Bu zaman zaman başımıza gelen bir şeydir. Özellikle çalkantılı bir ruh haline girdiğimiz dönemlerde bundan kaçınmak mümkün değil gibidir. Hatta öyle ki aşırı uykulu olma hali genelde depresyon belirtileri arasında yerini alır. Ya da diğer bir açıdan baktığımızda kullandığımız bazı ilaçların yan etkileri nedeni ile de aşırı uyku isteği ile karşılaşmamız mümkün olabilir. Fakat aşırı uyuma isteği genelde nörolojik bir sorun olarak da bilinen ‘hipersomnia’ ile açıklanır. Bu durum bir hastalık olarak nitelenmekle birlikte, kişiler gece yeteri kadar uyumuş olsalar dahi iş yerlerinde, gün içerisinde sık sık uykuya eğilim gösterir ve zaman zaman da dalabilirler. Bilindiği üzere yetişkin insanlar için yetecek uyku süresi 7 saattir. 7 saat uyunmuş olsa dahi yine de uykuda geçen süre eğer o insana yetmiyorsa bu durumda ilk şüphe duyulması gereken hastalık hipersomnia, ikincisi ise narkolepsidir. Bu durum genelde nöroloji tetkikleri sonrasında teşhis alabilir ve tedavi edilebilir.
Çok Uyumak Tansiyonu Yükseltir Mi?
Evet. Çok uyumak üzerinde yapılan araştırmalara bakıldığında hem kadın hastaların hem de erkek hastaların etkisi altına girebileceği risk faktörü kesinlikle kan basıncında olan değişimlerdir. Özellikle orta yaş ve üzeri kişilerde bu durumla sık sık karşılaşmak mümkün olmaktadır. Araştırmalara göre böyle bir sonuca varılmakla birlikte, durum tam tersi de olabilir. kısacası tansiyon çok uyumaya bağlı olarak düşebilir. Bu nedenle yüksek tansiyon ya da hipotansiyon hastalarının uyku sürelerini iyi ayarlamaları, ne eksik ne de fazla uyumamaları gerekmektedir. Az önce de bahsettiğimiz gibi nörolojik bir sıkıntıdan söz ediliyorsa, bu durumda yapılması gereken en temel şey tansiyon sağlığını da tehdit altına sokmadan hipersomnia ya da narkolepsi tedavisi altına girmektir.
Çok Uyumak Tansiyonu Düşürür Mü?
Çok uyumak genelde tansiyonun iyiden iyiye yükselmesine sebebiyet verebilen bir durumdur. Fakat bazı durumlarda çok uyumanın tansiyonu düşürücü etkisinin görüldüğü de belirtilmiştir. Tansiyon yüksek olduğunda her ne kadar büyük bir sorun ise düşük tansiyon da bir o kadar riskli ve tehlikelidir. Kan basıncı ile ilgili sorun yaşayan kronik hastaların bu noktada uyku sürelerini iyi ayarlamaya ve düzenlemeye ihtiyaçları bulunur. Eğer gün içerisinde sık sık uyuma ihtiyacı hissediyor ve uyku atakları yaşıyorsanız bu durumda en yakın psikiyatri kliniği ya da nöroloji kliniğine başvurmalısınız.
Çok Uyumak Migreni Tetikler Mi?
Evet. Mümkündür. Gereğinden daha fazla ya da daha az uyuduğunuz günlerde hafif bir baş ağrısı çektiğinizi ve gün içerisinde tekrar uyuyana dek bu baş ağrısının sürdüğünü fark etmişsinizdir. İşte bu durum migreni olmayan kişilerde bile böyle bir etkiye neden oluyorsa, migreni de tetikleyecektir. O nedenle migren hastaları da uyku kalitesini ve süresine dikkat etmesi gereken gruplar arasında yerini alır.
