İştahsızlık Nasıl Geçer?

İştahsızlık hemen her yaşta ve her dönemde ortaya çıkan bir yeme bozukluğu türüdür. Çeşitli etkenlere bağlı olarak yemek yeme isteğinin baskılanması, yemekten kaçınma ve yeme isteğinin olmaması iştah kaybına neden olabilir. Bu hastalık sadece yetişkinler için değildir. Hayatın her anında ortaya çıkabilen bir durumdur. Bebeklik döneminden yaşlılığa kadar herkesin başına gelmesi mümkün olan etkili bir hastalıktır.

İştahsızlığa iyi gelen yiyeceklere geçmeden önce iştahsızlığın nedenini belirlemek gerekir. Bu nedenler belirlendikten sonra uzman tavsiyelerine uyularak olağan diyet kullanılabilir.

  Doğal yiyecekler ve meyveler yemek ağzınızdaki tadı geri kazanmanıza yardımcı olur.  Badem ve ceviz gibi kuruyemişler besleyici ve iştah açıcıdır. Ayva kompostosu iştah açıcı özelliği ile tatlı bir içecek olarak içilebilir. Portakal, greyfurt ve kayısı gibi meyveleri yiyebilirsiniz. Sadece havuçla yapılan yemekler değil, domates ve enginarla yapılan yemekler de iştah açıcıdır.  Kişinin damak tadına uygun baharatları yeme isteğini artırır. Sarımsak, soğan gibi maddeler içeren yiyecekler, aromalarıyla insanları cezbeder. Mezeler ve ortancalar gibi iştah açıcı kahvaltı ürünleri daha iyi bir yemek yemenize yardımcı olabilir. Yemeğin görünümü, içeriği kadar önemlidir ve özenle hazırlanmış tabaklar iştah açıcı bir etkiye sahiptir.

İştahsızlık sorununa; yaban mersini, lavanta yağı, kavun, sarımsak, acuka ezmesi, domates, ayva kompostosu, ekinezya çayı, rezene çayı, kişniş, patlamış mısır, fındık ezmesi, portakal, muz, elma, tarçınlı yoğurt, tam yağlı süt gibi farklı besinlerin iyi geldiği gözlemlenmiştir. Siz de iştahsızlık sorunu yaşıyorsanız; bu bahsettiğimiz besinleri yemeyi deneyebilirsiniz.

İştahsızlık Kaç Gün Sürer?

İştah kaybının süresi, durumun ciddiyetine bağlıdır. Sebep stres etkeniyse, strese neden olan faktörleri ortadan kaldırmanız gerekir. Ayrıca ilaç kullanımı ile ilgili olarak kullanılan ilaçlarla aynı dozda iştah kapatmayan ilaçlar kullanılarak bu süre en aza indirilmektedir. Bu hastalıklardan herhangi biri nedeniyle iştah bozukluğunuz varsa, düzenli tedavi gereklidir.

İştahsızlık Genetik Mi?

Ne yazık ki, kalıcı iştah kaybı, istemsiz kilo kaybına yol açar. Günlük kalori alımınız ihtiyacınız olanın altına düştüğünde kaslarınız eridiği için kilo vermek kaçınılmazdır.

Hiç kimsenin gün içinde fiziksel olarak aktif olmasa bile boy, kilo ve yaş oranlarına göre yakmaları gereken bir kalori değeri yoktur. Bu durumda insan kaçınılmaz olarak besinlere karşı yemek yemek zorunda kalır. Genetik nedenin iştahsızlıkla hiçbir ilgisi yoktur.

İştahsızlık İçin Hangi Bölüme Gidilir?

İştahsızlık sorunu yaşayan kişiler, hastanelerin hangi bölümüne gitmeleri gerektiğini sıkça araştırır. Konuya ilişkin açıklama yapacak olursak; iştahsızlık için, dahiliye ve gastroenteroji bölümlerine gidilebilir.