Düşünmek Ne Kadar Kalori Yakar?

Düşünmek Ne Kadar Kalori Yakar?
17.10.2022 18:59
Kilo verirken kalori hesabı yaparız. Daha çok kalori yakacağımız anlar neler olabilir, bu konuda araştırmalar yaptık. Düşünmek, dans etmek, soğuk duş ne kadar kalori yakar? Emzirmek, ev işi, futbol ne kadar kalori yakar?

İnsan her daim düşünen bir varlıktır. Bu eylem bazen bizlere kalori de harcatır. Eğer yoğun bir iş temposu ile çalışıyorsak, çalışırken de ekstra bir düşünme söz konusu olursa kalori kaybedeceksiniz. İki türlü hem fiziken hem de beynin çalışması kişinin tüm organlarını harekete geçirir.

 Beyin vücudun direksiyonu olduğu için ne yöne çevirseniz onu yapar. Düşünme ile de fazlalıklarınız gider. Hani bazı zamanlarda kilolarımız aniden gider de anlayamayız ya. İşte orada düşünme eylemi çok çalışmış ve fazla kalori yakmıştır.

Dans Etmek Ne Kadar Kalori Yakar?

Sağlıklı şekilde kilo vermek isterseniz bunu spor ve dans ederek gerçekleştirebilirsiniz. Dans türünün hangisi olursa olsun tüm vücudun hareket etmesinden ötürü hızlı şekilde kalori yakılmasını sağlar. Vücudun daha diri şekilde tüm olarak hareket etmesi ile kalori yakımının ve terlediğinizi göreceksiniz.

Hafta da en az 2 gün gibi bir süreç içinde dans ederseniz ve sağlıklı beslenme ile daha çok kalori harcayacaksınız. Bu sayede fazla kilolarınız da ortadan kaybolmuş olacak. Günlük periyotlara sığdırarak yani onar dakika da yapsanız sizlere çok fazla kalori yaktırır.

Soğuk Duş Ne Kadar Kalori Yakar?

Soğuk duşun insan vücudunu hem daha dinç hem de daha fazla kalori yaktığı kanıtlanmıştır. Özellikle spordan sonra alınan soğuk duşlar son derece hızlı kilo verilmesini sağlar. Vücuttaki yağın soğuk suya karşı dirençsizliği kalori yakımına yardımcı olacaktır. Hem daha rahatlatıcı ve güne daha dinç başlamanıza yardımcı olacaktır.

Emzirmek Ne Kadar Kalori Yakar?

Doğumdan sonra annelerin en çok düşündükleri şey aldıkları kiloları vermek olacak. Ama bu konuda hiç rahatsız olmasınlar çünkü emzirerek tüm kilolar gidecektir. Bebekler anneleri iki saat aralıkla emdiği için günde 800 kalori gibi bir yakım gerçekleşir. Bu yakılan kalori sayesinde tüm kilolar ortadan kalkmış olacak.

Ev İşi Ne Kadar Kalori Yakar?

Günlük ve rutin olan ev işi sayesinde kadınlar uzun soluklu kalori yakar. Özellikle ev silme ve süpürme anında tüm vücudun hareket etmesi sizleri daha çabuk kilo vermenizde yardımcı olacak. Cam, kapı silme, toz alma gibi bunun gibi ev işleri hızlı yapılarak kalori yakımını artırır.

Futbol Ne Kadar Kalori Yakar?

Futbol maçlarında futbolcuların ter içinde kaldıklarını göreceksiniz. Fakat bu anlarda bir yorulma gerçekleşmez. Bunun nedeni ise antrenmandır. Eğer sürekli futbol oynarsanız ve haftanın günlerine bölündüğünde iyi bir kalori yakımını gerçekleştirmiş olacaksınız. Bir maç sonunda 1000 kalori gibi bir yakım söz konusu olmaktadır. Düzenli yapıldığında hem kalori hem de fazla yakımı gerçekleşir.

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir