Balık Yağı Hakkında Merak Edilenler

Balık Yağı Hakkında Merak Edilenler
18.11.2021 23:30
Balık Yağı Hakkında Merak Edilenler. Balık yağı boy uzatır mı, cilde faydaları nelerdir? Balık yağı kaç yaşında kullanılır, balık yağı ödem yapar mı? Sorularını sizler için derledik.

Balık neredeyse hepimizin severek tükettiği bir deniz mahsulüdür. Faydası saymakla bitmeyen balık sofraların vazgeçilmezidir. Günümüzde ise balıktan daha fazla tüketilen bir ürün haline gelen balık yağı da özellikle çocuklar için önemli bir gıdadır. Balık yağının içerisinde bulunan Omega-3 yağ asitleri vücudun üretemediği ve dışarıdan karşılaması gereken bir maddedir. Omega-3 yağ asitleri gıda takviyesi ile alınması gereken ve vücudun ihtiyacı olan maddedir. Ayrıca balık yağı D vitamini ve DHA açısından da zengin bir yağ çeşididir. Balık dokularından elde edilir ve çiğnenebilir, sıvı, kapsül ya da tablet gibi formlarda satışı yapılmaktadır. Yetişkinler ve çocuklar için ayrı üretimi yapılmaktadır. Balık yağı bağışıklık sistemini güçlendirici bir özelliğe sahiptir. Kalp ve damar sağlığını korurken göz sağlığına da olumlu etkileri vardır. Hafızayı ve beyni güçlendirmesiyle ünlüdür. Zihinsel ve fiziksel gelişime katkısı vardır. Yağ yakımını hızlandırırken kasların güçlenmesine de katkı sağlar. Çocukların normal büyüme ve gelişim sürecine olumlu etki eder. Ayrıca çocuklar için portakal, limon aromalı içerikleri vardır. Yüksek tansiyon hastaları, dikkat eksikliği yaşayanlar, astım hastaları, damar sertliği sorunu olanlar günde bir balık yağı tüketmeleri önerilir.

Balık Yağı Boy Uzatır Mı?

Balık yağı çocukların gelişimi için büyük öneme sahiptir. Özellikle gelişim çağındaki çocukların boyunu uzatıp uzatmayacağı ise merak konusudur. Ergenlik dönemindeki gençler üzerinde yapılan araştırmalarda balık yağının boy uzatmaya yardımcı olduğu ortaya çıkmıştır. Tüm doktorlar tarafından desteklenen balık yağı iştahı olmayan, yemek yemeyen çocuklarda iştah açıcı bir özelliğe sahip olduğu söylenmektedir. Çocukluk ve ergenlik döneminde vücudun ihtiyacı olan birçok vitamini içeriğinde bulundurmaktadır.

Balık Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

Balık yağının faydaları saymakla bitmez. Zayıflamaya yardımcı bir kaynak olan balık yağı cilt içinde pek çok olumlu etkiye sahiptir. Yapısında bulundurduğu E vitamini ile cildi yeniler. Özellikle yaşlılık döneminde ortaya çıkan cilt kurumalarını önler. Yaşlanma karşıtıdır. Ergenlik döneminin en büyük sorunu olan sivilce ve akne oluşumunu engeller. Ciltte oluşan lekeleri yok etme veya en aza indirme özelliğine sahiptir. Daha yumuşak ve genç bir cilt için gereklidir. Kırışık karşıtıdır ve yüzde oluşan çizgilerin oluşumunu engeller. Sedef hastalığı ve egzama tedavisinde tavsiye edilir. Uçuklar için yararlıdır. Zararlı güneş ışınlarından korurken cilt kanserinin önüne geçer. Ayrıca saçların güçlenmesine de faydası vardır.

Balık Yağı Kaç Yaşında Kullanılır?

Balık yağı çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinde kullanılması mümkün bir gıda takviyesidir. Ancak küçük çocuğu olan ebeveynler balık yağını hangi yaşlarda vereceklerini merak etmektedirler. Uzmanlar 1 yaşından küçük bebeklerin balık yağı kullanmasını doğru bulmamaktadır. Bunun nedeni ise bebeklik döneminde yaşanan besin alerjileridir. Ayrıca bebekler anne sütü ile DHA maddesini vücutlarına almaktadır. Bu yüzden balık yağı gereksinimleri yoktur. 1 yaşını dolduran çocukların doktor kontrolünde balık yağı tüketmesinde sorun görülmemektedir.

Balık Yağı Ödem Yapar Mı?

Balık yağı vücudumuzun gereksinim duyduğu ve bizleri birçok rahatsızlık etkenlerinden koruyan bir maddedir. Balık yağı aşırı tüketilmesi halinde zararlı olabilir. Bu zararlar ciddi olmamakla beraber yan etkileri gözlendiğinde doktora gidilmelidir. Göğüs ve kaburga ağrıları, sırt bölgesinde oluşan ani ağrılar, bağırsaklarda gaz oluşumu, ishal oluşumu ve sıvı kaybı bilinen yan etkilerdir. Ayrıca ağızda kötü koku oluşumu da aşırı tüketim ile ortaya çıkabilir. Ödeme neden olmaz. Kilo vermek isteyenler güvenle kullanabilir.

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir