İncir çekirdeği yağı; son günlerde kullanımı popülerleşen soğuk pres yağlardan biridir. İncir çekirdeği yağının kullanım alanları çok çeşitlilik göstermektedir. İncir çekirdeği yağı en yaygın şekilde cilt bakım yağı olarak kullanılmaktadır. Cildi nemlendirir, besler ve yumuşaklık verir. İncir çekirdeği yağının bu denli yaygınlaşması anne ve babalara bebeklerde kullanımının nasıl olacağını sorgulatır olmuştur. İncir çekirdeği yağı bebeklerde cilt besleyici masaj yağı olarak kullanılabilmektedir. Ancak kullanım öncesinde herhangi bir alerjik reaksiyon durumuna karşı zeytinyağı ile seyreltilerek kullanılması tavsiye edilir. İncir çekirdeği yağı bebeklerde dâhili olarak da kullanılabilir. Bu miktar bir damladan fazla dozda olmamalıdır.
İncir Çekirdeği Yağı İle Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?
İncir çekirdeği yağı; kalsiyum, magnezyum, potasyum, bakır ve demir gibi mineraller içerir. Ayrıca çok güçlü antioksidan kaynağı olarak bilinen A, E, K vitaminleri açısından zengin bir kaynak sunar. Metabolizma koruyucu etkilere sahiptir. Zengin lif yapısı sayesinde incir çekirdeği yağı zayıflamaya yardımcıdır. Kilo vermeyi kolaylaştırıcı etkilere sahiptir. İncir çekirdeği yağı, yağ yakıcı özelliklere sahip olmasının yanında, iştah kapatıcı ve tok tutucu özelliklere sahiptir. Bu özelliği ile incir çekirdeği yağı ile zayıflama yöntemleri sık araştırılmaya başlanmıştır. İncir çekirdeği yağı ile zayıflama için; sabahları aç karna 1 çay kaşığı kadar, geceleri yatmadan önce 1 çay kaşığı olacak şekilde tüketebilirsiniz. Ayrıca salata ve yemek soslarının içine de incir çekirdeği yağı ilave edebilirsiniz.
İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Tüketilir?
Faydaları saymakla bitmeyen incir çekirdeği yağı günümüze kadar tüketimi yaygın olan bir ürün değildi. Günümüzde kullanımı giderek yaygınlaşan incir çekirdeği yağının nasıl tüketileceği merak konusu olmuş durumda. İncir çekirdeği yağı pek çok farklı şekilde tüketilebilir. Çünkü tüketim ve kullanım alanları çeşitlilik gösterir. Zayıflamadan, saç ve cilt bakımına kadar pek çok farklı amaçla kullanılabilen incir çekirdeği yağı tüketimi, en çok sorgulanan konular arasında yer alıyor. İncir çekirdeği yağını vücut sağlığı açısından tüketecekseniz, sabahları aç karna 1 çay kaşığı, akşamları yatmadan önce 1 çay kaşığı olacak şekilde tüketebilirsiniz. Ayrıca, salatalara, yemeklere ve yemek soslarının içerisine farklı bir aroma vermesi açısından incir çekirdeği yağı ekleyebilirsiniz. İncir çekirdeği yağının insan sağlığı açısından bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Bu açıdan incir çekirdeği yağını gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
Uzmanlar tarafından incir çekirdeği yağı kullanımı sağlığı koruma amacıyla tercih edilmektedir. Harici olarak cilt ve saç güzelliği için de kullanımı tavsiye edilen incir çekirdeği yağı, daha farklı şekillerde kullanılabilir. Cilt bakımı ve cilt masajı için az miktarda incir çekirdeği yağını bölgeye sürerek masaj hareketleri ile ağır ağır yedirebilirsiniz. Bu şekilde cilt bakımı ve cilt masajında etkili bir işlev görecektir. Cilt çatlakların, yara ve yanıkların tedavisinde dahi bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Saç güzelliği için ise az miktarda incir çekirdeği yağını, saç diplerine gelmeyecek şekilde saçlarınıza sürebilirsiniz. Duşa girmeden önce saçlarınıza uyguladığınız incir çekirdeği yağını en fazla 20 dakika sonra yıkamanız gerekiyor.
