Taze tüketmenin yanı sıra kuru da tüketilebilir. Taze iken de kuru iken de tüketmek sağlık için çok faydalıdır. Dutları kurutmak için en doğru yöntem güneşe çıkarmaktır. Dutları soğuk suyla hızlıca yıkayıp temiz bir beze sererek güneş gören bir yerde kurumasını beklemek gerekir. Yaklaşık 4-5 günde kuruyan dutları günde 1 avuç tüketmek yeterlidir. 1 avuç dut kurusunun içinde 23 gram karbonhidrat, 3 gram lif ve 295 mg potasyum, 113 mg kalsiyum ve demir bulunmaktadır. Doğal bir antibiyotik ve antioksidan kaynağı olan dut kurusu sindirim sistemine yardımcı olur. Karaciğer ve böbrek hastalıklarına iyi gelir. Kemik gelişimini destekler, kan yapıcıdır, kansızlığı önler, kan pıhtılaşmasını önler, kalp hastalıkları riskini azaltır, cilt hastalıklarına iyi gelir, saç dökülmesini önler, kanser riskini azaltır, bağışıklığı güçlendirir, enfeksiyonlara karşı korur, kolesterol seviyesini düzenler ve vücuda enerji verir. Diyet yaparken de tüketilebilen dut kurusu her besin gibi fazla tüketildiğinde vücuda zarar verebilir. Kan şekerini aniden yükseltip, düşürdüğü için diyabet hastalığına yol açabilir. Ayrıca potasyum açısından epey zengin bir besin olduğu için böbrek hastalıkları ve safra kesesi hastalıkları yaşayan kişilerin tüketmemesi önerilir.
Dut Kurusu Alerji Yapar Mı?
Dut kurusu tam bir enerji ve vitamin deposudur. Günde 1 avuç tüketildiğinde vücudu enfeksiyonlardan korur, bağışıklığı güçlendirir, karaciğerlere ve böbreklere iyi gelir, kemik gelişimini destekler, kansızlığı önler, cilt ve saç sağlığını korur. Ancak fazla tüketildiğinde bazı zararlara yol açabilir. Kan şekerinin aniden yükselmesi veya düşmesine neden olur. Bu nedenle diyabet hastalığına yol açabilir. Aşırı terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, sık acıkma gibi problemler ortaya çıkabilir. Ayrıca cilt üzerinde de bazı olumsuz etkiler verir ve cilt kanserine yol açabilir.
Dut Kurusu Adet Söktürür Mü?
Adet dönemleri hemen hemen çoğu kadın için sancılı geçer. Ayrıca bazen hormon dengesizliği, yoğun stres, sigara kullanımı gibi durumlarda adet gecikebilir. Adet gecikmesi karında şişliğe, göğüslerde şişliğe, hassasiyete ve sivilcelenmeye yol açar. Bu nedenle adet söktürmesi için bazı doğal çaylar tüketilebilir. Papatya çayı, nane çayı, zencefil çayı, ahududu yaprağı çayı ve rezene çayı adet söktürücüdür. Ancak dut kurusunun adet döngüsü üzerinde bir etkisi yoktur.
Dut Kurusu Anne Sütünü Artırır Mı?
Dut kurusunun birçok faydası vardır. Özellikle antibiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Bu nedenle kişiyi hastalıklara karşı korur ve enerji verir. Bağışıklık sistemini korur ve sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca emziren annelere de enerji verir, süt salınımı artırır. Kaynayan suyun içine dut kurusu atılır ve demlenmesi beklenir. Daha sonra günde 1 bardak tüketilir.
Dut Kurusu Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Dut kurusunun bebeklere de epey yararı bulunur. Bebeklerin vücut direncini artırır, soğuk algınlığı ve nezle olmalarının önüne geçer, demir eksikliği giderir, kemik gelişimini destekler, kan yapar ve enerji verir. Ancak dut kurusunun bebeklere birçok faydası bulunmakla beraber bazı zararlara da yol açabilir. Bu nedenle bebeklere dut kurusu verilmeden önce 1 yaşına gelmeleri beklenmesi gerekir.
Dut Kurusu Cinsel Gücü Artırır Mı?
Dut kurusu elde etmek için taze dutların çürüklerden ve olgunlaşmamış olanlardan ayıklanması gerekir. Daha sonra hızlıca soğuk sudan geçirip temiz bir bezin üzerine serpmek gerekir. Yaklaşık 4- 5 gün güneş gören bir yerde bekletilmelidir. Dut kurusu eğer üzerleri tül ile kapatılırsa buharlaşarak pekmez kıvamına gelir. Dut pekmezi hem lezzetlidir hem de cinsel gücü artırır.
Dut Kurusu Diyette Yenir Mi?
Dut kurusu antioksidan ve antibiyotik kaynağıdır. Ayrıca bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle kişiye enerji verir, kan şekerini düzenler, sindirim ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca tok tutması özelliği sayesinde diyet yapılırken rahatlıkla tüketilebilir. Diyet yaparken ara öğünlerde 1 avuç dut tüketilmesi önerilir.
Dut Kurusu Egzama İçin Nasıl Kullanılır?
Dut kurusu egzama hastalığı için kullanılabilir. Yarım litre klorsuz su ocakta kaynatılır. Daha sonra içine 1 avuç dolusu kuru dut atılır. 5- 6 dakika kaynatıldıktan sonra ocaktan indirilir ve biraz ılıması beklenir. El yakmayacak sıcaklığa düştüğünde ise eller bu suyun içine koyulup bekletilir. Yaklaşık 8-10 dakika bekletilmelidir. Böylece egzamanın neden olduğu problemleri giderir.
