Genital bölge bakımı dikkat edilmediğinde kaşıntı, yanma, koku ya da batma gibi istenmeyen durumlar meydana gelebilir. Bunların meydana gelmemesi için bazı şeylere dikkat etmek gerekir:
1- İç çamaşırınızın pamuklu olduğuna emin olun. Böylece genital bölgeniz nefes alabilir ve terleme azaltılmış olur.
2- Kuru tutmaya özen gösterin. Banyodan sonra genital bölgenizi kurulamanız sizi bakteriyel ve mantara bağlı enfeksiyonlardan koruyacaktır. Islak kalması enfeksiyon riskini artırdığı için deniz ve havuz sonrası ıslak mayo ile istirahat etmek de önerilmiyor.
3- Banyoda temizlik için sabun kullanmaktan kaçının. Genital bölgenizin pH seviyesini bozacak ürünleri kullanmamaya özen gösterin. Vajinadaki doğal floranın bozulmasına yol açabilecek bu müdahale özellikle mantar enfeksiyonu riskini artıracaktır.
4- Vajinal duş yapmayın. Vajinanın içini su ya da daha kötüsü sabun gibi maddeler ile yıkamak 4.5 olan pH seviyesini yükseltir. Bu sebeple vajina içini basınçlı su ya da parmak yardımıyla sabun ile yıkamak oldukça zararlıdır.
5- Temizliğiniz için genital bölgenize uyumlu jellerden faydalanın. Bu ürünler doğal dengeyi bozmamak için özel olarak üretilirler. Fakat yine de vajinanın iç kısmını değil, dıştan temizliğini yapmanız gerekir.
6- Tuvaletten sonra temizlenmeyi her zaman önden arkaya doğru yaptığınıza emin olun.
7- Regl dönemlerinde kullandığınız ped ve tamponları uzun süreler bekletmeden değiştirin.
8- Cinsel ilişkiden sonra genital bölgenizi su ile durulamaya özen gösterin. Ayrıca prezervatif kullanımını da ihmal etmeyin.
9- Sigara ve alkol gibi ürünlerden uzak durun.
10- Beslenmenize dikkat edin. Fazla kalorili ve yağlı besinlerden uzak durulmalı özellikle meyve, sebze ve posalı gıdalar tüketilmelidir.
11- Ayrıca genital bölgenizde yer alan kılların alınması terlemeye bağlı oluşabilecek sorunların önüne geçer.
Genital Bölge Temizliğinden Sonra Gusül Gerekir Mi?
Genital bölgesinde yer alan kılların alınması gusül abdestinin yenilenmesini gerektirmemektedir.
Genital Bölge Temizliği Yapılmazsa Ne Olur?
Genital bölge temizliğinin yapılmaması kişinin enfeksiyon kapmasına yol açabilir. Burada yer alan kılların alınmamasına bağlı gelişen terleme de enfeksiyonu artırabilir. Enfeksiyon erken dönemde teşhis edilip de müdahale edilmezse kronikleşerek kısırlığa kadar gidebilir.
Genital Bölge Temizliği Acısız Nasıl Yapılır?
Genital bölgenin temizliği için kullanılan yöntemler arasında jilet en acısızıdır. Fakat kısa süreli etkisi sebebiyle yeni yöntemler araştırılır. Bunlar arasında lazer ya da iğneli epilasyon gibi uzun vadede etkili olan yöntemler için işlem öncesi lokal anestezi içeren kremlerin kullanılması önerilebilir.
Genital Bölge Temizliği İçin Bitkisel Çözümler
Maydanoz, aynısefa çiçeği gibi bitkilerin genital bölgenin doğal yapısını korumasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Yukarıda sıralandığı gibi düzenli temizlik ile dengeli beslenme, genital bölge sağlığı için en doğru yöntem olacaktır.
