Melisa otunun bilinen birçok faydası vardır. Bu faydalardan bazılarından bahsedecek olursak; ter attırarak toksinlerin vücut dışına atılımını sağlama, grip ve nezle gibi hastalıklar sırasında iyileştirici özelliği bulunması, ateş düşürücü özelliği olması, uçuk ve mantar gibi şeyleri söndürmesi, cilt bakımında kullanılması, tansiyon ve kan şekerini düşürdüğü ve reflü gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelmesi gibi faydalardır.
Melisa Otu Nerede Yetişir?
Melisa otunun nerede yetiştiği, oldukça sık araştırılan konular arasında yer almaktadır. Melisa otunun en yaygın olarak yetiştiği bölgenin Güney Avrupa olduğu bilinmektedir. Melisa otu ülkemizde ise çoğunlukla Akdeniz ikliminin hâkim olduğu bölgelerde gözükür yani bu bölgeler Marmara Bölgesi, Akdeniz Bölgesi ve Ege Bölgesi olarak üç bölgeden oluşmaktadır. Ayrıca Güneydoğu bölgesinde aşırı sıcak yerlerinde sabah güneşi alan yerlerde de yetişebilir.
Melisa Otu Zararları Nelerdir?
Her şeyin fazlasının bir zararı olduğu gibi melisa otunun fazla kullanımının da bazı zararları vardır. Bu zararlar; karın ağrısı, baş dönmesi, alerjik reaksiyon baş ağrısı, ağrılı idrara çıkma,
Vücut ısısında artış, mide bulantısı ve kusma gibi yan etkilerdir. Siz de melisa çayı tüketimi sonrası bu tarz etkiler yaşarsanız mutlaka bir uzmana gözükmenizi tavsiye ederiz.
Melisa Otu Nasıl Yetiştirilir?
Melisa otları 30-80 cm arası boy ölçülerine sahip bir bitkidir. Bu bitki güneşi ve suyu çok seven bir bitkidir özellikle güneş gören bir bahçe ortamında çok iyi yetişecektir. Melisa otunu evde saksıda yetiştirmek isteyenlerin bitkinin günde 4 saat güneş alması gerektiğini kesinlikle unutmaması lazım ve saksıda toprağın üstüne ponza taşı koyarsalar melisa otu daha güçlü bir şekilde yetişecektir.
Melisa Otu Boy Uzatır Mı?
Melisa otunun boy uzatıp uzatmayacağı hakkında yapılan birçok tartışma vardır. Bu tartışmaya cevap bulmak adına şunu belirtmek isteriz ki melisa otu ile yapılan çayın düzenli kullanımında boy uzama etkisi yaptığı uzmanlar tarafından söylenmektedir. Ayrıca bu çayı içerken tatlandırmak için tamamen doğal olan bal, pekmez ve hurma şurubu tarzı tatlandırıcılar kullanılabilir.
Melisa Otu Besin Değeri Kaçtır?
Melisa otunun besin değerleri 100 gram için; 343 kalori, 46.4 gram karbonhidrat, 17.6 gram lif, 4.9 gram protein, 15.2 gram yağ, 313.0 IU A vitamini, 950.0 mg potasyum, 1280.0 mg kalsiyum, 29.3 mg demir içermektedir.
Melisa Otu Depresyona İyi Gelir Mi?
Melisa otunun depresyona iyi gelip gelmeyeceği hakkında pek çok farklı söylem bulunmaktadır. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki; melisa otu sakinleştirici etkisi sayesinde gevşemenizi sağlarken depresyona iyi gelmektedir.
