D vitamini güneş ışığında direkt olarak görülen bir durumdur. D vitamini almak isteyen ve D vitamini eksikliği görülen bir kişi doğrudan dışarıya çıkarak güneş ışığından d vitamini alabilmektedir. D vitamini hakkında merak edilen birçok soru bulunmaktadır. D vitamini birçok besinlerde de bulunmaktadır. D vitamini insan vücudu için büyük bir önem taşımaktadır. Bu yüzden d vitamini alımı insan vücudu için çok önemlidir. D vitamini balık çeşitlerinde bulunmaktadır. Somon balığı tüketimine oldukça dikkat etmek en doğrusu olacaktır. D vitamini yağda çözülen bir vitamin olarak da aynı zamanda bilinmektedir. 2000 kadar geni etkileyebilmektedir. Araştırmalar d vitamini eksikliğini kalp hastalıkları, kanser, diyabet, bir kemik hastalığı olan raşitizm ve demans (bunama) gibi hastalıklara da aynı zamanda yol açabileceğini söylemektedir. D vitamini de diğer vitaminler gibi alınması şart gerken bir vitamin çeşididir.
D Vitamini Çayla İçilir Mi?
Çay ile birlikte tüketilen d vitamini fayda sağlamayacaktır. D vitamini takviyesinin su ile yemeklerden sonra tok karnına veya yemeklerden önce de aç karnına alınması önemli olmaktadır. Suda çözünen vitaminler için aç karnına yemek aralarında alınması tavsiye edilen bir vitamin olarak bilinmektedir.
D Vitamini Çarpıntı Yapar Mı?
D vitaminini bilinçsiz bir şekilde kullanmak, kendisi ile birlikte çoğu hastalıkları beraberinde getirmektedir. Yüksek seviyede kullanılan ve önerilemeyen d vitamini kullanımı kalbe zarar verebilmektedir. Bu durumdan dolayı da bir çarpıntı görülme riski oldukça görülebilen bir durum olmaktadır.
D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Vücutta eksikliği görülen d vitaminini birçok belirtileri bulunmaktadır. Vücut ağrısı, halsizlik, yürüme güçlüğü, kemik ağrısı, güçsüzlük, saç dökülmesi, baş ağrısı, depresyon, değişken ruh hali, uykusuzluk, gözaltı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede ciddi bir düzeyde zorluk çekme, sürekli üşüme gibi belirtileri, d vitamini eksikliği görülen kişilerde görülmektedir.
D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?
D vitamini eksikliği birçok nedenlere yol açmaktadır. Kanser, sürekli yorgunluk hali, diyabet, hipertansiyon, depresyon, romatizma, kalp hastalıkları gibi sağlık problemlerine yol açabilmesi an meselesidir. D vitamini aynı zamanda kemik yoğunluğunu da negatif bir yönde etkileyerek kemik hastalıklarına da direkt olarak yol açabilen bir durum haline gelmektedir.
D Vitamini Cinsel Gücü Artırır Mı?
D vitamini cinsel gücü arttırdığı söylenimi uzmanlar tarafından doğrulanmış bir durumdur. D vitaminin fazla görüldüğü erkeklerde testesteron seviyesinde de bir artış gözlemlendiği görülmüştür. Bu yüzden d vitaminin birçok şeyi arttırdığını görmemiz gerçekten doğrudur. D vitamini alımına oldukça dikkat etmek gerekirken fazla alımı sonucu da büyük bir risk taşımak oldukça büyük bir ihtimaldir.
