. Özellikle kan yapması ve fazla tüketilmesi dâhilinde kan şekerini yükseltir. Tansiyonu çıkartır. Bu sebeple kilo aldırıp, olumsuz sonuçlarla kişiye geri dönüşler sağlar. Diyetisyenlerin danışanlarına ara öğünlerde önerdiği tatlandırıcı olarak meyve olarak da bilinir. Özellikle keklerin içine ve farklı türlerde hamur işlerinin içine konulması önerilir.
Siyah Kuru Üzüm Zayıflatır Mı?
Siyah kuru üzüm zayıflatma özelliğine sahip bir besin olmaktadır. Yağ yakma özelliğine sahip olup insan vücudunun zayıflamasına ve hızlı sonuçlar vermesine yardımcı olacaktır. Hem kan yapması hem de zayıflatma özelliği nedeniyle herkesin her gün aralıklarla tüketilmesi önerilir.
