Hodan yağı; hodan çiçeğinin tohumlarının sıkılması sonucu elde edilen bir yağ türü olarak bilinir. Protein, mineral ve vitamin açısından son derece zengin olan hodan yağı alternatif tıpta da bir yöntem olarak kullanılıyor. Hodan yağının üretilmesini sağlayan hodan çiçeği, Avrupa ve Kuzey Afrika kıtasında yetiştirilmektedir. Hodan çiçeğinin şekli yıldıza benzetildiği için ‘’yıldız çiçeği’’ olarak da anılmaktadır. Her ne kadar bitkinin yaprak kısımlarının yenilebildiği söylense de alerjik reaksiyonlara sebep olduğu da gözlemlenmiştir. Hodan yağının yüksek bir GLA içeriğine sahip olduğu bilinmektedir. Bu GLA içeriği; kardiyovasküler sorunlarla birlikte cilt hastalıklarına bağlı gelişen iltihaplanmaları azaltmaktadır. Hodan yağı; Antioksidan ve anti-inflamatuar içeriğe sahip olmasıyla egzamaya iyi gelmektedir. Doğal idrar söktürücü özelliği olmakla birlikte, baş ağrılarına karşı etkilidir. Zihinsel ve ruhsal anlamda da dinginlik verdiği söylenmektedir.
Hodan Yağı Alerji Yapar Mı?
Bitkisel tüm ürünler için her daim alerji soruları gündeme geliyor. Hodan yağının tek başına alerji yaptığı henüz klinik anlamda tespit edilmemiştir. Ancak hodan yağı kullanımı sonrasında; döküntü, kurdeşen, nefes alma zorlukları, şişme, ani yorgunlukla birlikte baş dönmesi gibi belirtileri yaşıyorsanız vakit kaybeden bir doktora başvurmanızda fayda var.
Hodan Yağı Bebeklerde Kullanımı Nasıl Olur?
Günümüzde pek çok doğal yağ bebekler üzerinde rahatlıkla kullanılabiliyor. Hodan yağının faydalarını bilenler, bu yağın bebekler üzerinde kullanımının nasıl olacağını sorguluyorlar. Hodan yağını bebekler üzerinde gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Özellikle bebeklerde kafa derisinde, yüzde, göz kapaklarında, koltuk altında ve kasıklarda kabuklar ve pulcuklardan mustarip olanlar için hodan yağının kullanımı ciddi ölçüde tavsiye ediliyor. Bebeklerde hodan yağının kullanımı günde iki kere olacak şekilde tavsiye edilmektedir.
Hodan Yağı Yan Etkileri Nelerdir?
Genelde bitkisel yağ içerikleri ürünlerin fazla kullanımı insan vücudu üzerinde yan etkilerin oluşmasına sebep olur. Hodan yağı da bu tip yan etkiler barındırabilir. Hodan yağının yan etkileri çok nadir gözlense de mide bulantısı, hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık, döküntü ve ishal gibi etkilere sebep olabilir. Ayrıca hodan yağı kriz eşiği durumunu düşüreceğinden, kriz olasılığını arttırabilir. Pıhtılaşma karşıtı veya kan inceltici olarak etki edebilir ve de valfarin gibi ilaçlar ile etkileşime girebilir. Bu durumda kan inceltici ya da kriz ilacı kullanıyorsanız hodan yağından uzak durmanızda fayda var.
Hodan Yağı Ne İçin Kullanılır?
Hodan yağının birden fazla kullanım alanı vardır. Bitkisel çözüm önerileri arasında yer alan hodan yağı başta ağrıları hafifletmek ve iltihapları önlemek için kullanılır. Bunların yanı sıra, cildi nemlendirmek, kadınlarda göğüs bölgeleri hassasiyetlerini azaltmak, regl öncesi sendromları azaltmak, menopoza bağlı rahatsızlıkları ağrı ve krampları gidermek gibi amaçlarla kullanıldığı bilinmektedir. Ayrıca hodan yağı solunum bozukluklarının hafifletilmesine yardımcı olur. Hodan yağı bu açıdan uzun yıllardır halk arasında boğaz ağrısı ve öksürüğün tedavisinde kullanılmaktadır.
Hodan Yağı Zayıflatır Mı?
Bitkisel içerikli tüm ürünler gibi hodan yağının da zayıflama konusunda dolaylı yoldan etkileri olduğu bilinmektedir. Hodan yağı içeriğinde bulunan gamma-linolenik asit sayesinde protein miktarlarının dengede kalmasını sağlayarak sağlıklı şekilde zayıflamaya ve kilo vermeye yardımcı olduğu söylenmektedir.
