Selülitleri yok etmek için masaj nasıl yapılması gerektiği oldukça merak edilen konulardan biridir. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki selülit masajı için, soğuk pres ve doğal yağlara ihtiyacınız olacaktır. Bu noktada yağlardan tek bir tanesini kullanabileceğiniz gibi birkaç çeşit ya da karıştırabilirsiniz. Bu yağlar lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, biberiye yağı ve yasemin yağı gibi yağlardır.
Masaja başlamak için öncelikle yağları karıştırıp daha sonrasında selülit olan bölgeye uygulamanız gerekmektedir. Daha sonrasında belinizden kalçanıza doğru aşırı basınç uygulamadan masaj yapmaya başlamanız gerekmektedir. Bu masaj sayesinde kan akışınız hızlanacak ve derinizin ısındığını hissedeceksiniz, bu gayet normal bir durumdur. Daha sonrasında baş parmağınızı kullanarak dairesel hareketlerle masaja geçmeniz gerekmektedir. En son olarak ise bacağınızın içinden dışına doğru masaj yapmanız gerekmektedir.
Masajla Selülit Gider Mi?
Masajda selülitin gidip gitmeyeceği oldukça merak edilen konulardan biridir. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki, selülitten kurtulmak için masaj tek başına yeterli değildir. Masaj ile birlikte aynı zamanda dengeli ve düzenli bir şekilde beslenmeli, ayrıca egzersizler yapmalısınız. Eğer bütün bunları yaparsanız selülitlerden çok kısa sürede kurtulabilirsiniz. Yine aynı şekilde düzenli olarak egzersiz yapıp sağlıklı bir şekilde beslenirseniz, selülit oluşumunda büyük ölçüde engellemiş olacaksınız.
Selülit Masajı ile Zayıflama Nasıl Yapılır?
Selülit masajı ile zayıflama nasıl yapıldığı oldukça merak edilen konulardan biridir. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki, G5 masajı sayesinde hem selülitlerinizden kurtulabilir hem de zayıflayabilirsiniz. G5 masajı özel bir cihaz yardımı ile yapılmaktadır bu masaj sırasında titreşimler aracılığı ile sıkılaşma sağlanır ve aynı zamanda bölgesel incelmede sağlanabilmektedir.
Selülitten Masajı İçin Kullanılan Yağlar Nelerdir?
Selülit masajı için kullanılan yağların neler olduğu oldukça merak edilen bir konudur. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki selülit için yapılan masaj sırasında kullanılan yağlardan tek bir tanesini kullanabileceğiniz gibi birkaç çeşit yağ da karıştırabilirsiniz. Bu yağlar; lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, biberiye yağı ve yasemin yağı gibi yağlardır.
Selülitten Kurtulmak İçin Hareketler Nelerdir?
Selülitten kurtulmak için nasıl hareketler yapılması gerektiği oldukça merak edilen konulardan biridir. Bu noktada şunu belirtmek isteriz ki, 4 egzersiz vardır. Bunlardan birincisi, ip atlama egzersizdir ikincisi ise geriye tekme hareketidir. Bu hareketi iki bacak içinde 15'er tekrar 53 set halinde yapabilirsiniz. 3. hareket ise squat hareketidir, squat hareketini onar tekrar ile 3 set halinde uygulayabilirsiniz. 4. hareket ise, köprü hareketidir. Köprü hareketini 15 tekrar ile 3 set halinde yapabilirsiniz. Bu süreçte 3 saniye boyunca beklemeniz gerekmektedir.
