İnsomnia, halk arasında uykusuzluk olarak bilinen bir hastalık türüdür. Uykuya dalmak, çoğu zaman kolay olmayabilmektedir. Fakat bunun nedeni, her zaman için insomnia hastalığı olmayabilir. Uyku düzeni ve yatış, kalkış; uykuya dalış sürelerini uzatabilmektedir. Düzensiz uyku ve günlük yaşantımızda meydana gelen stres ve tempo, uykuya dalmakta veya uykunun verimli olamaması durumlarına yol açabilmektedir. İnsomnia hastalığı, vücutta farklı sebeplerin oluşturabileceği, insomnia’yı tetikleyen bazı hastalıklardan dolayı gün yüzüne çıkabilmektedir. İnsomnia hastalığı, çoğu zaman doğal yollardan ve kendi başına meydana gelmeyebilmektedir.
İnsomnia hastalığına yakalanan
kişilerde, uykuya dalamama problemi başlıca sorunları arasındadır. Uyku
kalitesine ciddi zararlar veren insomnia, uyku süresini kısaltır ve kalitesini
azaltmaktadır. İnsomnia hastalığı, görülen kişilerde ruhsal ve psikolojik
rahatsızlıklara da yol açabilmektedir. Bunun nedeni, uykusuz kalan vücut ve
bünyede oluşan komplikasyonlar nedeni ile meydana gelmektedir. İnsomnia tedavisinin
birçok farklı yolu bulunmaktadır. Terapilerden ilaçlara kadar, doktorların
öngördüğü şekilde tedavisi bulunabilmektedir. İnsomnia tedavisi için öncelikle
insomnia hastalığının altında yatan nedenleri bulmak ve bu nedenleri ortadan
kaldırmak gereklidir. İnsomnia hastalığında uygulanacak olan bir başka yöntem
ise, doktor kontrolünde uyku düzeninin doğal yollardan sağlanmaya
çalışılmasıdır.
İnsomnia Bitkisel Tedavi
Bitkiler, insanlar üzerinde hastalıkların tedavisinde sıkça
kullanılmaktadır. Özlerinde bulunan yararlı vitamin ve mineraller, insan
sağlığı açısından oldukça yararlıdır. Eski çağlardan beri bitkisel tedaviler,
deneme yanılma yöntemi ile süregelmiştir. Bitkisel ürünler, çoğu ilacın içinde
bulunmakta ve ilaç yapımında kullanılmaktadır. Bitkisel tedavilerin
yararlarının yanı sıra, zararları da bulunmaktadır. Kişinin bünyesinde
oluşabilecek alerjik tepkimeler, bitkisel tedavilerden komplikasyonlara neden
olabilmektedir. İnsomnia tedavisinde kullanılan bitkisel tedaviler ise şu
şekildedir; ginseng, menekşe yağı, kava, lavanta, papatya, biberiye gibi
bitkisel ürünler, insomnia tedavisinde seıkça kullanılmakta ve tercih
edilmektedir.
İnsomnia Geçer Mi?
İnsomnia hastalığı bünyeden bünyeye, insanlar üzerinde farklı etkilere sahiptir. Bunun sebebi, vücudun uykuya olan direnci ve gösterdiği tepkiler ile alakalıdır. Kişinin vücut yapısı ve bünyesinde bulunan direnç uykuya dalma konusunda oldukça önemlidir. Bu anlamda insomnia tedavisinde kesin bir sonuca ulaşmak her zaman mümkün değildir.
İlaç kullanımı,
insomnia tedavisinde sıkça uygulanmaktadır. Fakat ilaçların yan etkisi, uzun
kullanım sonucunda başka hastalıklara da davetiye çıkarabilmektedir. Bu anlamda
insomnia tedavisini ilk olarak, doğal yollardan sağlamak sağlık açısından en
önemlisidir. Bir başka yol ise bitkisel tedavilerdir. Alerjik durumlara karşı,
vücudunuz tepki vermiyor ve sağlığınız için bir beis yok ise, bitkisel
tedaviler insomnia’yı geçirmekte oldukça sağlıklı bir tercih olacaktır.
İnsomnia Akupunktur Tedavisi
insomnia tedavisinde, belirlenen noktalara akupunktur
uygulamak, uyku için yararlı hormonlar salgılatır ve insomnia hastalığını
çözüme kavuşturabilmektedir.