· Susam yağı, sesamol ve sesaminol gibi kuvvetli iki antioksidan taşır. Antioksidanlar, serbest radikallerin sebep olduğu hücre zararını azaltmak gibi çok mühim sağlık yararları olan maddelerdir.
· Anti-inflamatuar özelliğe sahip olduğu için iltihaplı rahatsızlıkların tedavisinde tercih edilir.
· Susam yağı %82 miktarında doymamış yağ asitleri barındırır. Bu nedenle kalp sağlığını sağlar.
· Özellikle diyabet rahatsızlığında kan şekeri oranında düzenlemeye faydalı olabilir.
· Artrit semptomlarını düzelebilir, fakat bu kapsamda projede henüz sınırlıdır.
· Topikal olarak kullanıldığında faydaları ve yanıkların iyileşmesini hızlandırılır.
· Diğer bitkisel yağlara oranla güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma etkisi daha fazladır. Fakat yine de güneş kremi kullanmak en güzel çözümdür.
· Susam yağıyla yapılan masaj kol ve bacak ağrısını azalmasına fayda sağlanır.
· Susam yağında tirozin ismi verilen bir amino asit vardır. Tirozin, stres ve depresyonla savaşmaya faydalı olabilecek serotonini artırır
· Susam yağı, uzun zamandır anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel özelliği sebebiyle eklem iltihabı, diş ağrısı, regl evvel sendromu ve yara tedavisinde kullanır. Harici osteoartrit kaynaklı eklem ağrısında da etki gösterir.
· Susam yağındaki sesamin ve E vitamini saçları besleyip daha kuvvetli ve parlak olmalarını sağlar.
· Ağızdan alındığında içeri omega-3 ve omega-6 yağ asitleri saç dökülmesini önler.
· Saça ve saç derisine direk uygulandığında kuru saçları nemlenmesini sağlar, yumuşatır ve saç tellerinin daha pürüzsüz görünmesine faydalı olabilir.
· İçerdiği yağ asitleri cildin derinlerine işler ve saç derisinde veya saç köklerinin çevresindeki iltihaplanma ve tahrişi yatıştırır.
· Antibakteriyel ve antifungal özelliği ile kafa derisinde çoğunlukla bir mantar ya da bakterinin sebep olduğu yaygın cilt enfeksiyonlarını engel olmaya ya da azaltmaya faydalı olabilir.
· Kepeği, pullanmayı ve kaşıntıyı engeller.
· Antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel özellikte olması ve gözenekleri tıkamadığı için susam yağı özellikle sivilceye yatkın ciltler ve sivilce izleri için yararlı olabilir.
· Cilde topikal olarak uygulandığı zaman oksidatif stresi azalltır ve ikinci derece yanık yaralarını tedavi edebilir.
· Yağ ile yapılan masaj travmayla neden ağrıları giderebilir.
· Ultraviyole (UV) ışınları filtrelemeye faydalı olabilir.
· İçerdiği esansiyel yağ asitleri nedeniyle cildinizin esnek, yumuşak ve nemli kalmasına faydalı olabilir.
Susam Yağı Nasıl Kullanılır?
Susam yağını kullanmanın en lezzetli seçeneği onu tabii ki yemeklerde ve salatalarda katmaktır. İsterseniz susam yağını aynı ölçüde zeytinyağıyla bir araya getirip salata sosu olarak tercih edebilirsiniz.
Susam Yağı Bozulur Mu?
Oda sıcaklığında uzun zaman saklandığında bütün yağlar bozulabilir. Bu olay özellikle daha az kullanılan hindistan cevizi, susam ya ceviz yağı için geçerlidir.
Susam Yağı Cinsel Organa Sürülür Mü?
Afrodizyak etkisi sayesinde hem cinsel isteği çoğaltır hem de cinsel gücü artmasını sağlar. Enerji kaynağı olarak Susam vücuda enerji sağlar ve bedensel yorgunluğu azaltır. Solunum yolu rahatsızlıkların tedavisinde oldukça faydalıdır. Göğsü yumuşatarak nefes darlığının ve bronşitin tedavisinde tercih edilebilir.
