Hindistan cevizi yağı; kalp sağlığı, ağız sağlığı ve sağlık açısından başka yararları da olan önemli yağlardan biridir. Yapısal anlamda Hindistan cevizi yağı, hindistan cevizinin çekirdeklerinden elde edilir. Tatsız ve renksiz bir yapıdadır. Süper gıda olarak sınıflandırılan az miktardaki yağlardan biridir. Günümüzde son yıllarda hem yemeklerde hem de kozmetik sektöründe kullanılmaya başlanmıştır. İçeriğinde bulunan zengin yağ asitleri sebebi ile pek çok faydaya sahip olduğu söylenmektedir. Hindistan cevizi yağının sağlık açısından faydaları şu şekilde sıralanabilir;
Kalp sağlığının iyileştirilmesi açısından kolesterol seviyesini arttırmaya yardımcı olur.
Saçınızın sağlıkla uzamasına yardımcı olur.
Antibakteriyel, antioksidan, antienflamatuar özellikleri ile yaşlanma karşıtı bir özelliğe sahip olduğu ortaya konulmuştur.
Kemik erimesine karşı savaşır.
Romatizma ve eklem ağrılarına iyi gelir.
Grip, kızamık, hepatit, sars gibi virüsleri öldürmeye yardımcı olur.
Saçkıran, sporcu ayağı, pamukçuk ve mantarlara da iyi geldiği söylenmektedir.
Bunlar dışında günümüzde hindistan cevizi yağı özellikle saç, cilt, sivilceler ve kirpikler için kullanılmakta faydalarının da oldukça fazla olduğu söylenmektedir.
Hindistan Cevizi Yağı Çillere İyi Gelir Mi?
Ciltte oluşan lekeler hemen her kadının ortak derdidir. Bu lekeler ile savaşmak için pahalı kremlerin kullanımı yerine doğal ve etkili çözümler bulmak ise bizlerin elinde. Hindistan cevizi yağı içeriğinde bulunan E vitamini sayesinde ciltte oluşan lekeleri giderme konusunda büyük bir yardımcı görevi üstleniyor. Cilt tonunu eşitlediği söylenen Hindistan cevizi yağının bu etkilerinden faydalanmak için; hindistan cevizi yağını bir cezvede ısıtın, ardından ciltte lekeli bulduğunuz yerlere 10 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın. Yağın cilt tarafından emilmesi açısından 1 saat boyunca bekletin. Daha sonra cildinizi temizleyerek arındırın. Bu işlemi çilleriniz ile birlikte cildinizde oluşan lekeler için haftada 2-4 kez yapabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı Egzamaya Faydaları Nelerdir?
Egzama gibi can sıkıcı bir rahatsızlığın panzehri olarak kabul edilen hindistan cevizi yağı adeta her derde deva olarak görülüyor. Tedavisi olmayan rahatsızlıklardan biri olan egzama, yaygın olarak görülmektedir. Hindistan cevizi yağını egzamanın etkilerini hafifletmek amacı ile gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Egzama ciltte döküntü olmadığı zamanlarda bile kuruluk yaptığı için hindistan cevizi yağının nemlendirici özelliğinden faydalanılabilir. Besleyici özelliği ile hinstan cevizi yağının egzamanın oluşturduğu kuruluğa iyi geldiğini göreceksiniz. Egzamanın yarattığı bir diğer sıkıntılardan biri olan kaşıntı da yine hindistan cevizi yağı yardımı ile hafifletilebilir. Bu sebeplerle hindistan cevizi yağı egzama tedavisinde kullanılmaktadır.
Hindistan Cevizi Yağı İle Zayıflama Nasıl Yapılır?
Yapılan araştırmalar, hindistan cevizi yağının kilo kaybına yardımcı olmada ve abdominal obezite riskini azaltmakta yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca hindistan cevizi yağı pankreas üzerinde oluşabilecek stresi ortadan kaldırarak vücudun metabolizmasını arttır ve bu şekilde vücudun enerji yakmasına yardımcı olur. Obez ve özellikle fazla kiloları olan insanların sıklıkla tercih etmeye başladığı Hindistan cevizi yağı bugün kilo verme konusunda oldukça etkili bir yöntem olarak kabul görüyor. Tok tutma özelliği de bulunan hindistan cevizi yağını şu şekilde kullanmanız öneriliyor;
Türk kahvesi, granül kahve veyahut filtre kahve kullanabilirsiniz.
Kahveyi olduğu gibi kullanacağınız fincana aktarın.
Fincanın içerisine bir miktar hindistan cevizi yağı ekleyin.
Üzerine sıcak su ekleyin.
Hindistan ceviz yağı sıcak su yardımı ile hızlı bir şekilde eriyecektir. Bu noktada su yerine sıcak süt uygulayabilir ya da sıcak süt ile suyu aynı anda karıştırıp ekleyebilirsiniz.
Bu tarifi akşam yemeğinden sonra ya da ikindi vakitlerinde istediğiniz zaman güvenle tüketebilirsiniz. Tok tutucu özelliğini göreceksiniz.
Hindistan Cevizi Yağı İle Diş Beyazlatma Nasıl Yapılır?
Bu alanda yapılan birçok araştırma, hindistan cevizi yağının ağız kokusu ve plak gibi pek çok diş sorunlarına karşı etkili olduğunu savunuyor. Yine son yapılan çalışmalar da, Hindistan cevizi yağının diş eti çekilmesi, plak oluşumu ve plaklardan kaynaklanan dişeti iltihaplarına iyi geldiği ortaya konulmuştur. Diş sağlığı için pek çok faydası olduğu ispatlanan hindistan cevizi yağının diş beyazlatma konusunda da etkili olduğu ve doğal olduğu için de diş minesine zarar vermediği gözlemlenmiştir.
