İştahsızlık
hemen her yaşta ve her dönemde ortaya çıkan bir yeme bozukluğu türüdür. Çeşitli
etkenlere bağlı olarak yemek yeme isteğinin baskılanması, yemekten kaçınma ve
yeme isteğinin olmaması iştah kaybına neden olabilir. Bu hastalık sadece
yetişkinler için değildir. Hayatın her anında ortaya çıkabilen bir durumdur. Bebeklik
döneminden yaşlılığa kadar herkesin başına gelmesi mümkün olan etkili bir
hastalıktır.
İştahsızlığa
iyi gelen yiyeceklere geçmeden önce iştahsızlığın nedenini belirlemek gerekir.
Bu nedenler belirlendikten sonra uzman tavsiyelerine uyularak olağan diyet
kullanılabilir.
Doğal yiyecekler ve meyveler yemek
ağzınızdaki tadı geri kazanmanıza yardımcı olur. Badem ve ceviz gibi kuruyemişler besleyici ve
iştah açıcıdır. Ayva kompostosu iştah açıcı özelliği ile tatlı bir içecek
olarak içilebilir. Portakal, greyfurt ve kayısı gibi meyveleri yiyebilirsiniz.
Sadece havuçla yapılan yemekler değil, domates ve enginarla yapılan yemekler de
iştah açıcıdır. Kişinin damak tadına
uygun baharatları yeme isteğini artırır. Sarımsak, soğan gibi maddeler içeren
yiyecekler, aromalarıyla insanları cezbeder. Mezeler ve ortancalar gibi iştah
açıcı kahvaltı ürünleri daha iyi bir yemek yemenize yardımcı olabilir. Yemeğin
görünümü, içeriği kadar önemlidir ve özenle hazırlanmış tabaklar iştah açıcı
bir etkiye sahiptir.
İştahsızlık
sorununa; yaban mersini, lavanta yağı, kavun, sarımsak, acuka ezmesi, domates,
ayva kompostosu, ekinezya çayı, rezene çayı, kişniş, patlamış mısır, fındık
ezmesi, portakal, muz, elma, tarçınlı yoğurt, tam yağlı süt gibi farklı
besinlerin iyi geldiği gözlemlenmiştir. Siz de iştahsızlık sorunu yaşıyorsanız;
bu bahsettiğimiz besinleri yemeyi deneyebilirsiniz.
İştahsızlık Kaç Gün Sürer?
İştah
kaybının süresi, durumun ciddiyetine bağlıdır. Sebep stres etkeniyse, strese
neden olan faktörleri ortadan kaldırmanız gerekir. Ayrıca ilaç kullanımı ile
ilgili olarak kullanılan ilaçlarla aynı dozda iştah kapatmayan ilaçlar
kullanılarak bu süre en aza indirilmektedir. Bu hastalıklardan herhangi biri
nedeniyle iştah bozukluğunuz varsa, düzenli tedavi gereklidir.
İştahsızlık Genetik Mi?
Ne yazık ki,
kalıcı iştah kaybı, istemsiz kilo kaybına yol açar. Günlük kalori alımınız
ihtiyacınız olanın altına düştüğünde kaslarınız eridiği için kilo vermek
kaçınılmazdır.
Hiç kimsenin
gün içinde fiziksel olarak aktif olmasa bile boy, kilo ve yaş oranlarına göre
yakmaları gereken bir kalori değeri yoktur. Bu durumda insan kaçınılmaz olarak
besinlere karşı yemek yemek zorunda kalır. Genetik nedenin iştahsızlıkla hiçbir
ilgisi yoktur.
İştahsızlık İçin Hangi Bölüme Gidilir?
İştahsızlık
sorunu yaşayan kişiler, hastanelerin hangi bölümüne gitmeleri gerektiğini sıkça
araştırır. Konuya ilişkin açıklama yapacak olursak; iştahsızlık için, dahiliye
ve gastroenteroji bölümlerine gidilebilir.