Kendini yorgun hissetmesine neden olan prolaktin hormonu
salgılanmaktadır ve bu nedenle hareket yetisi kısıtlandığı gözlemlenir. Seks
sırasındaki yorgunluk ve harcanan enerjiye bağlı olarak kaslarda enerji
üretimini tetikleyen glikojen seviyesinde azalma gözlemlenmektedir. Bu nedenle
seks sonrasında uykulu ve yorgun hissetmek normaldir.
Seksten sonra düşen enerjinizi yerine getirmek için;
· Halka
Tatlısı Sarı burma, müşebbek, halka tulumba olarak da adlandırılan bu sokak
tatlısı bol şerbeti ve yoğun tadı ile enerjinizi yerine gelmesine yardımcı
olabilir.
· Çikolata yemek,
· Elma
tüketmek,
· Kahve tüketmek,
· Kurutulmuş meyve ve kuru yemiş tüketmek,
· Soğuk
yeşil çay içmek, yorgunluğun geçmesine yardımcı olacaktır.
Seksten Sonra Hamile Kalmak İçin Ne Yapılır?
Gebe kalmak isteyen bir kadın ilişkiden hemen sonra ayağa
kalkıp idrar yapmaya ya da yıkanmaya gitmemesi gerekmektedir. İdeal bir durum
olarak kalçalarının altına bir yastık koyarak 20-30 dakika kadar yatması olarak
uzmanlar tarafından dile getirilmiştir. Erkek de meni kaçağını azaltmak için
birkaç dakika kadar kendini geri çekmemesi gerekmektedir.
Seksten Sonra Hamile Kalmamak İçin Ne Yapılır?
Korunmasız ilişki sonrası tercih edilen en sağlıklı yöntem
rahim içi araçla korunma veya ertesi gün hapı kullanmak olarak bilinmektedir.
Spiral olarak bilinen rahim içi araç korunmasız ilişkiden sonraki ilk 5 gün
içinde uygulanabildiği bilinmektedir. Spiralin en büyük avantajı ise
takıldıktan sonra uzun süre koruma sağlaması olarak biliniyor.
Seksten Sonra İdrar Yolu Enfeksiyonu Neden Olur?
Özellikle ilk cinsel deneyimlerini balayında yaşayan kadınlarda
uzamış ilişki süresinden kaynaklı vajina komşuluğundaki üretra denilen idrar
kanalının dış ağzında tahrişe yol açabildiği gözlemlenmiştir. Bu tahriş ile
cinsel organdaki mikroplar kolayca idrar kanalına bulaşarak enfeksiyona neden
olabilir.
Seksten Sonra Kanama Neden Olur?
Postkoital kanama olarak da isimlendirilen seks sonrası
kanama durumu her yaştaki kadında gözlemlenebilen bir durumdur. Genç yaştaki
kadınlarda kanamanın nedeninin genellikle rahim ağzı (serviks) olduğu
gözlemlenmiştir. Menopoz dönemindeki kadınlarda ise serviksin yanı sıra rahim,
labia ve idrar yolu da kanamanın kaynağı olduğu gözlemlenebilen bir durum
olarak karşımıza çıkmaktadır.
Seksten Sonra Spor Yapılır Mı?
Yeterli uykunun alınması, sağlıklı beslenme ve zararlı
alışkanlıklardan uzak durulması halinde sportif faaliyet öncesi cinsel ilişkide
bulunmanın genel performans üzerine herhangi olumsuz bir sonucu bulunmuyor.
Okşanmaların yarattığı mekanik etkiyle, haz alınan
uyarılmalar vücuda yayıldığı gözlemlenmektedir. Derideki hassas alıcılardan
uyarılar iliklere ve beyne taşınmaktadır. Beyinden gelen emirle kaslar gevşeme
gerçekleştirir. Sevişmenin getirdiği gevşetici etki, kas çekilmelerinde meydana
gelen acıları da hafifletecektir.
Seksten Sonra Neden Sigara İçilir?
Sigara içilmesi halinde peniste sertleşmeyi sağlayan kan
akımında azalma gibi sorunlar meydana gelebilmektedir. Atardamarların duvar
yapısını bozarak ve damarların içinde plak oluşumuna neden olarak bu damarların
tıkanmasına yol açabilmektedir. Sigara tüketiminin sertleşme sorunu riskini
yaklaşık iki kat artırdığı gözlemlenmiştir. Seksten sonra sigara içen bireyler
bunu genellikle keyif için yaparlar.
Seksten Sonra Vajinada Kaşınma Neden Olur?
Cinsel ilişkiden hemen sonra vajinanız kaşınmaya başlıyorsa
sperm alerjinizin olması söz konusu olabilir. Prezervatif kullanımı sonrası
kaşıntı yaşayıp yaşamayacağını kontrol etmeniz gerekmektedir. Aynı şekilde seks
sonrası kaşıntı fark ettiyseniz ve prezervatif kullandıysanız, latekse duyarlı
olabileceğinizi de unutmamalısınız.
