Elma ülkemizde hem meyve olarak sadece tüketilen hem de tatlı yapımında sık kullanılan nispeten ekonomik bir meyvedir. Ülkemizde oldukça fazla yetişen elmanın aynı zamanda karışık bitkisel çaylarda kullanıldığı bilinir. aynı zamanda tek başına da çayı yapılarak tüketilen bir meyvedir. Sıfır kalorisi ile diyet dönemlerinde iken sık tercih edilen elma çayı, hem sıcak hem de soğuk tüketilebilir. Hatta öyle ki içerisine karanfil, tarçın gibi baharatlar eklendiğinde çok daha şifalı bir çaya dönüşerek besin değerleri artar. Ayrıca elma çayının içerisinde kateşin ve kuersetin gibi maddeler yer alacağından dolayı doğal bir antioksidan görevi görür. İnsan sağlığına pek çok yararı bulunan elma çayının nasıl demleneceği, faydalarının neler olduğu ve gebelikte içilip içilmeyeceği merak konusudur. Elma çayı ile ilgili sıklıkla merak edilen konular arasında ise şunlar yer alır;
Elma Çayı Hamileler İçebilir Mi?
Evet. Gebelikte bazı ilaç kullanımları ve bitkisel ürünler sakıncalı olabilir. Fakat elma çayı hakkında aynısı söylenemez. Gebelikte de sıklıkla ve güvenle tüketilebilen çaylar arasında yer alır. Bu nedenle tüketilmelidir. Özellikle gebelikte oluşan kabızlığın giderilmesinde elma çayının etkisi büyüktür. Buna ek olarak hamilikte meydana gelen ödemin atılmasında, alınan fazla kiloların verilmesinde, kemiklerin güçlendirilmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde ve bağışıklık sistemin güçlendirilmesinde de önemli bir rolü bulunduğundan dolayı gebelerin içmesi de şiddetle önerilir.
Elma Çayı Nasıl Demlenir?
Elma çayının genelde tüketimi hazır poşet çay olarak almak ve kullanmaktır. Fakat bazı kişiler bu çayın evde nasıl demlenebileceğini merak eder. Bu çayın demlenmesi son derece kolaydır. Pek çok kişinin elma çayı demlerken izlemeleri gereken adımlar arasında şunlar yer alır;
· Büyük bir cezve içerisine iki bardak dolusu içme suyu konur.
· Ardından iyi yıkanmış bir adet elmanın kabuğu soyulur ve elmalar ince ince dilimlenerek suyun içine atılır.
· On ya da on beş dakika boyunca kaynatılır.
· Dilenirse içerisine çubuk tarçın son dakika atılır ve iyice kaynatılır.
· Ardından süzülerek içilebilir.
Elma Çayı Kilo Aldırır Mı?
Hayır. Elma çayının kilo alımına neden olan bir etkisi yoktur. Aksine içerisine şeker ya da bal gibi ilave tatlandırıcılar atılmadan tüketildiğinde herhangi bir şekilde kilo alımına neden olmaz. Hatta içerisinde yer alan bazı etkenler nedeni ile kilo alımını önlediğini ve diyet dönemlerinde çok işe yaradığını belirtmek mümkündür.
Elma Çayı Bebeklere Verilir Mi?
Evet. Elma çayı bebeklerin kabızlık gibi sorunlarında rahatlıkla verilebilecek bir çaydır. Korkmadan güvenle kullanılabilir. Hatta öyle ki bebekler için alerjen etkisi yaratmayacak bir çay olduğundan güvenle kullanılabilir. fakat yine de öyle ki bebeklere ilk altı aydan evvel anne sütü haricinde herhangi bir şey verilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. Çok acil durumlarda yine de bebeğin hekimine danışmak da yarar olacaktır.
