Nostaljik içecekler arasında yerini alan oralet oldukça sık
tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Çocuklara çay ve kahve yerine alternatif
olarak verilen içeceklerden biridir. Oralet ilk çıktığı zaman soğuk
tüketileceği düşünülmüştür ancak sıcak tüketimi daha yaygındır. Suda
çözünebilen içeceklerden bir tanesi olan oralet toz şeklinde raflarda yerini
almaktadır.
Oralet genel olarak portakal aromalı olan ve C vitamini
içeren bir içecektir. İçinde portakal olan içeceklerden olan oralet fazla
tüketildiği takdirde gaz yapmaktadır.
Pancar Gaz Yapar Mı?
Anavatanı Akdeniz bölgesi olan Pancar içinde A, B, C
vitaminleri ve fosfor, magnezyum, potasyum, çinko, demir ve kalsiyum içerir.
Pancar kadar pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
Pancarın bilinen faydaları arasında;
- Diyabete iyi gelmesi,
- Kan basıncını düşürmesi,
- Dayanıklılığı artırması,
- Damar sertliğine karşı gibi faydaları
bulunmaktadır.
Pancar aynı zamanda mideye iyi gelen besinlerden bir
tanesidir. Bundan dolayı gaz yapmaz.
Pazı Gaz Yapar Mı?
Ülkemizde Ege, Akdeniz ve Marmara’da oldukça bol yetişen
pazı toprak seçiciliği olmayan bitkilerden bir tanesidir. Ispanakgiller
ailesinden olan pazı, yaprakları büyük olan bir bitkidir. Kalsiyum, magnezyum,
K ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bundan dolayı sağlığa oldukça
yararı vardır. En bilinen faydaları; dişlerin ve kemiklerin güçlenmesinde
oldukça etkilidir.
Pazı içinde lif içeren bir bitkidir. Fakat, sindirim
sistemini rahatlatması ile de bilinen bitkiler arasında yerini almaktadır.
Bundan dolayı pazı gaz yapmaz.
Puding Gaz Yapar Mı?
Şeker, nişasta, meyve özü vb. gıdalarla yapılan tatlılardan
bir tanesidir. İngiliz tatlısı olan puding birçok tatlıda da kullanılmaktadır.
Genellikle kapalı ambalaj içinde ve toz halinde bulunan puding oldukça kolay
yapılan tatlılardan bir tanesidir. Puding çikolatalı olan tatlılardan bir
tanesidir ve süt ile yapılmaktadır. Bundan dolayı gaz yapabilmektedir.
Protein Tozu Gaz Yapar Mı?
Protein tozu çeşitli bitki, yumurta, süt gibi hayvansal
ürünler de kullanılarak üretilen besin takviyeleridir. Özellikle sporcuların
kas yoğunluğunu arttırmak için kullandıkları ilave besin kaynaklarından bir
tanesidir.
Protein tozu hemen içildiği takdirde hava yutumuna neden
olur. Hava yutmak ise bağırsaktaki hava kabarcıklarına katkıda bulunur ve gaz
oluşumuna neden verir. Yanlış tüketimi gaz yapan protein tozu, yapıldıktan
sonra iyice karıştırılarak yavaş yavaş içilmelidir.
Portakal Suyu Gaz Yapar Mı?
Portakal ağaçta yetişen ve özellikle kışın tüketilen
meyvelerden bir tanesidir. Portakal içinde yağ, kolesterol ve sodyum içermeyen
bir meyvedir. İçinde A ve oldukça fazla C vitamini bulunduran portakal potasyum
ve kalsiyum gibi minerallerde içermektedir.
Portakal C vitamini yönünden oldukça zengin olsa da asit
içeren bir meyvedir. İçinde bulunan asit miktarı fazla tüketildiği takdirde sindirim
sistemini etkiler. Bu durum ise gaz oluşmasına neden olur ve portakal aşırı
tüketim de gaz yapar.
Roka Gaz Yapar Mı?
Turpgiller ailesinden olan roka, yaprakları salata olarak
yenen bitkilerden biridir. Kalorisi düşük olan sebzelerden bir olan roka
içerisinde sağlığa oldukça yararlı olan fitokimyasal, antioksidan, vitamin ve
mineral içermektedir.
Roka, kalp ve kan rahatsızlıklarına iyi gelen ama aşırı
tüketimde rahatsızlık veren bitkilerden bir tanesidir. Bununla beraber fazla
tüketiminde gaz yapabilmektedir.
Regl Gaz Yapar Mı?
Regl, kadınların ergenlik döneminden başlayarak menopoz
dönemine kadar her ay düzenli olarak gerçekleşen kanamalardır. Regl
başlangıcında rahme yoğun bir şekilde prostaglandin gönderilir ve bunların bir
kısmı süzülerek bağırsaklara geçer. Bu durum regl döneminde ishal, bulantı ve
gaz yapar.
