İnsanların en istemediği şey sağlık sorunları olurken, bu sorunlar çeşitli şekillerde meydana çıkabilmektedir. Dünya üzerinde birçok rahatsızlık bulunurken, bunlar insan kalitesini oldukça düşürebilmektedir. Bu yüzden bu rahatsızlıklar insan gelmeden önce, birçok detaya dikkat ederek sağlıklı yaşamak mümkün olabilmektedir. Hastalıklar insandan insana farklı faktörlere bağlı olarak, gelişebilirken, bazıları kadınlara özel bazıları da erkeğe özel olarak karşımıza çıkmaktadır. Örneğin menopoz ileri yaşta bir kadın hastalığı olurken, andropoz ise genelde ileri yaşta ki erkeklerde görülen bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu hastalıklar benzerlik gösterirken, bir birlerinde önemli farklarla ayrılmaktadır. Özellikle 40’lı yaşların sonu ve 50’li yaşların başlarında erkelerde bazı faktörlere bağlı olarak meydana çıkan andropoz, çok sık rastlanılan bir erkek dönemi olarak bilinmektedir. Bu rahatsızlıklar bireylerde farklı nedenlerle gelişirken, birçok faktöre bağlı gelişebilmekte olup, bazı istenmeyen durumlara yol açabilmektedir.
Andropoz Nedir?
Bu rahatsızlık özellikle 50’li yaşların başında ki erkekle de sık görünmekle beraber, birçok erkekte görülebilmektedir. Testosteron seviyesinin azalması ve ereksiyon özelliklerini etkileyen bu durum, tüm duygusal, fiziksel semptomların hepsi olarak bilinmektedir. Erkek menopozu olarak bilinse de kadınların menopozunda ayırt edici özellikleri bulunmaktadır.
Andropoz Belirtileri Nelerdir?
Her sağlık sorunu bazı belirtiler verirken, bu belirtilere göre çeşitli durumlardan şüphe edilebilmektedir. Andropoz rahatsızlığı da çeşitli belirtiler verirken, özellikle testosteron seviyesinin 50’liyaşların başında düşmesi bu durumla alakalı olabilmektedir. Bunun yanında göğüslerde şişme, hormon dalgalanmaları, testis boyutlarında küçülme, sıcak basması ve vücut kıllarının dökülmesi de bu duruma belirtiler olarak karşımıza çıkmaktadır. Daha birçok belirtisi olan bu dönem, depresyon, cinsel istekte azalma, düşük enerji, ereksiyon bozukluğu, kısırlık, libidoda azalma, vücut yağlanması ve kas kütlesi azalması gibi belirtilerde verebilmektedir.
Andropoz Tedavisi Nasıl Olur?
Öncelikle kontrollerin yapılması ve bunun altında yatan neden belirlenirken, eğer bu yaşlanmaya bağlı değilse, bu nedenler ortadan kaldırılmalıdır. Genelde yaşam tarzında ki değişikliklerle bu durum ortadan kaldırılmak istenirken, düzenli egzersiz, iyi beslenme ve düzenli uyku ile bu sorun giderilebilir. Bunun yanında testosteron azlığından bu durum varsa, yerine koyma yani testosteron takviyesi ile tedavi yöntemi seçilir.
Andropoz Bitkisel Tedavisi Nasıl Yapılır?
İnsanlar tıp bu kadar gelişmeden önce birçok bitkisel tedavi ile bazı durumları aşarken, bu günümüzde bile devam eden bir uygulama olarak karşımıza çıkmaktadır. Bazı bitkiler birçok rahatsızlığa iyi gelirken, andropoz rahatsızlığı içinde bazı bitkilerden yararlanılır. Andropoz rahatsızlığına karşı, hayatınızda bazı değişiklikler ile karşı gelmek mümkündür. Kuşdili, kişniş, roka, fıstık, kekik ve tarçın gibi bitkilerde bu rahatsızlığa iyi gelebilmektedir.
Andropoz Dönemi Psikolojisi Nasıl Olur?
Andropoz dönemine giren bireyler fiziksel sorunlar yanında, ruhsal bozukluklar da baş gösterebilmektedir. Bu durumu yaşayan bireyler özellikle depresyon yaşarken, enerji yoksunluğu çekerler. Buda psikolojileri üstünde tahribat yapabilmekte olup, öz güven kaybı, motivasyon eksikliği ve huzursuz hissetme gibi psikolojik sorunlar meydana çıkabilir.
Andropoz Gece Terlemesi Nedir?
Erkeklerde gece terlemesinin en büyük nedeni olarak andropoz görülürken, bu belirtiyi yaşayan erkelerin kontrollerini yaptırması gerekir. Testosteron azlığı sebebi ile bu dönem yaşanırken, birçok etkiye sahip olmaktadır. Bunlardan biri de gece terlemesi olarak karşımıza çıkarken, bu hormon dalgalanmalarında olabilmektedir.
Andropoz Geciktirme Yolları Hangileri?
İnsanlar kendine iyi baktığı ve gerektiği gibi yaşadıkları zaman, andropoz rahatsızlığına yakalanmayabilmektedir. Bunun için hayatımıza egzersiz yapmayı katıp, iyi beslenmemiz gerekmektedir. Bunun yanında kaliteli dinlenme işini de iyi yapmayı unutmamak gerekir. Bu üç husus bu konuda bize çok yardımcı olurken, sigara ve alkol kullanımı varsa bırakılmalıdır.
