Hamam Arapçadan dilimize geçmiştir ve Avrupa'da Türk Banyosu olarak bilinmektedir. Özel bir düzenle ısıtılan sıcak ve soğuk suyu bulunan, yıkanma amacıyla kullanılan yapıya verilen isim olan hamam Türkiye tarihinde geniş bir yere sahiptir. Ayrıca Antik Roma yaşamı incelendiğinde de hamamlara rastlamak mümkündür. Ancak bu dönemlerde kullanılan hamamlar temizliğin yanı sıra zevk ve eğlence amacıyla da kullanılmıştır. Sınıf farklılığının yaşandığı Roma döneminde köleler ve asillerin yıkandıkları yerler farklı olarak inşa edilmiş hatta giriş kapıları bile ayrılmıştır. Hamam sefaları ile ünlü Osmanlılar da pek çok hamam yaptırmıştır. Hamamları özellikle şifalı ve suların bulunduğu yere yaptırmışlardır. Hamamlarda uzun süre kalmak doğru değildir ve hamamda yıkanmak derinlemesine temizlik sağlamaktadır. Hamamda sıcaktan soğuğa ya da soğuktan soğuğa geçiş yaparken dikkatli olmak gerekir.
Hamam Adabı Nedir?
Hamamda uyulması gereken bazı kurallar vardır ve bunlara hamam adabı olarak belirtilmektedir. Öncelikle hamamda kişilerin avret yerlerini açmaması gerekir ve hamamı kirletecek davranışlardan uzak durulması şarttır. Hamama sol ayakla girmek gerekir ve tenha vakitlerde hamama gitmek daha uygundur. Suyu lüzumsuz kullanmamak gerekirken hamamda olan kişileri rahatsız etmemek kurallar arasındadır.
Hamam Kaç Derece Olur?
Hamamlar için TSE'nin bir şartı vardır ve şart tüm hamamlar için geçerlidir. TSE'de yer alan bilgilere göre hamam sıcaklığının iç mekanda 45-50 derece olması gerekirken özel yıkanma kabini sıcaklığının 55-60 derece arasında olması şarttır. Terlemenin gerçekleştiği bölümlerde bu sıcaklık değerleri 65-70 derece arasında bir değere sahip olmalıdır. Ayrıca TSE'nin şartlarına göre hamamların 3 ayda bir sağlık raporu çıkarması gerekmektedir ve güvenilir olduklarını kanıtlamalıdırlar.
Hamam Ne Kadar Sürer?
Hamamda aşırı süreler geçirmek zararlı olarak belirtilmektedir. Hamamda çok oturmak bedeni kutur, zayıflatır, kuvveti eksiltir ve baş ağrısı yaparken görme kuvvetini azaltır. Ayrıca hamamda uzun süre kalmak duygu bulanıklıklarına neden olurken iştah kaybına yol açar. Hamamda çok kalmanın ruha da olumsuz etkileri vardır. Gönlü sıkar ve tasa, keder oluşumuna neden olur. Bu nedenle hamamda az vakit geçirmek gerekir. Bu süre 20-25 dakika olarak ifade edilmektedir.
Hamam Bölümleri Nelerdir?
Hamamın ilk giriş bölümü soğuk halvettir ve sıcaktan bunaltılan zamanlar da burası serinlemek için kullanılır. Göbek taşının yer aldığı ve terleme bölümü sıcak alan olarak ifade edilir. Yıkanmak amacıyla kullanılan ve hamamın en sıcak bölümü alan yer sıcak halvettir. Hamamın ısıtıldığı yer ise külhandır. Ayrıca günümüzde her hamamda soyunma odası ve solaryum da yer almaktadır.
